Jambeera Pindasweda, narange kizhi: méthode, avantages

Article par le Dr Raghuram Y.S. MD (Ay)
Lorsque vous êtes fatigué, vous vous sentez détendu et rajeuni quand vous êtes servi avec « Juice` de citron froid il n `?
Pouvez-vous imaginer vraiment « Frottent des morceaux de citron chaud emballés dans un bol en tissu contre vos articulations douloureuses et muscles` et vous sentir vraiment détendu et sans douleur !!

Voilà ce que je vais vous expliquer dans cet article à savoir La méthode d`utilisation de citron pour soulager pains` articulaires et musculaires dans un traitement ayurvédique nommé « Jambira Pinda Sweda`!

Jambeera Pinda Sweda ou narange Kiji (Malayalam) est un traitement spécialisé fait par Kerala Vaidyas (médecins) pour le traitement de l`arthrose cervicale et les articulations congelés. Il est un type de fomentation de bol chaud et est donc classé dans Pinda (bolus) sweda.

Jambeera est un terme ayurvédique pour le citron sauvage ou Citrus medica (de cédrat). Naranaga est un mot utilisé en malayalam pour les cédrat et citron. Mais dans la pratique de citron est utilisé dans le traitement. Ainsi, l`utilisation du terme Jambeera et l`utilisation de citron dans le traitement semble controversé. Mais nous ne regarder dans les noms. Certains médecins ont effectivement utilisé le cédrat pour le traitement, y compris moi. Ainsi, le terme jambira ou narange doesn`t semblent controversés. Ces deux termes désignent l`utilisation des deux citron et citron sauvage dans le traitement.

Signification du mot -
Jambira = fruit Citron ou de citron, Pinda = bol, Sweda = fomentation ou sudation
Narange = cédrat ou de citron, de citron pour être précis, Kiji = bol

Pour simplifier, le terme narange Kiji se traduit par « Fomentation chaud ou traitement transpiration donnée aux parties douloureuses en attachant tranches de citron ou de la chaleur de citron sauvage traitée avec d`autres herbes médicinales liées dans un bolus`

Swedana ou fomentation (sudation, traitements induisant la transpiration, traitement à la vapeur) est un traitement spécialisé de l`Ayurveda qui aide à fournir des secours sans précédent dans la douleur, l`enflure et la raideur associées à des douleurs articulaires, la colonne vertébrale, les nerfs et les tissus mous, y compris les muscles, les ligaments et les tendons.

Jambira Pinda Sweda tombe dans la catégorie de « sous-type Pinda Sweda` du traitement Swedana.
Avant de connaître de la procédure et les avantages de Jambira Pinda Sweda, permettez-moi de donner une brève explication du traitement Swedana, pour la commodité de la compréhension.

Swedana - traitement de la transpiration:
Swedana est une procédure de traitement dans laquelle la sueur est induite par application de chaleur et de la chaleur sous forme de vapeur ou en amenant les parties de la carrosserie / corps en contact avec des médicaments chauffés (poudres, de feuilles, de riz transformé, sable, etc.) liées en bolus. Swedana fournit le soulagement de Stambha (rigidité et prises), Gourava (lourdeur) et Sheeta (froid) dans les parties du corps ou le corps.
Lire connexes: Sudation traitement - Types Swedana et méthodes - Charaka Samhita 14

Jambira Pinda Sweda est inclus dans Sagni sweda (puisque nous utilisons la chaleur) et Snigdha Sweda.

Pinda Sweda (Bolus fomentation) -
Pinda signifie bol, Sweda signifie induire la transpiration. Ainsi, dans Pinda sweda, les médicaments, généralement chauds ou cuits à la température tolérable sont liés dans un tissu de manière à faire un bol. Le bolus est doucement frottée sur la zone douloureuse. La chaleur est fournie jusqu`à ce que la transpiration se produit.

Exemple -
Patra Pinda Sweda (Feuilles de plantes médicinales qui peuvent soulager la douleur, la raideur et le gonflement sont utilisés dans le bol),
Churna Pinda Sweda (Poudres à base de plantes préparées en broyant les médicaments médicaments qui peuvent soulager la douleur et les conditions associées sont liées dans le bol), Valuka Sweda (sable chauffé est lié dans le bol) etc.

narange Kiji
Comme déjà dit Jambira Pinda Sweda est une procédure dans laquelle tranches de citron ainsi que d`autres médicaments sont choisis en fonction de leurs propriétés analgésiques et anti-inflammatoires, en fait, la combinaison est telle qu`elle sert dans le but de soulager la douleur et l`inflammation des articulations douloureuses et tissus mous. Ces herbes sont traités par la chaleur ou l`huile végétale huile de ricin. Le contenu chaud sont liés dans un bol (enfermé dans un bol composé de tissu stérile). Le bol est frotté à chaud (tolérable) sur les parties douloureuses du corps, après les parties ont été soumises à Abhyanga (massage à l`huile à base de plantes).

Il est un traitement unique dans Vata et Kapha morbidité ou une maladie ou d`états douloureux provoqués par Vâyu morbide et ou Kapha, présentant généralement la douleur, la raideur (capture) et ou de gonflement.

Indications de Jambira Pinda Sweda (narange Kiji)
Jambira Pinda Sweda est principalement utilisé pour soulager la douleur. Ce traitement aussi efficace pupilles de l`inflammation, le gonflement et la raideur (capture) associée à l`os, les douleurs articulaires et ou musculo-squelettiques.

Patra Pinda Sweda est utilisé dans le traitement de -
La polyarthrite rhumatoïde (Amavata)
ostéo arthrite
spondylose cervicale
Spondylose et Lumbago Lumbar
épaule gelée
Coup de fouet - la douleur au cou causée lorsqu`une tête en arrière et se déplace personne `puis tout à coup vers l`avant avec une grande force.
torticolis (torticolis)
hygroma
spondylarthrite ankylosante
pseudopolyarthrite rhizomélique
douleurs musculo-squelettiques comme dans myalgies et ou la fibromyalgie (Mamsagata Vata)
crampes musculaires
La lombalgie ou Lumbago (Lumbar spondylose)
Les blessures au genou: comme ACL (ligament croisé antérieur croisé) blessure, déchiré ménisque, Bursite au genou, tendinite rotulienne etc
ligaments foulés
cartilages larmes
Les blessures sportives
Entorses et foulures
Les douleurs et les prises dans les articulations et la colonne vertébrale (en particulier le cou et le bas du dos) en raison de mauvaises postures
Troubles musculo-squelettiques

Remarque -
Dans tous les conditions ci-dessus dit, Jambeera Pinda Sweda doit être effectué après avoir fait Abhyanga (massage aux huiles médicamentés).
Abhyanga et Jambira Pinda Sweda forme un combinationin très efficace pour soulager la douleur, la raideur et le gonflement due à plusieurs conditions. Patra Pinda Sweda est très efficace dans les maladies musculo-squelettiques.
Il est également constaté qu`il soulage les douleurs liées nerveuses dans des conditions neurologiques, mais il pourrait ne pas être le premier choix de traitement dans ces conditions.

Méthode de faire narange Kiji ou Jambeera Pinda Sweda
Purvakarma (procédures de pré-traitement): Ceci comprend -

• Préparation du patient:
• Le patient est examiné de manière approfondie.
• La Prakriti (constitution de base) et Vikriti (détails de la morbidité) sont documentés en détail.
• La maladie est également examinée.
• Après une évaluation minutieuse, il est décidé si Jambira Pinda Sweda est adapté à la maladie et malade ou non.
• La gamme de traitement, les matériaux et les médicaments qui doivent être utilisés sont enrôlés.

Préparation pour le traitement:
Les matériaux nécessaires pour le traitement sont recueillies au préalable. Elles sont:

• Jambira - Big taille de citron ou de citron fruits, 4-6 en nombre doivent être prises. Si les grands sont bolus doivent être préparés, devraient recueillir plus de fruits de citron comme plusieurs tranches peuvent être nécessaires. Les grands seront nécessaires bolus lorsque des zones plus larges ayant la douleur comme le bas du dos, etc sont présents. Il faut prendre soin de voir que les fruits sont en bon état, frais, non infestés, et non endommagé. Les fruits jambira doivent être coupés en petites tranches à l`aide d`un couteau. Chaque jour, frais jambeera doivent être prises et éliminés après la fin du traitement.
• Methika Churna - poudre de Methika (poudre de fenugrec)
• Shatahva Churna - poudre de graines de shatahva ou d`aneth
• Haridra Churna - poudre de curcuma
• Saindhava Lavana - Poudre de Saindhava Lavana (sel gemme)
• Lashuna - 1-2 grande taille d`ail doivent être prises, leurs gousses doivent être séparés et de-pelés et plus tard leur pâte doit être préparée.
• Narikela - Noix de coco rapée
• Eranda Taila - Huile de castor

Autres matériaux -

• Les grandes poêles antiadhésives
• Poêle
• cuillères Big
• vêtements stériles pour attacher le bol
• pour attacher des fils épais le tissu en bol après avoir placé les ingrédients ci-dessus mentionnés dans ce
• serviettes stériles ou de papiers tissu pour essuyer

Pour Abhyanga (massage) - Taila (huile médicamentée), ghee (beurre clarifié médicamenteux) ou les deux appropriés à la maladie et malades sont collectées et stockées au préalable. Les mêmes huiles sont utilisées pour la friture ou le traitement des ingrédients. Certaines huiles efficaces utilisées pour Abhyanga sont -

• Vishagarbha Taila,
• Kottamchukkadi Taila
• Murivenna
• Mahanarayana Taila
• Ksheerabala tailam
• Mahamasha tailam
• Balashwagandhadi tailam
• Ashwagandhabalalakshadi tailam
• Sahacharadi tailam
• Pinda tailam
• Tiktaka ghritam
• Guggulutiktaka ghritam
• Tila taila (huile de sésame), etc.

Matériel nécessaire pour effectuer des traitements locaux comme la mise en commun d`huile (sthanika vasti`s comme Kati Vasti pour lombalgie, Greeva Vasti pour la douleur au cou, etc.) comme la farine mungo etc.

Les médicaments nécessaires à la conduite Virechana (de purgation thérapeutique), Nasya (gouttes nasales) ou Vasti (Les lavements thérapeutiques), boîtes de lavements et de seringues, etc. coton stérile

Les procédures de traitement qui se font dans Purvakarma et forment également combo`s efficaces avec Jambeera Pinda Sweda -

• Abhyanga ou Samvahana - Bonne huile de massage à base de plantes
• Kati Vasti - la mise en commun d`huile dans la région à faible retour pour la lombalgie
• Greeva Vasti - le regroupement de l`huile dans la région cervicale (nuque) pour la douleur du cou ou de l`arthrose cervicale
• Nasya - médicaments nasal pour le cou et la douleur nuque, arthrose cervicale
• Prishta Vasti - mise en commun de l`huile à toute la colonne vertébrale
• Janu Vasti - mise en commun d`huile autour des articulations du genou pour les douleurs articulaires du genou et de l`arthrite
• Valuka Sweda - bolus de sable fomentation dans les conditions initiales ou aiguës de la RA et de la rigidité de la cuisse
• Udwardthanam - massage avec de la poudre à base de plantes dans la direction vers le haut est appelé Udwarthanam. Cela aide à la mobilisation de l`excès de graisse des zones de dépôt. Il contribue également à dégager les blocs provoqués par kapha morbide et améliore la circulation. Il contribue à la réduction du poids et relâche la pression sur les articulations et les tissus mous. Il forme une combinaison importante avec jambeera pinda sweda.

Pradhana Karma (traitement approprié):

Préparation du Jambira Pinda:

• Les fruits Jambira (narange) en tranches sont mis dans la casserole. Le plateau est maintenu sur le feu. Les tranches de citron sont frits sur feu moyen.
• Plus tard, l`huile de ricin (eranda de taila) ou toute huile médicamenteux ayant des propriétés analgésiques (Apaisant Vata) est ajouté à la poêle et les tranches de citron sont frits dans l`huile. Les huiles à base de plantes (huiles utilisées pour Abhyanga mentionnées ci-dessus) choisie de façon à convenir (antagoniste) la maladie et dosha impliqués dans l`apparition de la pathologie sont pris en quantités nécessaires et de mettre sur le citron haché et d`autres ingrédients consistant dans la casserole.
• Les ingrédients sont frits dans l`huile.
• Après cela, les poudres de fenugrec, le curcuma, le sel gemme, graines d`aneth, grille noix de coco et la pâte d`ail est ajouté.
• la pâte d`ail est facultatif. pâte d`ail a des propriétés contre irritant et peut provoquer une irritation chez certaines personnes, mais moins. La présence de réseaux de noix de coco et huiles médicinales utilisées pour la friture la composition pourrait agir contre l`effet de l`ail, mais l`ail doit être retirée si l`irritation persiste pendant les 2 premières séances, mais il est rare de trouver de telles réactions.
• Lorsque les ingrédients deviennent rouges d`or ou brunâtre la poêle est retiré du feu.
• Les ingrédients sont coulés sur 2 chiffons stériles (double-couches) et 2 bols sont préparés. Les extrémités libres supérieures des vêtements sont liées avec des fils épais solides de manière à former un bolus ou Jambira Pinda (bolus de citron). Bien que 1 bol est suffisante, un bolus supplémentaire doit être préparé comme sauvegarde. Ces deux doivent être utilisés bolus alternativement.
• Quand un bol fait froid ou perd la température, il est remplacé par le 2^{Dakota du Nord} bol qui a été chauffé sur le plateau ou trempé dans l`huile chaude.

Administration de la fomentation:

• Une casserole est maintenue sur le poêle. Le poêle est allumé et maintenu dans une flamme douce. Les huiles médicamentés sont versées dans la casserole et autorisés à faire chaud.
• Le bol de citron est plongé dans la température chaude du pétrole bol est testé et utilisé pour donner fomentation.
• Avant de se frotter le bol sur la partie du corps douloureux affligée du patient, le bol est essuyée le long du bord de la casserole pour arracher le collage d`huile excessive au bol. Dans le cas contraire, les gouttes d`huile excessive du bol se répandra tout autour et créer des inconvénients pour la procédure de traitement.
• Le bol est frotté sur la partie affectée doucement (aussi bon que le massage avec bol).
• Le bol chaud ne doit pas être maintenu en contact avec la partie mal pendant longtemps car il peut provoquer une irritation ou une brûlure (en tout cas, la température doit être contrôlée par la masseuse à chaque fois).
• Une fois que le bol se refroidit (on s`en touchant le bol à la main), il est changé avec un autre bol qui a été maintenu dans la poêle contenant l`huile.
• Le bol est interchangé à plusieurs reprises avec le bol de sauvegarde pendant toute la durée du traitement. La clé est de maintenir la température du bol.
• La procédure est répétée plusieurs fois pendant une période de 30-40 minutes.

Attention - Tous les jours le bol est remplacé ou les tranches de citron et d`autres ingrédients sont remplacés par les frais.

La procédure se fait jusqu`à ce que la transpiration se produit et le patient se sent léger et sain ou jusqu`à ce que les signes de fomentation correcte ont été atteints (Samyak Świnna ou Swedana lakshanas)

Les signes de fomentation approprié (Samyak Świnna ou Samyak Swedana lakshanas) tel que le soulagement de la douleur, la réduction de la rigidité, de lourdeur etc sont observées.

Paschat Karma (procédures post-traitement)
Les parties du corps du patient soumis à Jambira Pinda Sweda est essuyée avec un chiffon stérile trempé et pressé dans l`eau chaude salée ou essuyés avec des papiers tissu. Le canapé est également nettoyé.

Le patient est invité à se détendre pendant un certain temps

Snana - Le patient est conseillé de prendre un bain d`eau chaude rafraîchissante après être rentré chez ou après quelques heures si le patient est traité comme patient

Nitya Virechana -
La dose quotidienne mesurée de purgation avec des décoctions ou des huiles purgatif Gandharvahastadi Kashayam, Gandharvahastadi Eranda tailam, Nimbamritadi Eranda tailam, Trivrit Churna etc peut être administré si une petite quantité de désintoxication est essentiel sur une base quotidienne ou si doshas morbide doivent être abordés (en option et strictement en fonction de la décision du médecin).

Nitya Virechana pourrait ne pas être nécessaire car le traitement consiste à fournir de la chaleur à des zones limitées du corps ou des douleurs articulaires et des muscles.
Mais l`administration mal de Nitya Virechana ou Vasti doesn `t, en fait, ils amélioreront l`effet du traitement.

Vasti -

• enema`s médicamentés peuvent être combinés avec Jambira Pinda Sweda en particulier dans les maladies chroniques de l`arthrose, etc maladies.
• Une combinaison de Sneha Vasti (lavements avec des huiles médicinales et ghi) avec Brihat Saindhavadi Taila ou Guggulutiktakam Ghritam, Mahanarayana tailam ou Dhanwantaram tailam / mezhupakam / Sahacharadi tailam etc et Kashaya Vasti (lavements Decoction) avec Erandamuladi Vasti ou Dashamula Vasti ou Mustadi Yapana Vasti est très efficace dans Amavata et d`autres maladies musculo-squelettiques.
• Vasti doit être considérée lorsque la condition systémique généralisée comme amavata ou vata sandhigata sont adressées. Jambira pinda sweda prendra soin de la douleur locale et la raideur, tandis que Vasti et virechana auront une action systémique.
• Lekhana Vastis (graisse et kapha appauvrissant la couche d`lavements) peut se faire tout en gérant l`obésité et les maladies causées en raison d`erreurs du métabolisme des graisses qui causent le stress sur les os, les articulations, les tissus mous et les muscles.
• Ces thérapies peuvent également être planifiées après avoir terminé le cours de Jambira Pinda Ils peuvent également être effectuées en conformité avec narange Kiji.
• thérapies / traitements internes et externes peuvent être planifiées individuellement ou en combinaison en fonction de la gravité de la maladie et de la force et de la tolérance du patient.
• Matra Vasti - des doses mesurées quotidiennes de lavements d`huile est donnée aux côtés Jambeera Pinda Sweda. Matra contrôles Vasti morbides Vata et Pitta, renforce les os, les articulations, les muscles, les tissus mous et apaise les nerfs.

Nasya (médicaments de nasal) -
Nasya ou instillation nasale de médicaments est le meilleur combo avec Abhyanga et jambeera pinda sweda pour traiter efficacement l`épaule gelée, l`arthrose cervicale et la douleur au cou.

décharge -
Le patient est évacué sur une base quotidienne (hors patient) ou après le cours est terminé (patients hospitalisés) après avoir donné le mode de vie approprié et des conseils diététiques ainsi que des médicaments appropriés (par voie orale). Le patient est également conseillé de subir le traitement deux ou trois fois par an.

Durée du cours -
Le nombre de jours de traitement varie de 7-14 jours en fonction de la nature et de l`intensité de la maladie

Avantages de Jambira Pinda Sweda -

• Soulage la douleur, la raideur et le gonflement associés à l`arthrite et d`autres affections douloureuses mentionnées ci-dessus
• Pacifie la morbidité de Vata et Kapha dans les articulations atteintes, les muscles et les tissus mous
• Provoque la transpiration et provoque la légèreté et un sentiment de santé dans les articulations atteintes, les muscles et les tissus mous
• Forme une combinaison efficace avec des traitements locaux comme Greeva Vasti, Kati Vasti, Abhyanga etc et les résultats w.r.t fortifie fournissant le soulagement de la douleur et des conditions connexes
• Lorsqu`il est combiné avec Nitya Virechana et ou Vasti, narange Kiji élimine les toxines du corps, établit la santé et tonifie les articulations et les tissus mous
• Améliore les mouvements des articulations
• Apaise les nerfs et améliore la circulation sanguine

Contre-indications de Patra Pinda Sweda -

• état élevé Pitta, l`inflammation aiguë et persistante
• Le diabète sucré (peut être fait pendant une courte période avec prudence, donner des médicaments appropriés pour traiter le diabète ou dans le diabète contrôlé et simple)
• Une pression artérielle élevée (hypertension)
• fractures
• Fièvre
• inflammation sévère

Narange Kiji peut se faire avec prudence et sous surveillance sur le diabète et l`hypertension si cela est obligatoire et aucune autre de meilleures options sont disponibles. Il faut prendre soin de voir qu`il n`y a pas de transpiration excessive et la déshydratation.

Limites:
Jambeera Pinda Sweda est l`un des meilleurs traitements ayurvédique qui est utilisé dans le soulagement de la douleur et les conditions associées en rapport avec la spondylose cervicale, épaule gelée, la myalgie, l`arthrose, la polyarthrite rhumatoïde, les douleurs lombaires, etc conditions. Mais d`autre part, il n`est pas un seul recours dans ces conditions. Parallèlement à cela, nous pourrions avoir à ajouter des modificateurs de la maladie et des herbes ou des composés et des traitements efficaces pour un meilleur soulagement.

Mon expérience clinique avec Jambeera Pinda Sweda
Au cours de mes 20 années d`expérience clinique, j`ai trouvé Jambeera Pinda Sweda être très efficace pour soulager la douleur et la raideur associées à l`arthrite, les douleurs musculaires et des tissus mous.

Je l`ai suffisamment utilisé ce traitement dans le traitement de l`arthrose cervicale et épaule gelée, myalgie, rhumatisme musculaire et pseudopolyarthrite. Dans une moindre mesure, je l`ai utilisé dans la lombalgie, la douleur au genou due à l`arthrose, la spondylarthrite ankylosante et l`arthrite rhumatoïde.

Dans l`arthrose, j`ai trouvé l`effet du traitement lorsqu`il est combiné avec Abhyanga et janu vasti. De même, le traitement est très efficace lorsqu`il est combiné avec Abhyanga et kati ou vasti dans la lombalgie et lorsqu`il est combiné avec Abhyanga et greeva vasti et nasya dans la spondylose cervicale. Bien que je l`ai vu que narange Kiji est efficace lorsqu`il est administré individuellement aussi, mais l`effet est renforcé lorsqu`il est combiné avec lesdits traitements.

Je préfère généralement Patrapinda sweda (bolus feuille fomentation) en matière de grandes zones comme la lombalgie. Chez certains patients, je l`ai mené Jambeera Pinda Sweda après Patra pinda sweda et a constaté que l`effet est meilleur par rapport aux deux traitements effectués individuellement. Bien sûr, je les ai menées dans différents calendriers. Jambeera Pinda Sweda se révèle avoir une douleur similaire soulager la propriété comme Patra Pinda Sweda.

Jambeera Pinda Sweda a toujours été mon option dans l`épaule gelée et arthrose cervicale. Avec greeva vasti et nasy il a donné de bons résultats.

Dans la polyarthrite rhumatoïde ou amavata, j`ai trouvé Jambeera Pinda Sweda pour donner de bons résultats après avoir Dhara de dhanyamla menée pendant 7-10 jours plutôt que de le faire individuellement.

J`ai trouvé Vasti être bon Matra accompagnement Jambeera Pinda Sweda dans les douleurs chroniques liées à l`arthrose, arthrose lombaire, lumbago et douleurs neuromusculaires. Jambeera Pinda Sweda est efficace dans les maladies chroniques de la polyarthrite rhumatoïde par rapport à des exacerbations aiguës.

La ligne de fond est Jambira Pinda Sweda doit être jugé avec de nombreuses combinaisons selon l`état de la maladie et malade et doit être changé de temps en temps l`accès au scénario actuel de la maladie et la pathologie associée.

J`ai même conseillé Jambira Pinda Sweda comme mesure préventive pour ceux qui ont commencé à développer des douleurs ou sujettes à l`arthrite et d`autres maladies musculo-squelettiques ou neuromusculaires. Étant donné que le traitement est facile à faire et peut être fait à la maison, il est à portée de main. Les ingrédients utilisés dans le traitement sont aussi simples, facilement disponibles et pourtant fiable en termes de fournir des résultats et soulagement de la douleur.

Je ne l`ai jamais fini mon protocole de traitement sans avis de bonne alimentation et des suggestions concernant les modulations de style de vie, l`exercice régulier et Yoga et bien sûr sans prescrire de bonnes formulations modificateurs de la maladie. Après 3-4 mois, je garde généralement mes patients sur de bons médicaments Rasayanas à savoir modulateur immunitaire.

Juste avant la fin,
Jambeera Pinda Sweda est un très simple et économique remède efficace et fiable pour vos douleurs. Il est une bonne option pour votre cou endolori, le dos et les articulations, les muscles douloureux et l`enflure. Mais il est essentiel que votre douleur doit être correctement diagnostiquée de façon ayurvédique. Le médecin vous permettra de savoir si vous correspondez vraiment dans le format de narange Kiji. Merci à l`Ayurveda pour avoir donné les meilleures options pour soulager et vaincre la douleur en utilisant les herbes et les fruits fournis par la nature. Lorsque vous utilisez les choses naturelles de la nature à traiter vos problèmes, le résultat sera aussi naturel.
« Circulez joyeusement et se soulagé de la douleur de façon naturelle par remedies` ayurvédique
Cliquez ici pour consulter le Dr Raghuram Y.S. MD (Ayu)