Combien de calories brûlez-vous dans le sexe?

Le sexe est grande pour votre relation, mais vous ne savez pas que livrer à une activité sexuelle avec votre partenaire peut réellement vous aider à brûler des calories supplémentaires. Après tout, il y a beaucoup de blottir, lissage, et caressant impliqué dans l`acte, de sorte que vous êtes lié à perdre quelques calories dans le processus. La chose est combien de calories à brûler-vous pendant les rapports sexuels? La réponse dépend de nombreux facteurs en fait.

Combien de calories sexe Burn?

Cela varie beaucoup selon la température de votre sexe et combien de temps votre séance de sexe dure.

Avoir des relations sexuelles: Plus de 144 calories en 30 minutes

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C`est vrai - vous pouvez facilement brûler le chocolat que vous avez apprécié après le dîner en ayant des relations sexuelles avec votre partenaire. En fait, vous pouvez brûler plus de calories en faisant de cette session sexuelle de longue durée. Faites-chaud et de brûler plus de calories 18-30 dans une demi-heure. Votre position de sexe questions aussi bien. Vous pouvez brûler plus de calories en étant sur votre partenaire et en déplaçant votre hanche comme une danseuse du ventre. Bien sûr, cela va rendre le sexe beaucoup plus agréable, mais vous aussi brûler des calories supplémentaires. Pour obtenir de meilleurs résultats, obtenir dans une position où vous obtenez sur lui dans une position accroupie. De cette façon, vous pouvez brûler plus de 207 calories en une demi-heure.

Oral Sex: Plus de 10 calories en 30 minutes

Si vous pouvez faire cette séance de sexe oral dernière une demi-heure, vous pouvez certainement brûler une bonne quantité de calories. Alors que votre partenaire va profiter de chaque minute, vous pouvez utiliser cette séance de sexe oral pour brûler 100 calories ou plus en 30 minutes. Pour le rendre plus efficace et se transformer en une séance d`entraînement, essayez le sexe oral tout en obtenant dans une position push-up ou essayer la position de plan. Le mélange dans certains mouvements de yoga aiderait à brûler 35 calories supplémentaires en une demi-heure.

Conseils

Combien de calories sexe brûle? Cela dépend de la façon dont vous abordez toute la loi. Comment vous êtes actif au cours de la loi déterminera le nombre de calories que vous finissez par brûler en une heure. Voici comment vous pouvez obtenir de meilleurs résultats.

1. Embrasser: 60 calories en 60 minutes

Voici une autre raison de passer plus de temps embrasser votre partenaire avant d`entrer dans l`acte réel. Smooching est certainement un moyen idéal pour montrer l`affection, mais il peut aussi vous aider à brûler les graisses. kissing qui implique une certaine Vigoureux caresses intimes et peut vous aider à brûler plus de 90 calories en une heure. Lorsque vous deux sont au lit, vous pouvez prendre certaines positions qui serait amusant et transformez votre séance de sexe dans une bonne séance d`entraînement. Par exemple, l`avoir sur le dos et ensuite dans une position push-up. Maintenant, venez pour l`embrasser, puis revenir à profiter du moment et aider à brûler des calories supplémentaires.

2. Se déshabiller: Plus de 8 calories

Prenez votre temps tout en se déshabillant votre partenaire et vous serez en mesure d`obtenir une séance d`entraînement de perte de graisse rapide. Des études montrent que vous pouvez brûler 8-10 calories tout en prenant vos vêtements et votre partenaire peut aussi brûler beaucoup tout en essayant d`enlever vos vêtements. En fait, les chercheurs ont découvert qu`un homme essayant d`enlever un soutien-gorge avec sa bouche peut brûler jusqu`à 80 calories. Cela signifie qu`il est préférable de prendre votre temps tout en se déshabillant. Ce strip-tease fera de votre partenaire voulez-vous encore plus et vous finirez par brûler un peu de graisse supplémentaire.

3. Utilisation de vos mains: 100 calories en 60 minutes

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Combien de calories sexe brûle? Cela dépend beaucoup de la façon dont vous agissez au cours de la séance de sexe. Vous pouvez graver un très peu de calories tout en utilisant vos mains sur votre partenaire. Cependant, vous pouvez brûler 50 calories supplémentaires si vous faites preuve de créativité avec ce travail à la main à l`ancienne. Entrez dans une position que vous pouvez utiliser votre corps de différentes façons. Assurez-vous d`utiliser des traits sensuels lents et ne pas oublier de balancer votre corps contre le sien.

4. Couchait: 25 calories en 15 minutes

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Préliminaires peut rendre votre séance de sexe beaucoup plus amusant. Cependant, cela va aussi vous aider à vous débarrasser de la graisse supplémentaire un peu. Vous pouvez brûler 25 calories en 15 minutes si votre poids corporel est de 150 livres. Passez plus de 15 minutes et vous foreplay certainement en mesure de brûler beaucoup plus de calories. Les muscles plus vous déplacer, plus le nombre de calories que vous finissent par brûler.

5. Dirty Dancing: 170 calories en 30 minutes

Une excellente façon de rendre votre séance de sexe dernière est plus à passer un peu de temps dans la danse. Dirty dancing peut rendre votre partenaire passionné de la séance de sexe que vous êtes des gens sur le point de commencer. Kicking vos talons pourrait vous aider à brûler plus de 170 calories en 30 minutes. Assurez-vous d`engager votre partenaire dans la loi pour pimenter les choses encore plus.