Comment prévenir les caillots sanguins

Si vous êtes inactif pendant de longues périodes de temps, votre sang peut mutualiser et épaississent dans un caillot, ce qui conduit à une thrombose veineuse profonde. Si le caillot commence à se déplacer, il peut conduire à des pathologies graves telles que l`embolie pulmonaire qui se produit lorsque le caillot se déplace à vos poumons. Dans ce cas, le caillot peut bloquer la circulation du sang et peut causer des dommages graves à vos poumons. Les caillots sanguins sont très graves, mais aussi tout à fait évitable. Il y a des mesures préventives simples qui vous aideront à éviter la formation de caillots sanguins.

Comment prévenir les caillots sanguins

Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour prévenir les caillots sanguins et la thrombose veineuse profonde.

1. Portez des bas de compression

bas de compression est une façon de maintenir le flux constant de sang dans vos veines comme ils presser doucement vos jambes. Ceci est une bonne option, surtout après l`intervention chirurgicale pour arrêter le sang de la mise en commun en un seul endroit.

2. Essayez compression pneumatique

Ceci est un traitement qui utilise des manchettes sur les jambes qui gonflent et se dégonflent avec de l`air toutes les deux minutes pour presser et masser les veines dans les jambes. Le massage aide à améliorer la circulation sanguine.

3. faire des activités physiques

La thrombose veineuse profonde est susceptible de développer après la chirurgie. Par conséquent, il est important de commencer à faire une thérapie physique pendant le temps de récupération. L`exercice physique est un excellent moyen de maintenir le flux sanguin régulier. Regardez la vidéo ci-dessous et découvrez comment prévenir la formation de caillots de sang en faisant des exercices physiques:

4. Élevez vos jambes

Garder vos jambes sur un niveau élevé en position assise ou couchée contribue également à améliorer la circulation sanguine et de prévenir la formation de caillots sanguins. La nuit, vous pouvez élever les pieds de votre lit en plaçant plusieurs oreillers sous eux.

5. Déplacez-vous

Assis dans un endroit pendant de longues périodes de temps, comme lorsque vous voyagez, peut aussi augmenter le risque de caillots sanguins. Rappelez-vous de se lever et se déplacer toutes les heures. Vous pouvez également améliorer la circulation sanguine en fléchissant vos chevilles en position assise.

6. Hydratez

La déshydratation peut causer des caillots sanguins, ce qui explique pourquoi boire beaucoup de liquides aide à prévenir les caillots sanguins. En outre, vous devriez boire moins d`alcool, car il diminue le niveau des fluides dans le corps.

7. Prendre Anticoagulants

Anticoagulants sont un type de médicament qui empêche la mise en commun d`sang. Ils sont prescrits aux patients présentant un risque de coagulation du sang.

8. Essayez certains aliments et suppléments

Manger des aliments qui sont naturellement riches en salicylates aidera à prévenir l`inflammation dans les veines. Salicylates se trouvent surtout dans les fruits et les herbes. Apprenez à prévenir les caillots sanguins en mangeant des fruits, des herbes et des épices:

Les aliments qui sont riches en acides vitamine E et des acides gras oméga-3 sont aussi bons pour prévenir les caillots sanguins à la fois les nutriments agissent comme anticoagulants. Certains de ces aliments sont:

• Oméga 3: Les poissons comme les anchois, le saumon, la truite, le hareng et le maquereau sont riches en oméga-3. L`huile de poisson est aussi une bonne source d`oméga 3. sources de pantalon telles que les graines de lin, graines de tournesol, l`huile de canola, l`huile de tournesol et de soja sont tous emballés plein d`acides gras oméga-3.
• La vitamine E: Noix comme les noix et les amandes, les huiles végétales, les lentilles comme les pois chiches, l`avoine et le blé sont de bonnes sources de vitamine E.

D`autres types d`aliments qui peuvent empêcher la coagulation du sang sont curcumine, nattokinase, l`ail et les aliments qui sont riches en vitamine C et polyphénol.

Signes avant-coureurs de sang Caillots

En regardant les signes d`une maladie est la première étape vers la prévention. Apprenez les signes avant-coureurs de mieux comprendre comment prévenir les caillots sanguins.

1. Caillot de sang dans la jambe

Si vous avez un caillot dans la jambe, vous pouvez rencontrer un gonflement, une sensation de chaleur, la douleur, la tendresse, et une coloration pâle ou bleu. Les symptômes dépendent de la taille de votre caillot. En outre, il est très peu probable pour vous d`obtenir des caillots dans les deux jambes.

2. Caillot de sang dans le coeur

Si vous avez un caillot de sang dans votre cœur, vous pouvez avoir une sensation de lourdeur dans la poitrine. Se sentir étourdie ou éprouver de l`essoufflement sont également des signes de caillots de sang.

3. Caillot de sang dans l`abdomen

Si vous ressentez une douleur dans l`abdomen ainsi que des vomissements et la diarrhée, il y a des chances que vous avez un caillot sanguin dans l`abdomen.

4. Caillot de sang dans le cerveau

Avoir un caillot de sang dans le cerveau provoque des maux de tête sévères le long d`une perte de la parole ou de la vue.

5. Caillot de sang dans les poumons

caillot de sang dans les poumons est également connu comme l`embolie pulmonaire et certains de ses symptômes sont l`essoufflement, douleur dans la poitrine, le rythme cardiaque rapide, des problèmes respiratoires ou des crachats de sang. Vous devez consulter immédiatement un médecin si vous ressentez un des symptômes suivants:

• La pression, la plénitude ou une douleur serrant dans le centre de votre poitrine qui dure plus de quelques minutes
• La douleur à l`épaule extension, le bras, le dos ou la mâchoire
• Un rythme cardiaque rapide
• Engourdissements de votre visage, le bras ou la jambe
• Difficulté à parler ou à comprendre
• Soudaine floue, double ou diminution de la vision

Comment traiter Caillots de sang

Vous aurez besoin soit de routine ou d`un traitement d`urgence, en fonction de la taille et l`emplacement du caillot.

Traitement d`urgence

Le traitement d`urgence implique généralement l`administration de thrombolytiques qui sont également appelés busters caillot comme ils procèdent rapidement des caillots de sang. Étant donné que ces médicaments peuvent causer des saignements soudain, ils ne sont utilisés que dans des situations d`urgence.

Le traitement de routine

Anticoagulants ou anticoagulants sont administrés dans une situation de non-urgence pour arrêter les caillots de se développer et de prévenir les caillots sanguins plus. Un diluant du sang peut être administré sous forme de pilule, qui est appelé warfarin- et sous forme d`injection intraveineuse ou d`un tube, qui est désigné comme l`héparine.