Le régime méditerranéen: 10 conseils alimentaires pour une peau plus saine, des cheveux et des ongles

S`il y avait un mode de vie qui prétend vous donner des cheveux plus sains, la peau, les ongles et une vie plus saine dans l`ensemble, ne vous voulez au moins voir ce qu`il était sur le point? Eh bien, ceux qui ont suivi la demande de régime méditerranéen pour être faire des piqûres dans la bonne direction. Si vous êtes curieux de savoir ce que cela implique, voici 10 conseils sur la façon de suivre le mode de vie méditerranéen.