Comment le yoga garde votre corps jeune

1. Aide à l`alignement postural et l`équilibre, la prévention des maux de dos et de maintenir une colonne vertébrale saine

2. Augmente la flexibilité et la force dans tout le corps, nécessaire pour le mouvement sain andfunctioning ainsi que la gestion du poids

3. Prise en charge les systèmes endocriniens et digestifs, la prévention de la congestion dans le corps

4. Renforce le système squelettique, aidant à maintenir les os en bonne santé

5. Assiste avec clarté mentale et la conscience du corps et réduit le stress et la dépression

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