Les secrets de tableau de régime de perte de poids Alia bhatt: petit déjeuner au dîner

Alia Bhatt Diet Plan pour perdre du poids: comment elle a perdu Secrets 16kgs et beauté

Par contributeur: Moupee

De la chaude et magnifique Shanaya de Étudiant de l`année à jamais dynamique et élégant Ananya de deux États, ou la superbe Kavya de Humpty Sharma ki Dulhania, Alia Bhatt n`a jamais vraiment réussi à nous impressionner par son charme, glamour et mignardise. Mais comment vous sentiriez-vous si vous obtenez de savoir que cette actrice bollywood qui a été le discours de B Ville depuis ses débuts comme acteur principal en 2012, était assez gras et obèses avant cela et a dû perdre réellement 16kgs dans une période de 3 mois seulement pour obtenir ce chiffre étonnant? Elle suit un régime strict quotidien avec des aliments à faible teneur en glucides pour réduire le poids des différents rôles. Ceci est accompagné d`une routine d`entraînement qui nous parlerons plus tard. Mais son voyage de perte de poids semble tout à fait incroyable, il n `?

Eh bien, le miracle arrive `t en une seule journée. La belle actrice a dû suivre un régime alimentaire strict et passer par entraînement rigoureux et la formation de poids pour y parvenir. Restauration rapide et les aliments gras avec une teneur élevée en farine et le sucre est un grand pas pour elle. Jetez un coup d`oeil à l`alimentation quotidienne qu`elle avait suivi depuis Étudiant de l`année.

Alia Bhat`s Petit-déjeuner quotidien:

Elle préfère commencer sa journée avec du jus de légumes frais ou parfois un bol de poha ou un blanc d`oeuf ou sandwich simple légume accompagné d`une tasse de thé ou de café sans sucre.

Brunch rafraîchissement pour perdre du poids:

Un fruit (habituellement un bol de papaye) ou un idli avec Sambar sert de sa collation en milieu de matinée.

Bhatt régime Déjeuner de régime:

Pour le déjeuner Alia prend un roti sans beurre, dal, légumes et lait caillé. Une autre alternative pour son déjeuner est le quinoa avec du poulet.

Noshes pour le soir:

Habituellement, un fruit ou d`un kurmura ou idli et Sambaravec du sucre café ou thé`est la collation du soir parfait pour Alia.

Dîner Options de régime pour perdre du poids:

Comme le déjeuner, pour le dîner aussi, Alia prend un roti (sans beurre ou ghee) ou un bol de riz avec dal et légumes. Contrairement à déjeuner, pendant le dîner, elle mange aussi un morceau de poitrine de poulet

Enfin, la beauté de Bolly congédie sa journée avec un verre de lait avant de frapper le lit. Elle fait en sorte d`avoir le dernier repas de sa journée au moins 2 heures avant de se coucher. Cependant, une fois par semaine, Alia se dorlote avec du fromage ou des édulcorants comme rabriou kheer.

Secrets Alia Bhatt Beauté:

Le mystère derrière le look sensationnel jeune Alia est la bonne combinaison d`une bonne alimentation et nutritif accompagné de yoga régulier, exercices cardio et les charges d`eau potable. L`essentiel de beauté que vous êtes sûr de trouver dans son sac à main sont baume pour les lèvres, le parfum de sa marque préférée, khôl et sa brosse à cheveux. Alia ne dit jamais aucun compromis avec la qualité des produits de beauté et de chercher toujours les plus recommandées par d`autres.

Dans le cadre de soins capillaires, la jeune fashionista le lave trois fois par semaine et brosse ses cheveux deux fois par jour. Alia aime aussi avoir le corps polonais et touche le jour Myrah Spa à Juhu, Mumbai occasionnellement. Donc, si vous voulez aussi avoir une figure étonnante comme la beauté Bolly assurez-vous d`avoir une bonne alimentation et le mélanger avec l`exercice régulier et boire beaucoup d`eau.

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