Pré-conception à faire et à ne pas faire

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L`article traite également des conseils médicaux avant la conception. Cette information est très utile pour les femmes qui envisagent d`avoir un bébé, car il facilite leur décision de concevoir à l`avenir.

Pré-Conception de soins de santé

soins de santé avant la conception est nécessaire pour l`évaluation des risques pendant la grossesse et à les réduire par une surveillance médicale et un soutien mental. Visitez votre fournisseur de soins de santé une fois que vous avez décidé d`avoir un bébé. Cela peut vous aider avant la grossesse ou les soins pré-conception, ainsi que tous les tests nécessaires. Les problèmes de santé suivants sont traités lorsque vous visitez le fournisseur de soins de santé.

Antécédents médicaux: Certaines femmes ont des antécédents médicaux ou ils souffrent encore de maladies, telles que la thyroïde, le diabète, les troubles épileptiques, l`hypertension artérielle, les maladies héréditaires, décollement prématuré du placenta (pré-éclampsie), la maladie cardiaque et la maladie rénale. Votre fournisseur de soins de santé souhaite modifier le traitement avant la grossesse ou prescrire le médicament qui est sans danger pour le bébé.

Histoire de Grossesses antérieures: Cette histoire comprend des détails sur les grossesses précédentes, le cycle menstruel, votre utilisation de contraceptifs, les résultats du test de Pap précédent, et toute information concernant les IST (infections sexuellement transmissibles) ou les infections vaginales dans le passé.

Des médicaments: À l`heure actuelle, si vous êtes sur un certain type de médicaments, s`il vous plaît fournir les détails à votre fournisseur de soins de santé. En outre, dans le cas où vous êtes allergique à des médicaments, assurez-vous de fournir les détails. En outre, informer votre fournisseur de soins de santé de tous les suppléments ou les médicaments à base de plantes que vous prenez. Partage de tous leurs détails pourrait aider à éviter tout défaut lié à la naissance du bébé.

Enregistrement chirurgical ou Hospitalisation: Si vous avez été hospitalisé ou avez subi une intervention chirurgicale ou des transfusions, vous devez informer votre fournisseur de soins de santé lors de votre visite.

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Exercice ou yoga: Normalement, vous pouvez continuer votre exercice ou le yoga jusqu`à ce que vous êtes enceinte. Vous pouvez être conseillé par votre fournisseur de soins de santé pour modifier ou diminuer l`exercice ou le yoga. Informez-les si vous voulez ou ne travaillez pas.

Poids Problèmes liés à: Avant de tomber enceinte, il est conseillé d`atteindre votre poids idéal en fonction de votre taille. En outre, il est important de rester actif physiquement. Si vous êtes de poids insuffisant, essayez de prendre du poids avant de tomber enceinte. Cela réduirait le risque de livrer un bébé sous-pondéré. Si vous êtes en surpoids, essayez de réduire votre poids avant de tomber enceinte, car cela pourrait augmenter les complications liées à l`hypertension artérielle.

Histoire de famille: Informez votre fournisseur de soins de santé de tous les antécédents médicaux en vigueur dans votre famille. En outre, les informer si vous ou votre partenaire étaient des jumeaux.

Les préoccupations alimentaires: Vérifiez auprès de votre fournisseur de soins de santé sur le régime alimentaire idéal pour tomber enceinte. Bien qu`il n`y ait pas grand chose à changer si vous avez déjà des habitudes alimentaires saines. Cependant, les variétés alimentaires devraient impliquer beaucoup de calcium, acide folique, de fibres et autres nutriments essentiels.

suppléments: Des suppléments d`acide folique sont nécessaires pour éviter NTD (Les anomalies du tube neural) tels que spina bifida chez le bébé. développer de NTD dans les 28 premiers jours après la conception, avant que beaucoup de femmes savent même qu`elles sont enceintes. Par conséquent, les femmes qui envisagent de concevoir devraient commencer des suppléments d`acide folique trois mois avant la conception. Ce supplément est également pris pendant la grossesse. Votre fournisseur de soins de santé recommande 400 microgrammes (mcg) d`acide folique par jour. Bien que de trouver la bonne quantité de multi-vitamine nécessaire pour vous, s`il vous plaît consulter votre fournisseur de soins de santé.

Boire de l`eau: L`eau potable doit être en sécurité. Ne pas consommer de l`eau provenant des puits, car il peut contenir des niveaux élevés de nitrate.

Check-up dentaire: Avant de vous décider de tomber enceinte, obtenir un check-up dentaire fait que vous avez besoin de remplissage ou de rayons X dentaires qui peuvent ne pas être en sécurité après la conception.

Tests et examen physique

Il est suggéré de subir les tests et l`examen physique comme conseillé par le fournisseur de soins de santé. Cela permettrait d`assurer que vous rester en bonne santé au cours de la phase de pré-conception. Prendre soin de votre santé avant la conception est non seulement bon pour vous, mais aussi pour votre bébé.

Tests de laboratoire: Votre fournisseur de soins de santé vous conseille de subir des tests de l`hépatite, de la thyroïde, le VIH, la rubéole et la syphilis.

Cycle menstruel: Le fournisseur de soins de santé aimerait discuter de votre cycle menstruel afin de déterminer la période la plus fertile quand les chances de tomber enceinte sont élevés.

Vaccination: Si vous n`êtes pas déjà vaccinée contre la varicelle ou la rubéole, votre fournisseur de soins de santé vous recommande de faire vacciner et puis essayer de concevoir, même si cela nécessite de retarder votre tentative de concevoir pendant un à trois mois après que vous vacciner. Il y a eu des cas où, en début de grossesse, l`exposition à la rubéole a porté préjudice au bébé.

examen clinique: Les examens physiques sont effectués pour écarter tout problème de santé liés aux poumons, l`abdomen, le cœur, la thyroïde et les seins. Votre fournisseur de soins de santé peut également à examiner la région pelvienne et effectuer un frottis.

problèmes génétiques: Il est une bonne idée de discuter des problèmes génétiques qui prévalent dans votre famille avec votre fournisseur de soins de santé. Cela pourrait réduire les risques de malformations congénitales, un retard mental, ou d`autres problèmes génétiques chez le bébé. De plus, procurez-vous et votre partenaire criblées pour des problèmes génétiques.

autres tests: Vous pouvez également opter pour les tests de dépistage des ITS (infections sexuellement transmissibles) pour vous-même dans le cas où vous avez des symptômes ou de votre partenaire si vous n`êtes pas sûr de son histoire sexuelle.

ne pas faire

Pour une santé optimale pendant la grossesse, il est important que vous rester en bonne santé au cours de la période pré-conception. Voici la pré-conception « Don`ts » où les femmes doivent obtenir l`intention de suivre strictement enceinte:

Environnement: Vous devez être prudent sur l`environnement autour de vous. Par exemple, ne vous exposez pas aux rayons X, tomodensitométrie, plomb, tout type de solvants, des excréments de chat et machines de détecteurs de métaux (généralement dans les centres commerciaux, campus de bureaux et les aéroports, informer le personnel de sécurité au sujet de votre grossesse). Votre exposition à ceux-ci pourraient être dangereux. Cela pourrait nuire à votre capacité à devenir enceinte ou maintenir une grossesse en santé.

Mode de vie: Dans certains cas, votre style de vie est une question de grande préoccupation. Si vous ou votre partenaire avez des habitudes qui pourraient influer sur la grossesse, comme les boissons alcoolisées (y compris la bière, le vin et spiritueux), le tabagisme ou la consommation de drogues, il vous est conseillé de les arrêter. Cela pourrait créer un obstacle pour une grossesse en santé.

La caféine Intake: La caféine est présente dans le thé, le café, des chocolats, des boissons gazeuses, et certains médicaments. Les femmes qui envisagent de tomber enceinte ne devrait pas consommer plus de 300 milligrammes (mg) de caféine par jour qui est environ deux tasses de café (mesure tasse de 8 onces).

Les soins pré-conception et de conseil est d`une importance capitale. Il rend les femmes plus informés sur le « faire » et « à ne pas faire » avant de tomber enceinte. En outre, il prépare les femmes à la fois émotionnellement et physiquement pour entrer dans la prochaine phase passionnante de leur vie.