Qui n`a pas eu peur de la perte de cheveux? Chacun d`entre nous, à un moment donné, commencent à craindre que nous soyons en train de perdre trop de cheveux. Alors que la plupart du temps, il est juste une fausse alarme, et l`excrétion de routine de nos cheveux, dans certains cas, il est plus que cela. Mais ce qui pourrait causer la perte de cheveux inattendu?
Si vous avez connu la chute des cheveux, et avez des raisons de croire que ce n`est pas seulement votre cycle excrétion, la première chose à faire serait de savoir ce qui cause le problème. Mais d`abord, nous allons rejeter quelques mythes communs concernant la chute des cheveux, discuter comment fonctionne la croissance des cheveux, et pourquoi la chute des cheveux se produit.
Tout ce que vous devez savoir sur vos cheveux
Les mythes concernant la chute des cheveux
Cheveux Growth- Les étapes
Les modèles de cheveux Types de perte Automne-cheveux
Les causes de la chute des cheveux
Conseils pour le traitement de la perte de cheveux
je) Obtenez le bon diagnostic ii) Utilisez le peigne droit iii) Serviette sèche la bonne façon iv) Choisissez vos produits avec sagesse v) Lavez vos cheveux une semaine Thrice vi) Dénommer droit vii) Traitements naturels viii) Gardez votre cuir chevelu sain ix) Yoga et l`exercice X) prendre des suppléments xi) Traitements maison xii) Traitements Salon xiii) Régime xiv) Anti-chute des cheveux Produits
Conseils d`experts
1. Les mythes concernant l`automne cheveux
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Mythe 1- Seulement des hommes sont touchés par Balding
Permettez-moi de dire très clairement: une perte de cheveux ne signifie pas qu`il ya quelque chose de mal avec l`un de vos chromosomes X « ». Il est en fait assez courant pour les femmes de faire l`expérience la chute des cheveux. En fait, 40% des femmes sont touchées par la perte de cheveux à un moment donné dans leur vie.
Mythe 2- Se laver les cheveux trop souvent le problème
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La prochaine fois que quelqu`un vous donne ce petit morceau de conseils non désirés, s`il vous plaît ne hésitez pas à se moquer d`eux. Certes, laver vos cheveux plus de trois fois par semaine est un peu excessif, mais il ne provoque pas de perte de cheveux.
Mythe 3- Brushing = Balding
Non, le brossage ne vous rend pas chauve. Je veux dire, à moins que vous Emmener les cheveux à droite de votre crâne avec une brosse, ce n`est pas une chose. Cependant, se brosser les cheveux quand il est humide est un grand non-non, car cela provoque la rupture.
Mythe 4- coloration et traitements cheveux conduire à la perte des cheveux
Quel est le point d`avoir les cheveux si vous ne pouvez pas avoir du plaisir avec elle? Tant que vous allez sur la bonne façon et d`éviter le traitement plus, vous êtes bon. Cependant, il y a certains traitements capillaires qui répertorient la chute des cheveux comme un effet secondaire possible, il est donc toujours une bonne idée de faire vos recherches avant d`opter pour un traitement extrême.
Mythe 5- rasage Votre tête va résoudre le problème
Vous raser la tête si vous plaît. Mais si vous vous attendez à vos cheveux pour être plus épais quand il grandit, vous serez déçu.
Alors que les petites choses font la matière, la chute des cheveux est souvent le résultat d`un problème plus grave. Pour comprendre pourquoi vous êtes en train de perdre les cheveux, vous devez d`abord comprendre comment fonctionne la croissance des cheveux. Je ne vais pas vous donner une leçon de biologie, mais voici un peu d`informations qui peuvent vous aider à mieux comprendre le problème:
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2. La croissance des cheveux - Les étapes
Avez-vous déjà demandé pourquoi vos cheveux ne pousse pas au-delà d`un point, peu importe combien vous essayez? En effet, contrairement à la croyance populaire, vos cheveux ont un cycle de vie de 3-5 ans, après quoi il tombe pour laisser un nouveau pousser les cheveux à sa place.
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Étape 1: anagène
Ceci est la phase où les cheveux poussent à partir des follicules, et l`arbre est construit de façon continue, en augmentant la longueur de vos cheveux. Cette phase peut durer 2-6 ans.
Étape 2: Catagen
Dans cette phase, vos cheveux se prépare à aller en repos. Cette étape peut durer pendant environ 2 semaines.
Étape 3: télogène
La dernière phase est la phase de repos dans laquelle le cheveu cesse croissant et finalement tombe pour laisser un nouveau cheveu le remplacer. Cette phase dure environ 5-6 semaines.
10-20% de vos cheveux est toujours en repos à un moment donné. La perte de cheveux se produit lorsque vos cheveux tombent sans terminer ce cycle en 3 étapes. La perte de cheveux devient permanente lorsque le follicule cesse de produire des cheveux, conduisant à la calvitie. Il existe deux types de chute des cheveux qui peuvent conduire à balding- continuer à lire pour savoir ce qu`ils sont.
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3. Modèles de chute des cheveux - Types de perte de cheveux
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Motif 1: effluvium télogène
Si vous avez connu la perte de cheveux de tous les coins de votre cuir chevelu et le corps, il est probable que vous avez effluvium télogène.
Effluvium télogène se produit lorsque plus de 20% de vos follicules vont soudainement dans la phase télogène, ce qui diminue le nombre de follicules qui se développent activement les cheveux. Cela se traduit par la perte de volume et, éventuellement, dégarni.
Modèle 2: Alopécie androgénique
Cette condition est plus communément connu comme la calvitie féminine et hormonal. Cheveux commencent à tomber lorsque la testostérone, l`hormone sexuelle masculine est convertie en dihydrotestostérone et commence à attaquer les follicules pileux, ce qui les rend inutiles et freiner la croissance des cheveux.
calvitie féminine est très différente de la calvitie masculine. Les principaux symptômes de la calvitie féminine comprennent ce qui suit:
amincissement des cheveux dans la calvitie féminine est principalement observée sur le dessus et la zone de la couronne. Calvitie commence par l`élargissement de la partie des cheveux centre.
La racine des cheveux avant reste inchangée dans la plupart des patients.
La perte de cheveux peut être aiguë, mais elle ne conduit pas à la calvitie complète ou presque totale, comme il le fait chez les hommes
Plus la perte de cheveux observée au cours des douches et pendant le brossage vos cheveux.
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4. Quelles sont les causes d`automne cheveux?
Les causes de la chute des cheveux varient d`une personne à l`autre. Alors que dans certains cas, des facteurs externes pourraient être responsables, des questions telles que certaines maladies graves, le manque de nutrition et de l`hérédité sont les principales causes de la calvitie chez la plupart des patients. Découvrez quelques-unes des principaux facteurs qui pourraient causer la perte prématurée des cheveux chez les femmes.
une. Facteurs héréditaires
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Calvitie est souvent transmis par les gènes. Si vos parents ont un problème de perte de cheveux, il est probable que vous aussi. Même si cela est plus évident chez les hommes, les femmes souffrent aussi d`alopécie génétique héréditaire.
b. Les changements hormonaux
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Les changements hormonaux dans le corps augmentent la sensibilité des follicules pileux, fragilisent les racines des cheveux, et causer l`excès chute des cheveux. La ménopause, kyste de l`ovaire, hypothyroid, hyperthyroïdie, etc., apporter des changements dans l`équilibre hormonal de votre corps, ce qui conduit finalement à la perte de cheveux.
c. Grossesse
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La plupart des femmes, pendant et après la grossesse, l`expérience fréquente déshydratation, la fatigue, et un déséquilibre hormonal. Cela provoque une sensibilité accrue dans les follicules pileux. Il crée également des conditions défavorables du cuir chevelu. Tous ces facteurs conduisent ensemble à la chute des cheveux chronique.
ré. Le stress physique et mental
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maladie persistante, une perte de poids drastique et excessive, et le travail physique extrême peut entraîner le corps à se déshydrater et épuisé. Cela peut rendre les follicules pileux sous-alimentés et faibles, et causer la perte de cheveux rapide.
e. Infection Scalp
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Fungal, les infections bactériennes, virales et comme la dermatite séborrhéique et le psoriasis du cuir chevelu peut affaiblir les racines et les follicules pileux de dommages, ce qui provoque l`amincissement, la rupture et la chute des cheveux.
F. pelade
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C`est une maladie auto-immune où les cheveux des erreurs du système immunitaire pour un contaminant étranger et commence à attaquer les follicules pileux, ce qui provoque la perte de cheveux. Il n`y a pas de remède pour cette maladie et 10% des personnes qui en ont souffrent de la perte de cheveux permanente.
je. Médicaments et traitements
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Certaines conditions médicales exigent des traitements et chirurgies qui aident à guérir le mal. Bien que ceux-ci traitent votre état, les effets secondaires des traitements peuvent souvent endommager les follicules pileux et provoquer la chute des cheveux rapide. Les traitements comme la chimiothérapie pour traiter le cancer, les stéroïdes et les médicaments contre la fièvre typhoïde, les maladies cardiaques, la dépression, etc. sont connus pour être responsables de la chute de cheveux extrême dans la mesure de causer la calvitie. Voici une liste des médicaments qui répertorient la perte de cheveux comme un effet secondaire possible:
anticoagulants
Les pilules amaigrissantes
pilules de contrôle des naissances
médicaments pour la thyroïde
L`aspirine et d`autres types de médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens
Aleve ou l`ibuprofène
Gemfibrozil, clofibrate, et d`autres médicaments pour le cholestérol
médicaments ulcéreux tels que ranitidine, famotidine, etc.
j. Troubles de la thyroïde
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Troubles de la thyroïde et des médicaments anti-thyroïde conduisent presque toujours à la perte de cheveux. Les cheveux sont rares et la perte de cheveux est uniformément répartie sur tout le cuir chevelu. Le succès du traitement conduit souvent aux cheveux de plus en plus en arrière, mais dans certains cas, la perte de cheveux est permanente.
k. Overprocessing et style
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Alors que tout le monde veut les cheveux à regarder sur le point tout le temps, aller à la mer avec des traitements capillaires chimiques et les outils de coiffage à chaud peut conduire à la chute des cheveux.
l. La carence en fer, l`anémie et la perte de sang
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La carence en globules rouges dans le corps, la perte soudaine de sang, et les niveaux de fer insuffisants dans la cause du corps, non seulement la fatigue, la faiblesse, et des maux de tête, mais aussi la perte de cheveux.
m. Régimes d`accident et de la malnutrition
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Un apport insuffisant de nutriments et suite à une mauvaise alimentation et déséquilibrée peut provoquer la sous-alimentation dans le corps. Cela conduit à la déshydratation du cuir chevelu et les cheveux et peut déclencher la chute des cheveux excessive.
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5. Conseils simples pour la réduction chute des cheveux
Nous savons que le traitement de la chute des cheveux peut être écrasante, mais il y a des choses que vous pouvez faire pour lutter contre un problème de chute des cheveux. Voici 40 conseils simples qui aident vraiment.
i) obtenir le bon diagnostic
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Comme je l`ai mentionné précédemment, les causes de la chute des cheveux sont innombrables, et il devient donc crucial d`aller à la racine du problème. La meilleure façon d`aller à traiter le problème serait d`obtenir le bon diagnostic pour commencer. Cela peut être rendu plus simple en trouvant les zones où l`éclaircie est le plus important et le suivi également la quantité de cheveux que vous perdez à chaque fois que vous peigne ou du shampoing. Consulter un médecin pour savoir si vous avez des problèmes médicaux sous-jacents qui causent la chute des cheveux.
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ii) utiliser le droit peigne
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Peignage vos cheveux peut être un cauchemar quand vous traitez avec la perte de cheveux. Cela peut être facilitée en utilisant le peigne droit. Utilisez un peigne à dents larges en bois pour démêler votre COIFFURE vous pouvez utiliser votre brosse régulière après. Cela permettra de réduire la casse et la perte de cheveux de tirer. Il est également essentiel de se rappeler de ne pas peigne vos cheveux pendant qu`il est humide. Vos cheveux sont le plus vulnérable lorsqu`il est mouillé, ce qui augmente les chances de rupture. Vous devez également nettoyer vos peignes et brosses chaque semaine. Vous pouvez le faire pendant que vous êtes dans la douche ou pendant chaque semaine shampooing. Le nettoyage des peignes est une précaution nécessaire de prendre pour le contrôle de la chute des cheveux.
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iii) serviette sèche la bonne façon
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Tout en frottant vos cheveux avec une serviette semble être le meilleur moyen de sécher, il est aussi la pire chose que vous pourriez faire à vos cheveux. Sécher vos cheveux vigoureusement avec une serviette conduira à la casse des cheveux, enchevêtrements, et en tirant. Au lieu de cela, presser doucement l`excès d`humidité de vos cheveux avec votre serviette, puis laissez-le sécher naturellement.
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iv) Choisissez vos produits avec sagesse
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Essayez de passer à des shampooings qui sont du sulfate, de silicone et sans paraben pour éviter de charger votre cuir chevelu et les cheveux avec des produits chimiques qui causent des dommages, ce qui rend vos cheveux fragiles et plus sujettes à la rupture. Contrôle des dégâts chimique est certainement un coup sûr moyen d`assurer la prévention de la perte de cheveux.
Beaucoup de marques comme The Body Shop, Soul Arbre, Art rustique, Organic Surge, et la Compagnie de la Nature ont quelques options vraiment bon shampooing que vous pouvez choisir.
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v) Lavez vos cheveux une semaine Thrice
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Lavez vos cheveux au moins une fois tous les trois jours avec un nettoyant doux cheveux ou du shampoing pour enlever toute la poussière accumulée, la saleté, l`huile et les bactéries accumulent. Gardez-le propre en tout temps pour éviter la chute des cheveux des follicules obstrués. Il est également important de ne pas laver vos cheveux plus de trois fois par semaine. Overwashing dépouillera votre cuir chevelu et les cheveux des huiles naturelles qui sont essentielles pour la croissance des cheveux en bonne santé.
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vi) dénommer droit
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Ne soumettez pas vos cheveux à des traitements chimiques fréquents, brushings excessive, le repassage, et la coloration, car il peut conduire à la perte de cheveux. Si vous colorez vos cheveux et ont été confrontés à des problèmes de chute de cheveux, ce serait une bonne idée de prendre une courte pause avant de mettre des produits chimiques plus dans vos cheveux. Évitez les coiffures comme des queues de cheval serrées, ou des tresses tresses sur une base quotidienne. L`utilisation de cheveux pour élastiques tirer les cheveux en arrière peut bien causer la chute des cheveux.
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vii) Traitements naturels
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Les ingrédients de votre cuisine peut être beaucoup d`aide lorsque vous êtes à la recherche des remèdes pour la chute des cheveux. Des ingrédients comme l`huile de noix de coco, l`oignon, le gingembre, etc., ont des propriétés étonnantes qui aident à promouvoir la croissance des cheveux.
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viii) Gardez votre cuir chevelu sain
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Si vous avez des problèmes comme les pellicules ou un cuir chevelu gras / sec, vous devez faire face à ces problèmes immédiatement. la santé Scalp est vital pour la croissance des cheveux en bonne santé et pour éviter la chute des cheveux.
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ix) Yoga et l`exercice
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Vous seriez surpris de voir à quel point beaucoup de stress peut contribuer à la chute des cheveux. Et rien ne soulage le stress ainsi que l`activité physique fait. L`exercice régulier comme le yoga peut aller un long chemin à réduire le stress et aider curb la chute des cheveux. En fait, il y a certains exercices de yoga qui visent spécialement la réduction de la chute des cheveux.
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x) prendre des suppléments
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Il y a beaucoup de suppléments de croissance des cheveux sur le marché qui aident à épaissir les cheveux et freiner la chute des cheveux. Même certains suppléments de vitamine vont un long chemin dans l`amélioration de la santé et le volume de vos cheveux. Cependant, ne pas commencer à prendre des suppléments sans consulter un premier professionnel de la santé. Minoxidil (Rogaine) est l`un des plus efficaces, approuvés par la FDA et les médicaments couramment prescrits par les médecins dans le monde entier pour arrêter la chute des cheveux et le traitement des problèmes liés à l`alopécie.
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xi) les traitements maison
Traitement des cheveux d`huile
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Il y a eu des tonnes et des tonnes de papier dédié à la façon dont huiler votre nuit de cheveux peut faire une différence. Eh bien, il est vrai. Bien que vous ne pouvez pas aimer l`idée de collant, les cheveux gras, l`application d`huiles comme d`amande, de noix de coco, et les graines de ricin, entre autres, peut aider vos cheveux à long terme. Laisser vos cheveux huilés fournit une nuit assez de temps pour chaque brin à enduire et pour le cuir chevelu pour se nourrir. les cellules mortes Pellicules et sont desserrés par le mouvement de vos doigts et peut être enlevé facilement avec un shampooing le lendemain. Pour vous donner un traitement à l`huile pendant la nuit, suivez les étapes ci-dessous (continuez à lire pour en savoir plus sur une recette de mélange d`huile pour le traitement de la perte de cheveux):
Tu auras besoin de
2 cuillères à soupe d`huile porteur (Utilisez une huile de votre choix. Vous pouvez également utiliser des mélanges d`huile de cheveux)
Le temps de traitement
Pendant la nuit
Processus
Versez deux cuillères à soupe d`huile de noix de coco comme support, de ricin, d`olive ou l`huile d`amande, dans un bol.
Trempez vos doigts dans ce bol et commencer à masser l`huile dans votre cuir chevelu.
Offrez-vous un bon massage du cuir chevelu pendant environ 15 minutes jusqu`à ce que votre cuir chevelu est couvert dans l`huile.
Travailler l`huile restante sur toute la longueur de vos cheveux.
Laisser l`huile dans la nuit et le laver le lendemain matin avec un shampooing.
À quelle fréquence?
2-3 fois par semaine.
Le traitement à l`huile chaude
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Si vous n`êtes pas enthousiaste à l`idée de huiler vos cheveux pendant la nuit, vous pouvez toujours appliquer de l`huile une heure avant de se baigner. Des huiles chaudes sont préférées car elles peuvent pénétrer dans les pores du cuir chevelu plus facilement et augmente la circulation du sang dans la région. Suivez les étapes ci-dessous pour vous donner un traitement à l`huile chaude.
Tu auras besoin de
2 cuillères à soupe d`huile porteur (Utilisez une huile de votre choix. Vous pouvez également utiliser des mélanges d`huile de cheveux)
serviette chaude
Le temps de traitement
45 minutes- 1 heure
Processus
Versez deux cuillères à soupe de votre huile de support dans un bol et chauffer pendant quelques secondes jusqu`à ce que un peu chaud.
Trempez vos doigts dans ce bol et commencer à masser l`huile dans votre cuir chevelu.
Offrez-vous un bon massage du cuir chevelu pendant environ 15 minutes jusqu`à ce que votre cuir chevelu est couvert dans l`huile.
Travailler l`huile restante sur toute la longueur de vos cheveux, vous assurant que vous enduire des racines aux pointes.
Laisser l`huile dans vos cheveux pendant un 30-45 minutes supplémentaires. Enveloppez vos cheveux avec une serviette chaude (vous pouvez le faire tremper dans l`eau chaude ou utilisez un séchoir pour le chauffer) pendant cette période.
Laver l`huile avec votre shampooing habituel.
À quelle fréquence?
2-3 fois par semaine.
Voici une recette de mélange d`huile facile que vous pouvez utiliser pour vous donner un traitement à l`huile de cheveux:
Mélange d`huiles pour la perte des cheveux
Tu auras besoin de
Ceci est pour faire un mélange de 100 ml. Vous aurez également besoin d`une bouteille vide pour le stockage et un bouchon doseur pour mesurer les quantités requises.
40 ml d`huile d`amande
40 ml d`huile de noix de coco
10 ml d`huile de ricin
5 ml magique arôme stimuler l`huile
arôme 5ml magique huile de lavande
3 capsules de vitamine E
Les huiles naturelles telles que la noix de coco, d`olive, de ricin, d`amande, de jojoba, de sésame, etc., peuvent être utilisés pour masser le cuir chevelu pour contrer la chute des cheveux et favoriser la croissance des cheveux. Comme nous l`avons, les problèmes de chute de cheveux sont majorly causés en raison de la santé de votre cuir chevelu. L`utilisation d`un traitement à l`huile de cheveux deux fois par semaine aide à stimuler votre cuir chevelu et améliore la circulation sanguine, augmenter la quantité de nourriture que les follicules pileux reçoivent. Il contribue également à tenir à l`écart des questions telles que les pellicules, la sécheresse et desquamation. Non seulement ces traitements améliorent la santé du cuir chevelu, mais ils améliorent aussi la force de vos cheveux et aider à garder conditionné. Mais le pétrole n`est pas le seul traitement nourrissant vos cheveux peut recevoir. En fait, il y a un certain nombre de remèdes que vous pouvez concocter dans votre cuisine pour réduire la chute des cheveux.
masques capillaires maison sont une option peu coûteuse et pratique en matière de contrôle de la chute des cheveux sans exposer vos cheveux à tous les produits chimiques nocifs. Ils contribuent à renforcer, nourrir et embellir. Voici simple masque de cheveux fait maison pour le traitement de la perte de cheveux:
Thé vert et oeufs traitement des cheveux
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Tu auras besoin de
2 cuillères à soupe de thé vert
1 jaune d`oeuf
Bonnet de bain
Le temps de traitement
30 minutes
Processus
Prendre 1 jaune d`oeuf dans un bol propre. Ajouter 2 cuillères à soupe de thé vert fraîchement préparé à lui.
Bien mélanger jusqu`à ce que le mélange atteigne une consistance mousseuse et crémeuse. Si elle devient trop épaisse, vous pouvez ajouter plus de thé vert pour le diluer.
Séparez vos cheveux du centre et appliquer ce masque de cheveux pour votre cuir chevelu et les cheveux.
Couvrir vos cheveux avec un bonnet de douche.
Laissez ce pendant environ 30 minutes, puis rincez à l`eau fraîche et votre shampooing habituel.
À quelle fréquence?
2-3 fois par semaine.
Pourquoi cela fonctionne?
Le thé vert est chargé avec des antioxydants, qui aident à prévenir la chute des cheveux et stimuler la croissance des cheveux. Les œufs ont été un ingrédient de soins capillaires populaire depuis des décennies en raison de leur teneur élevée en protéines. Ils fournissent vos cheveux les nutriments essentiels dont il a besoin pour se développer sainement.
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xii) les traitements de salon
Hair Spa
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De nombreux salons offrent des soins spa cheveux qui sont destinés à renforcer, l`état, et de nourrir vos cheveux. Ces traitements sont idéales pour les femmes qui sont occupées et stressées. Non seulement le traitement à améliorer la santé des cheveux, mais est aussi le moyen idéal pour se détendre et déstresser. Voici la liste des avantages d`un traitement spa cheveux.
Il revitalise en profondeur vos cheveux, traite les pointes fourchues et réparations sèches, endommagées, et les cheveux ternes. Il aide également à se débarrasser des pellicules.
traitement spa cheveux fournit vos cheveux et le cuir chevelu avec la nourriture essentielle nécessaire à la croissance des cheveux sains.
Il aide à fortifier les follicules pileux et revitalise le cuir chevelu, ce qui crée un environnement idéal pour la croissance des cheveux sans entrave.
Il prévient le vieillissement du cuir chevelu et améliore la circulation sanguine dans le cuir chevelu avec un massage stimulant.
Il contribue également à éliminer les impuretés de vos cheveux et le cuir chevelu, ce qui empêche le colmatage et l`accumulation, résultant en une meilleure santé des cheveux.
Le traitement spa cheveux apporte un soulagement du stress et de la tension.
La thérapie au laser
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Laser à faible niveau Therapy (LLLT) gagne en popularité en tant que traitement de la croissance des cheveux efficace. Il traite efficacement la perte de cheveux ou amincissement des cheveux en fournissant des cellules endommagées dans votre cuir chevelu avec de l`énergie supplémentaire pour reprendre le fonctionnement normal. Cela contribue à stimuler la croissance des cheveux et des bordures chute des cheveux.
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xiii) Régime alimentaire
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En ce qui concerne la santé des cheveux, ce que vous mettez dans votre corps est tout aussi important que ce que vous mettez sur vos cheveux. Le maintien d`une alimentation saine et équilibrée devient crucial dès que vous remarquez la chute des cheveux. Les aliments qui sont riches en zinc, fer, vitamines A, complexe B, vitamine C, vitamine E, les acides gras oméga-3 et les protéines doivent être consommés. Ces aliments par eux-mêmes peuvent aller un long chemin dans la lutte contre la chute des cheveux comme le plus souvent, la chute des cheveux est directement liée à une carence en vitamine / minéraux. Une alimentation saine également aider à garder vos cheveux hydratés et nourri, conduisant à une moindre chute de cheveux, moins fourchus et freiné la casse.
Pensez à ajouter plus de ceux-ci à votre régime alimentaire - les carottes, l`avoine, les grains entiers, le riz brun, les légumes à feuilles vertes, les agrumes, les lentilles, les patates douces, les graines de citrouille, les huîtres, les noix comme les noix et les amandes, l`huile de lin (huile de lin) ou au sol, les graines de lin fruits de mer comme le saumon et le thon qui sont riches en acides gras oméga-3, les œufs, les haricots, le yogourt et le fromage à faible teneur en matières grasses.
Ce que nous mangeons peut Majorly influence la santé des cheveux. Augmentation de la consommation de fruits et légumes, et surtout, l`eau, est lié à entraîner des cheveux plus sains.
Évitez les aliments gras et les boissons gazeuses tout en réduisant également votre consommation de glucides.
Une alimentation riche en protéines est nécessaire pour la croissance des cheveux a augmenté, et un régime alimentaire qui est riche en vitamine E et oméga 3, ainsi que les acides gras oméga 6, peut arrêter la chute des cheveux excessive. Ce sont des choses que vous pourriez garder à l`esprit avant de mordre dans votre prochain hamburger.
Ne pas oublier de boire beaucoup d`eau tout au long de la journée pour débusquer toutes les toxines nocives de votre corps.
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xiv) Produits d`automne Anti-cheveux
Voici un aperçu de quelques-uns des meilleurs produits anti-chute cheveux disponibles sur le marché indien:
a) Trichup Chute des cheveux d`huile de contrôle
Cette huile de cheveux à base de plantes contient des ingrédients naturels comme le neem, Bhringraj, jusqu`à l`huile, amalaki, Japa, patola, dhattura et narikel, qui sont connus pour aider à arrêter la chute des cheveux. Il aide à renforcer et nourrir les racines tout en favorisant la croissance des cheveux. Le contrôle chute des cheveux Trichup huile protège les cheveux contre les dommages causés par des traitements chimiques, la pollution et le style. Il améliore la texture des cheveux et de la santé globale des cheveux.
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Prix
200 ml pour Rs. 240 /;
Mode d`emploi
Masser délicatement cette huile dans votre cuir chevelu du bout des doigts jusqu`à ce qu`il soit absorbé par la peau.
Laissez-le dans la nuit. En option, vous pouvez vous donner un traitement à l`huile chaude avec ce mélange.
Laver le matin avec Trichup chute des cheveux Shampooing contrôle.
Répétez 2-3 fois par semaine pendant un minimum de 4-6 semaines.
b) Cheveux Dove Automne Shampooing Rescue
La chute des cheveux Dove traitement breveté Rescue contient Trichozole actif avec des protéines de ginseng et de soja pour aider à combattre la chute des cheveux en seulement deux semaines. Le shampooing a été spécialement formulé pour la chute des cheveux qui est causée en raison de dommages. Ça aide:
Renforcer et nourrir chaque mèche de cheveux de la racine à la pointe, la réduction des dommages.
Verrouillez les cheveux fermement à sa place, ce qui empêche la perte de cheveux.
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Prix
650 ml pour Rs. 430 /;
Mode d`emploi
Masser le shampooing dilué dans vos cheveux et le cuir chevelu humide pendant une minute.
Rincez-le avec de l`eau fraîche.
Terminer avec Dove chute des cheveux de sauvetage Conditioner.
c) Parachute Advansed cuir chevelu Therapie
Formulé avec le complexe actif protéique et testé par les dermatologues, ce pénètre dans les racines de vos cheveux, fournit la nourriture essentielle pour les follicules pileux, réapprovisionne les cheveux, guérit les dommages, et contrôle la chute des cheveux.
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Prix
190 ml pour Rs. 245 /;
Mode d`emploi
Verser 5-6 ml de Parachute Advansed Scalp Therapie dans votre paume. Pour les cheveux longs, vous pouvez utiliser 8-10 ml.
Massez doucement dans votre cuir chevelu pendant environ 4-5 minutes.
Laissez-le sur votre cuir chevelu pendant la nuit pendant au moins 8 heures.
Pour de meilleurs résultats, Parachute Advansed Scalp Therapie doit être utilisé au moins 3 fois par semaine.
d) TRESemmé Automne Cheveux Défense Shampooing
Prix raisonnable, ce shampooing de TRESemmé a gagné beaucoup d`attention car il a été jugé efficace contre la chute des cheveux. Il est assez doux pour tous les jours utilisation- renforce et restaure la santé aux cheveux endommagés et empêche la chute des cheveux causée par la rupture.
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Prix
580 ml pour Rs. 365 /;
Mode d`emploi
Appliquer sur cheveux mouillés, masser doucement et faire mousser.
Rincer soigneusement.
Utilisation avec TRESemmé Chute des cheveux Défense Conditioner.
e) TVAM Henna Anti-chute des cheveux huile de cheveux
Enrichi avec la bonté d`ingrédients naturels tels que le henné, Brahmi, baheda, fenugrec, huile de jojoba, amla, Bhringaraj, huile d`olive, huile de germe de blé, l`huile de sésame, cette huile capillaire nourrissante aide à lutter et prévenir la chute des cheveux. Elle encourage la croissance des cheveux en stimulant les follicules, tout en renforçant les cheveux, et de réduire l`amincissement avec une utilisation régulière. Alors que sur le côté plus coûteux, cette huile vaut de l`argent à cause de la façon dont il est efficace.
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Prix
200 ml pour Rs. 988 /;
Mode d`emploi
Masser doucement l`huile dans votre cuir chevelu.
Laissez la nuit ou au moins pendant une heure avant votre laver.
Continuez votre lecture pour obtenir les meilleurs conseils pour faire face à droite de la chute des cheveux des experts.
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6. Conseils de perte de cheveux d`experts Soins des cheveux
1. Spencer
Video: LES ANALYSES DE PUBS : SPÉCIAL TÉLÉ-ACHAT
1. épilatoire d`automne et de maximiser votre cycle de croissance
Les vitamines et les minéraux jouent un rôle majeur dans le maintien de vos cheveux en bonne santé. Toute carences nutritionnelles peuvent conduire à l`amincissement des cheveux ou même la calvitie totale. Il est un fait bien connu qu`une sous thyroïde peut entraîner des cheveux crépus ou fragile tandis qu`une hyperthyroïdie se cheveux gras et mou.
La ligne de fond à ce fil est que vos cheveux reflète finalement l`état général de votre corps. Si votre corps est en bonne santé et bien nourris, vos cheveux sera votre gloire brillante.
Si vous rencontrez des problèmes de santé ou souffrant de toutes les carences nutritionnelles, vos cheveux peuvent cesser de croître ou de montrer des dommages.
Si votre corps est en bonne santé, vous pouvez maximiser votre cycle de croissance génétique en prenant le bon mélange d`acides aminés et vitamines B.
Il est également important d`inclure B-6, la biotine, l`inositol et l`acide folique dans le programme supplémentaire.
Il a été constaté que certains minéraux comme le magnésium, le soufre, la silice et le zinc sont également cruciales pour le maintien de cheveux sains.
Le bêta-carotène est également essentiel à la croissance des cheveux. En effet, il est converti en vitamine A que le corps a besoin, aide à maintenir une croissance normale et le développement des os, gaine protectrice autour des fibres nerveuses, ainsi que la promotion de la peau saine, des cheveux et des ongles.
Le bêta-carotène se trouve dans les légumes verts et jaunes et des fruits.
2. La protéine est importante
Puisque les cheveux est une protéine, un régime qui est trop faible en protéines peut causer un amincissement des cheveux ou d`un retard dans le cycle de croissance. L`inverse est également vrai- il en résultera souvent une amélioration de la croissance des cheveux.
Certains experts en nutrition suggèrent l`utilisation alimentaire du foie des veaux, la levure de bière, germe de blé, et une dose quotidienne de deux cuillères à soupe de lécithine granulée afin de maximiser la croissance des cheveux, la force et la beauté.
D`autres bonnes sources alimentaires de protéines comprennent le poisson, les œufs, les haricots et le yogourt. La protéine de soja a également été jugée utile pour stimuler la croissance des cheveux.
3. bloqueurs de croissance
sont connus de façon concluante un stress excessif et certains médicaments pour retarder la croissance des cheveux. Si vous avez une condition médicale et votre médecin vous a prescrit des médicaments, il est impératif que vous suivez les instructions de votre médecin quel que soit l`impact sur vos cheveux.
Attention: toujours consulter votre médecin avant d`entreprendre tout nouveau type de vitamine, minéraux ou programme à base de plantes de tout type pour vous assurer qu`il ne gêne pas tout traitement médical que vous pouvez actuellement être sur.
Toutefois, si vous êtes soumis à un stress sévère, il est utile de réduire le stress autant que possible. Pensez à la méditation ou la relaxation comme un moyen de réduire le stress majeur dans votre vie. Vos cheveux vous remerciera.
Une autre aide de cheveux secret est le repos et le sommeil. Il a été découvert que croître plus rapidement, les cheveux a besoin d`une quantité suffisante de sommeil (7-9 heures sont proposées).
4. Suppléments la croissance des cheveux
Mangez bien, l`exercice, réduire le stress, le repos, reçoit beaucoup de sommeil et vous êtes bien sur votre façon de maximiser votre potentiel de croissance des cheveux.
Vous pouvez consommer de bons suppléments qui contiennent les vitamines et minéraux nécessaires, ou vous pouvez faire votre propre formule.
5. Liste des suppléments pour aider contre les cheveux Fallout
En plus de faire des changements de style de vie, en prenant les suppléments suivants tous les jours peut stimuler la croissance des cheveux pour de nombreuses personnes:
La vitamine B complexe - 50 mg. des principales vitamines B (y compris l`acide folique, la biotine, et l`inositol)
Vitamine B-6 - 50 mg. de la vitamine B-6
La vitamine C avec bioflavonoïdes - un à deux grammes par jour
La vitamine E - 400 à 800 UI par jour
Le bêta-carotène - 10 000 à 15 000 UI de bêta-carotène par jour
Une dose quotidienne recommandée de magnésium, soufre, zinc
La silice (prêle) - 300 mg. du quotidien
Ortie - 250 mg. trois fois par jour
L`huile de lin - une cuillère à soupe par jour ou un comprimé
6. Conseils de croissance des cheveux
Certains experts de perte de cheveux ont découvert que les gens ont une excellente croissance des cheveux en suivant le régime de zone, ce qui est faible en gras. De nombreux autres experts en soins capillaires recommandent le régime de zone comme très utile pour les problèmes de soins capillaires. Voici quelques autres conseils de plus en plus de cheveux:
Éliminer ou réduire le tabagisme, la caféine et les boissons gazeuses gazeuses qui affaiblissent le corps.
Mangez une alimentation saine. Évitez les aliments qui sont riches en sucre ou matières grasses.
Traiter vos cheveux comme un morceau de dentelle fine ancienne. Évitez tout brossage inutile, peignage ou de la manipulation.
Évitez l`utilisation de l`eau chaude, séchoirs à air chaud chaud ou d`autres outils de soins capillaires qui peuvent insister sur les cheveux.
Avoir un massage du cuir chevelu par semaine pour fournir une stimulation aux follicules pileux.
Optez pour des traitements à l`huile chaude régulièrement pour protéger l`arbre du cheveu.
Avoir des garnitures régulières pour éliminer les pointes fourchues et les cheveux permettent de regarder et de se sentir plus sain.
Prenez beaucoup de repos et de sommeil pour permettre à votre corps pour pousser les cheveux.
Spencer: spexhair.com
2. Errol Douglas
1. Hydrater From The Inside Out
Avoir beaucoup d`eau. Tout ce que vous buvez un jour, augmenter d`un verre. Il reste la meilleure et la contribution la plus fondamentale aux cheveux hydratantes. Et une alimentation équilibrée riche en vitamines, y compris tous les D E? Pas seulement pour une peau éclatante - ça va stimuler l`éclat dans les cheveux.
2. Donnez cheveux Certains Air
Je conseille toujours aux clients de laisser les cheveux fraîchement lavés à l`air sec jusqu`à la moitié sec au moins une fois par semaine. Par le brushing pour seulement 50% du temps, vous réduisez l`impact du style de la chaleur sans compromis sur la finition. Petit changement grande différence au cours d`une année. Nous disons: « Go Low Low » - utiliser à feu doux et à faible vitesse, il est la meilleure façon de travailler avec une boucle pour obtenir la définition et la meilleure voie pour une finition sans frisottis sur un élégant regard droit. Choisissez un sèche-cheveux qui travaille plus dur pour vous aussi - au-delà de séchage. Mon sèche-cheveux infrarouge PRO sèche de l`intérieur, de sorte qu`il bloque l`humidité pour garder cette finition brillante, alors que la vitesse à laquelle il sèche minimise la perturbation du follicule et maintient ainsi frisottis à distance aussi.
3. alluviaux et Surchauffe
Ne pas submerger les cheveux, les huiles naturelles permettent de produire. Choisissez un outil de style chauffé qui a le choix de la température et un élément de protection des cheveux. mon Treat outil Style disponible Botté insuffle Kératine comme premier système via redresse la capsule de la rue.
Errol Douglas: erroldouglas.com
3. Amin Sheybani
Un certain nombre de problèmes de santé peuvent déclencher la perte de cheveux, y compris l`état de la thyroïde, de protéines insuffisante dans l`alimentation, déséquilibre hormonal (comme la thyroïde hyper- ou hypoactivité), une infection fongique (comme la teigne du cuir chevelu), le lupus, le diabète, subissant une intervention chirurgicale majeure, excessive de vitamine A, la carence en fer (rare), et la carence en vitamine D. Merci aux progrès récents de la science thérapeutique, peut être traité ces causes de perte de cheveux. En fonction de votre problème de santé, en gardant les hormones en équilibre, assurer une bonne nutrition, la prise de médicaments que votre médecin recommande, et de maintenir un contrôle strict des taux de glucose sanguin peut aider à arrêter la perte de cheveux, et les cheveux commencent généralement à se régénérer.
Certains médicaments peuvent déclencher la perte de cheveux. La perte de cheveux est un effet secondaire bien connu du traitement de chimiothérapie pour le cancer. Mais certains médicaments courants peuvent également conduire à la perte de cheveux, y compris les anticoagulants qui fluidifient le sang, des médicaments pour la tension artérielle, les médicaments de la goutte, les antidépresseurs et les pilules contraceptives. En passant à un autre médicament sous la direction de votre médecin, vous pouvez habituellement arrêter ce genre de perte de cheveux. Votre style de vie, en particulier un caractérisé par des niveaux de stress élevé, ne pas avoir une bonne nutrition et une perte de poids peuvent jouer un rôle important dans votre santé et la santé de vos cheveux. Bien que les experts ne savent pas exactement le processus, il existe une relation claire entre des niveaux élevés de stress et la perte de cheveux.
D`une certaine façon le stress a un effet sur le cycle pilaire. En règle générale environ 90 pour cent des cheveux sont en phase de croissance, et environ 10 pour cent sont dans une phase de repos, et ce sont ces poils repos stade qui hangar. Le stress semble inciter plus des poils qui poussent à entrer dans la phase de repos puis tomber. Les bonnes nouvelles sont que ce type de perte de cheveux est temporary- après la chute des cheveux, un nouveau cheveu habituellement remplacera et prévenir la perte de cheveux induite par le stress, maintenir un mode de vie sain avec l`exercice régulier et un régime alimentaire nutritif.
Amin Sheybani: hairspa.ae
4. Jenell
Évitez démêlant vos cheveux naturels quand il est sec. Toujours démêle les cheveux humides qui a été enduit avec conditionneur.
Hydratez vos cheveux souvent. Les cheveux secs se détache très facilement car il est faible et fragile.
Évitez les styles qui mettent trop de stress sur votre ligne de cheveux, la souche ajoutée provoque la chute des cheveux et des bords d`amincissement.
Jenell: kinkycurlycoilyme.com
5. Dr.Tejinder Bhatti
Dormez sur coussin de soie / satin couvre depuis taies d`oreiller en coton extrait l`humidité de vos cheveux, les rendant secs et cassants.
Mayonnaise le dimanche matin appliqué pendant 45 minutes, puis lavé à l`eau froide et rebondir briller ajoute à vos tresses.
Ne jamais redresser vos cheveux avec la chaleur ou des produits chimiques. Il accélère la calvitie féminine et peut être irréversible.
Dr Tejinder Bhatti: darlingbudsindia.com
6. Vanilla Hair Spa
1. Pour les cheveux secs et perte de cheveux
Un jaune d`oeuf
Cognac cuillerée à soupe de
Cuillerée à soupe d`huile d`olive
Massage des racines aux extrémités et laisser pendant 30 min. Laver avec un shampooing et terminer avec conditionneur.
2. Pour rendre votre cheveux brillants
Mélanger le vinaigre de pomme biologique 2 c avec 1 tasse d`eau froide et de l`utiliser pour rincer vos cheveux après le shampooing et l`état.
3. Restaurer Elasticité
Huile de massage de coco bio dans votre cuir chevelu et les cheveux et laissez-le pendant 30 minutes. Rincez-le avec un shampooing. Répéter une fois par semaine.
Vanilla Hair Spa: vanillahairspa.com
Retour à la TDM
Faire face à la perte de cheveux est l`une des choses les plus pénibles dans le monde. Il est difficile de vous asseoir et regarder comme vos cheveux dépérit. Alors - ne sont pas! Avec toutes les nouvelles technologies et les remèdes naturels séculaires, face à la chute des cheveux est devenu beaucoup plus facile qu`il était. Avec ce guide pratique, vous pouvez aussi combattre la perte de cheveux et sortir victorieux. Avez-vous déjà eu affaire à la perte de cheveux? Parlez-nous de votre expérience dans la section commentaires ci-dessous.