Calculs rénaux régime alimentaire: meilleurs aliments à manger pour éviter que des pierres

Ces calculs rénaux ne sont généralement pas très dangereux, mais si pas pris soin ou médicaments alors il peut effectivement obstruer la voie urinaire, ce qui rend très difficile d`uriner.

On constate que les calculs rénaux sont principalement formés en raison de la cristallisation de l`urine à-dire le collage des particules cristallines ensemble. Il peut affecter toute la région du rein à la vessie urinaire causant de graves douleurs au moment d`uriner.

Si vous avez des calculs rénaux, vous pouvez éprouver des symptômes suivants:

• La douleur à la miction.
• Une douleur intense dans le côté arrière ou exactement en dessous des côtes.
• Rose, l`urine de couleur brune.
• Se sentir nauséeux.
• quantité inhabituelle de l`urine.

Récurrence est un phénomène très fréquent dans ce cas et les médecins pourrait demander une intervention chirurgicale dans certains cas. Donc, il est toujours préférable de l`éviter. Suivez ces conseils de régime alimentaire sain mentionnés ci-dessous pour éviter l`apparition de calculs rénaux.

Alimentation saine pour prévenir les calculs rénaux:

Consommation d`eau:

Vous pouvez consommer autant d`eau tout au long de la journée. Il aidera le rinçage des toxines du corps. Comme le rein est responsable de la purification du sang dans notre corps, l`eau aidera aider les reins sans causer de dommages. En outre, il vous fera vous sentir frais et en meilleure santé.

Il est conseillé de boire 3 litres d`eau pour les hommes et 2,2 litres d`eau pour les femmes sur une base régulière pour éviter la déshydratation et spécialement pour un mode de vie sain. Les gens qui ont des antécédents de calculs rénaux devraient être très prudent pour éviter ses récurrences. Les médecins recommandent de mesurer leur urine afin que vous puissiez être diagnostiqué à un stade très précoce de calculs rénaux.

Régime à faible teneur en protéines de sel et animale:

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Le chlorure de sodium, également connu sous le nom de sel commun, est une partie essentielle de notre alimentation, mais également de ne pas manger dans l`accès. Pour réduire le risque de calculs rénaux, vous devriez consommer quantité nécessaire uniquement de sel. Aussi les personnes qui souffrent déjà d`elle devrait prendre quantité minimale de sel dans leur alimentation.

Il est instructif d`analyser les éléments nutritifs dans l`alimentation de selon l`apport calorique. aliments riches en protéines animales doivent être consommés uniquement avec une analyse correcte de la graisse ou exigence requise. Les aliments tels que le beurre sont considérés comme l`une des sources de protéines de haute animale. Aliments comme le poisson, la viande, le lait, le journal, les œufs, la nourriture de la volaille, etc. sont également très forte teneur en protéines animales .Vous pouvez remplacer la protéine animale avec des protéines riche nourriture végétarienne comme les légumineuses, les légumes secs, etc., qui consomment moins d`énergie à digérer. Ils sont beaucoup plus simple forme de protéines à consommer par le corps.

Mangez des aliments riches en fibres:

Fibre contient phytates. Ce composant en fibres est responsable de l`arrêt cristallisation du calcium dans le rein, et ainsi elle contribue à diminuer les risques de formation de calculs rénaux.

La consommation moyenne de la fibre devrait être d`environ 38 grammes et 25 grammes de fibres par jour pour les hommes et les femmes respectivement. Le son d`avoine, son de blé, son de maïs, son de riz, lentilles, haricots, les haricots Moong, et divers types de pois, les baies et les grains sains sont des suppléments de fibres très riches.

Mangez des aliments riches en calcium:

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Une relation synergique entre la protéine et de calcium doit être maintenu afin de lutter contre les calculs rénaux. Il est recommandé de consommer au moins 1000 mg de calcium par jour, mais en raison de la mauvaise alimentation et le style de vie bien remplie que nous consommons à peine tout. Cela peut être l`une des raisons pour les aliments riches en stones.Calcium du rein sont extrêmement bons pour réduire les risques de calculs rénaux. Les aliments comme le fromage, le yogourt, les sardines, les céréales enrichies, jus d`orange enrichi, céréales panifiables enrichis, etc. sont très bonnes formes de calcium pour votre corps. Même les suppléments de calcium peuvent aider à prévenir les calculs rénaux. Ne pas consommer des suppléments riches en calcium sans consultation du médecin.

Augmenter l`apport citrique:

La consommation de l`acide citrique se forme une couche externe autour des pierres dans le rein. Il limitera la croissance de la pierre du rein. Finalement, il aide à prévenir la formation de calculs rénaux sur une level.You primaire peut augmenter le niveau citrique en ajoutant beaucoup de fruits et légumes à votre alimentation. Les aliments à forte teneur en acide citrique sont le pamplemousse, les oranges, citron, baies comme les fraises, les framboises, les mûres, etc. L`acide citrique est élevé dans de la soude, mais peut avoir un niveau plus élevé de sucre. Donc, vous devriez essayer de consommer brevages aéré à un niveau modéré.

Pour réduire les aliments riches oxalate:

Vous ne devriez pas consommer plus d`aliments riches oxalate car il peut entraîner des calculs rénaux. Nous pouvons être prudent avec l`apport d`une basis.However régulière, les patients souffrant déjà de calculs rénaux sont invités à réduire la consommation d`aliments riches oxalate. Il contient principalement la substance d`oxalate de calcium qui est responsable de la formation de calculs rénaux. Il se trouve dans les plantes comme la betterave, les épinards, les patates douces, les noix, le thé, le chocolat, le soja, la carambole, le poivre noir, le persil, les graines de pavot, etc. Il déclenche la formation de cristaux au tract- d`urine, nous pouvons donc réduire ou prévenir la formation d`oxalate de calcium dans le rein.

Surveillez votre taux d`alcool:

L`acide urique qui est observée dans de l`alcool augmente la formation de calculs rénaux. Au cours de la consommation de l`acide urique peut conduire à une cristallisation de l`urine .One de la fonction principale du rein est de détoxifier votre corps. liquides complexes comme l`alcool ont besoin de plus de temps pour être vidées hors du corps. Vous pouvez éviter ou consommer moins de boissons dur pour éviter les calculs rénaux. Néanmoins, il peut être remplacé par la bière et le vin qui réduisent le risque de calculs rénaux.

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En utilisant les conseils ci-dessus, nous pouvons prévenir les calculs rénaux. La pratique de vivre une vie plus saine peut vous aider à guérir ces problèmes de santé.