Réveillé maux de gorge

Un mal de gorge est un phénomène fréquent qui peut causer de l`inconfort et les sensations rêches. Les gens qui se sont réveillés avec un mal de gorge blâment souvent une grippe ou à froid pour cette condition, mais il y a aussi d`autres causes. Si vous vous réveillez avec un mal de gorge, vous devriez envisager certaines de ces causes.

Pourquoi avez-vous réveiller avec un mal de gorge?

1. ronflement

Lorsque vous ronflez, votre bouche sera maintenue ouverte. Cela peut conduire à un mal de gorge le matin, parce que la gorge est desséchée après exposition à l`air toute la nuit. Congestion ou d`être trop fatigué peut vous faire ronfler. Connaître et traiter les causes sous-jacentes du ronflement aideront.

2. déshydratation

Si vous dormez avec un déshumidificateur dans la chambre ou si vous ne consommez pas assez d`eau avant de dormir, la gorge peut être séché facilement, conduisant à un mal de gorge. Assurez-vous bien hydraté avant l`heure du coucher et de garder l`environnement humide.

3. Acide Reflux

Video: Mal de gorge : une méthode naturelle

réflexe acide peut éclabousser lorsque vous dormez, surtout si vous avez mangé un grand dîner ou dormez plat. Dans cette condition, les acides de l`estomac peuvent pénétrer dans l`œsophage, entraînant un mal de gorge. Si vous vous réveillez avec un mauvais goût, le reflux acide est plus susceptible d`être le coupable.

4. Infection respiratoire haute

Lorsque vous souffrez d`une infection des voies respiratoires supérieures, votre corps produit plus de mucus comme un moyen de lutter contre les germes. Le mucus peut couler dans la gorge quand vous dormez, et l`amener à devenir irritée. Si vous souffrez d`allergies, la même chose peut se produire. Si vous vous êtes réveillé avec un mal de gorge, considérer ces deux raisons.

5. irritants

Certaines personnes sont très sensibles aux irritations telles que la pollution de l`air, les produits chimiques et la fumée de cigarette. Si vous dormez avec les fenêtres ouvertes, vous pouvez respirer ces irritants et obtenir un mal de gorge le matin. Votre gorge peut aussi devenir irrités par les aliments épicés et la consommation d`alcool.

6. tumeurs

Video: Solution boule blanche dans la gorge - caséum amygdales

La gorge, du larynx, et les cancers langue peut provoquer la croissance des tumeurs. À l`exception d`un mal de gorge, d`autres symptômes comprennent le sang dans votre salive, enrouement, une bosse dans le cou et la difficulté à avaler.

Remèdes maison pour traiter mal de gorge

1. citron

citrons frais peuvent aider si vous vous réveilliez avec un mal de gorge causée par l`excès de mucus.

• Presser le jus d`un demi-citron et ajouter le jus dans une tasse d`eau chaude. Ensuite, ajoutez une cuillère à café de miel. boire lentement vers le haut.
• Vous pouvez aussi diluer le jus de citron fraîchement pressé avec une partie égale d`eau chaude et se gargariser avec le mélange.

2. Le vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre est connu pour ses propriétés anti-bactériennes, et il peut être utilisé pour traiter un mal de gorge. Faire chauffer une tasse d`eau et ajouter une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme, une cuillère à café de miel et une cuillère à café de jus de citron. Boire le mélange deux fois par jour pour soulager la douleur.

3. cannelle

La cannelle est connu pour avoir plusieurs propriétés médicinales qui peuvent aider à un mal de gorge.

• Mélanger une cuillère à café de cannelle en poudre, une cuillère à café de poivre noir et une cuillère à café de cardamome dans un verre d`eau chaude. Passer au tamis et gargariser avec trois fois liquides par jour.
• Vous pouvez également mélanger une cuillère à café de miel et quelques gouttes d`huile de cannelle. Mangez le mélange deux fois par jour pour soulager la douleur et l`inflammation.

4. eau salée

Gargariser avec de l`eau salée est un remède commun pour un mal de gorge. Le sel agit comme antiseptique, en réduisant l`inflammation et un excès de mucosité.

• Ajouter une cuillère à café de la moitié à un verre de 8 onces d`eau chaude. Gargariser et cracher. Faites jusqu`à quatre fois par jour.
• Vous pouvez également ajouter un peu de miel au même mélange et suivez les mêmes instructions que ci-dessus.

5. ail

L`ail a été utilisé pendant des siècles pour aider à soulager les maux, et il a également d`autres propriétés médicinales.

• Peler une gousse d`ail et le manger cru. Ajoutez ceci à votre routine quotidienne pour tuer les bactéries dans la gorge.
• Vous pouvez également mélanger un quart de tasse d`eau avec quelques gouttes d`huile d`ail. Gargariser avec le mélange une fois par jour.
• Pensez à prendre des pilules d`ail.

6. Les aliments apaisants

aliments chauds et liquides peuvent vous aider à trouver le soulagement si vous vous réveilliez avec un mal de gorge. Ils peuvent offrir un confort en réduisant l`inflammation et soulager la douleur. Considérez en sirotant un bouillon chaud, thé ou une soupe. Parfois, sucer une crème glacée peut offrir un confort aussi bien.

7. Humidifier

Un humidificateur peut aider si l`air dans votre chambre à coucher est sèche. La brume, que ce soit chaud ou froid, peut aider à apaiser les passages d`air gonflés et soulager la douleur de la gorge. Gardez l`humidité à un niveau confortable, et ne laissez pas votre chambre devienne trop humide. Si vous ne disposez pas d`un humidificateur, une casserole d`eau peu profonde dans la chambre à coucher aidera également à apporter un certain soulagement.

Quand consulter un médecin

Video: PNL - DA [Clip Officiel]

Vous feriez mieux d`aller voir un médecin si vous avez un mal de gorge avec les symptômes suivants:

• Mal de gorge ne va pas mieux après 3 jours
• La douleur est sévère
• Une forte fièvre de 100,4 F ou plus pendant plus de 2 jours
• Vous souffrez aussi de conditions médicales telles que le VIH, l`asthme, le diabète ou les maladies cardiaques.

Si vous avez des problèmes à avaler ou difficulté à respirer, vous devriez trouver immédiatement une aide d`urgence.