4 Façons simples jennifer aniston reste en forme

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Il doit être agréable d`être Jennifer Aniston. D`ailleurs le couplage avec quelques uns des meilleurs célibataires d`Hollywood et ayant une carrière d`acteur super-succès, l`ancien semble incroyable de 46 ans. Bien sûr, ses cheveux est toujours parfaite et sa peau éclatante, mais aussi She`s en grande forme, et pas seulement pour elle son physique tonique selon l`âge pourrait donner beaucoup de dames dans leurs 20`s une course pour leur argent. En fait, dans un sondage, 65 pour cent des femmes ont dit si elles pourraient avoir une partie du corps de célébrité, il serait Aniston`s ABS modifié la tonalité.

Et si vous`ai jamais demandé comment elle a réussi à maintenir ce chiffre incroyable tout au long des années, pas seul `re. Nous étions curieux aussi. That`s pourquoi nous fouilla dans Jennifer`s meilleures interviews à la recherche de ses meilleures santé faciles à suivre et des conseils de remise en forme. Faites défiler la liste pour apprendre ce que nous avons découvert et vous fouetter en pleine forme à la Aniston!

"Je séance d`entraînement presque tous les jours, au moins cinq ou six jours par semaine « , Aniston a déclaré au magazine InStyle. « Je fais 40 minutes de cardio:. Filature, en cours d`exécution, le vélo elliptique, ou une combinaison des trois » Aniston dit aussi qu`elle intègre la méthode Pilates , les circuits de résistance et le yoga dans sa routine. Faire la même séance d`entraînement tout le temps la perte de poids de l`aide doesn`t, et clairement Jen sait. en mélangeant constamment sa routine, elle assure son corps reste contestée et son progrès jamais étals.

Anniston dit à Access Hollywood que lorsque She`s minceur vers le bas pour un rôle, elle croque sur Croustilles de chou frisé en lieu et place de jetons-pommes de terre lorsque survient une soif salée, croustillantes. (Essayez Rhythm superaliments originale Croustilles de chou frisé si vous voulez suivre cet exemple.) Jennifer a également été cité comme disant qu`elle évite le gluten. Cependant, ce n `t l`empêcher de se livrer à des éléments nutritifs emballés, féculents comme prix quinoa et du pain brun-riz, au lieu. «J`aime le pain de riz brun. Il est vraiment bon pour vous. Il suffit de mettre un peu d`huile de noix de coco et le sel de mer sur le dessus. Délicieux. » Merci pour la pointe, Jen!

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Aniston n `laisser vivre d`une valise l`empêcher de casser une sueur. Elle pense juste avant qu`elle puisse séance d`entraînement sur la route. "Je prends le poids de huit livres avec moi chaque fois que je suis dans un hôtel, « dit-elle InStyle. » Il est toujours bon de faire des exercices de bras lorsque vous regardez la télévision ou parler au téléphone. J`aime aussi étirer avant d`aller au lit, et le plus souvent jeter dans quelques sit-ups." Tout en se balançant autour d`un poids tout en discutant sur ton portable probablement gagné `être le plus difficile séance d`entraînement toujours faire` ll, il s `mieux que sauter vos séances de sueur tout à fait juste parce que sur la route` re. Quand il revient à lui, une séance d`entraînement est mieux que rien du tout, et est un mantra que vous devriez apprendre à vivre.

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"Je mange très bien et je travaille, mais je me laisse aller aussi quand je veux," Aniston a dit InStyle UK. "Je n `me mourir de faim d`une manière extrémiste. Mon conseil: il suffit d`arrêter de manger [ordure] tous les jours." Non seulement Jen céder à ses envies de temps en temps qui est What`s probablement gardée sur la bonne voie toutes ces années, elle a également des séances d`entraînement sur saute jours où She`s tout simplement pas feelin` il. Trouver une bonne santé, heureux équilibre est ce un mode de vie en forme est tout au sujet, et une approche de bien-être que nous soutenons pleinement.

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