12 Les meilleurs remèdes naturels pour les périodes retardées

période différée est une maladie chronique qui est souvent présent dans de nombreuses femmes et filles. Environ 25% de toutes les femmes peuvent souffrir d`un retard dans menstrues. Ce retard peut se produire en termes de nombre de jours, des semaines, voire des mois. Il y a plusieurs raisons qui peuvent causer des périodes retardées en dehors de la grossesse, y compris l`augmentation du stress, déséquilibre des hormones, déséquilibre alimentaire, et la perte de poids, problèmes de thyroïde, etc. Divers remèdes naturels pour traiter les périodes retardées sont disponibles. Certains d`entre eux sont décrits ci-dessous.

Remède naturel pour les périodes retardées

Si vos périodes sont en retard et il n`y a aucune raison pour qu`elle soit due à la grossesse, alors vous devriez consulter un médecin. Ils seront en mesure de déterminer la cause sous-jacente du problème et recommander des mesures de traitement appropriées. Une fois le traitement terminé, votre cycle menstruel deviendra normal. En outre, vous pouvez trouver les remèdes naturels comme utiles mentionnés ci-dessous.

1. Reste à déstresser

Le fonctionnement de la glande hypothalamus peut être modifiée par le stress. Si vous croyez que le stress est la raison derrière vos périodes différées, prendre des mesures appropriées pour réduire l`anxiété et le stress de votre vie. Prenez quelques jours de congé. Pendant ce temps, se détendre, bien manger et de l`exercice. Passez un peu de temps seul avec vous-même. Faites du yoga ou de méditation pratique. Si vous avez un stress chronique, pensez à parler à un conseiller ou un thérapeute qui peut vous aider à trouver une solution à votre problème.

2. Prendre un bain dans l`eau chaude

Un autre remède important pour les périodes différées prend un bain dans l`eau chaude. Aucune explication scientifique existe pour soutenir le fait que prendre un bain dans l`eau chaude ou tiède aide à apporter une période, mais beaucoup de femmes ont constaté que la technique fonctionne. Itrsquo-s peut-être utile parce que votre corps est détendu par l`eau chaude et en même temps le stress émotionnel et physique est libéré.

Obtenez une longue, bonne tremper dans l`eau chaude lorsque vos périodes sont retardés. Vous pouvez ajouter des huiles essentielles à l`eau. Citronnelle, rose et des huiles essentielles de lavande aider dans déstressant. Vous pouvez masser vos bras, les jambes, le cuir chevelu et le visage pour améliorer la circulation dans votre corps.

3. Maintenir un poids normal du corps

Si vous êtes 10% en dessous de votre poids corporel normal, votre cycle menstruel peut être perturbé. Parlez-en à votre médecin et savoir quel est le poids corporel sain et normal pour votre taille. Si vous souffrez d`un trouble de l`alimentation, y compris la boulimie ou l`anorexie, obtenir un traitement immédiatement. Ces troubles nécessitent une intervention médicale et sont difficiles à mieux eux-mêmes. En plus de causer des retards menstrues, ils peuvent aussi causer d`autres problèmes de santé chroniques.

4. Donrsquo-t Mangez des aliments Junk

Le régime alimentaire est très important en ce qui concerne le traitement des périodes retardées. Si vous souffrez de périodes retardées, alors vous devez éliminer tous les types de raffiné, la malbouffe et les aliments épicés de votre alimentation, car ils peuvent avoir des effets néfastes sur votre cycle menstruel.

5. Faites l`exercice physique régulier

Faire de l`exercice physique régulier est un remède pour les périodes retardées. Il contribue à maintenir l`équilibre hormonal et diminue également le stress. Faire du yoga et asanas tels que ardha chakrasan, Bhujanga asana ou exercices de l`épaule sont très utiles pour le maintien des menstruations régulières. Si vous éprouvez des périodes retard commencent à faire des exercices réguliers à partir d`aujourd`hui et vous vous sentirez la différence dans les 30 jours.

6. Graines Fenouil

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Fenouil est une épice populaire qui est utilisé dans différents types de cuisines dans le monde. Mais ils peuvent aussi être utilisés pour traiter les périodes retardées. Il est un emmenagogue- naturel ainsi, il apporte sur les règles.

Faire tremper 2 cuillères à soupe de graines de fenouil dans une tasse d`eau et laisser toute la nuit. Filtrer et boire l`eau le matin. Buvez cette eau jusqu`à ce que vos menstrues sont régularisés.

7. Ginger

Il aide à faire des périodes irrégulières régulière. Il est particulièrement efficace chez les femmes ayant le problème des périodes retardées ou peu abondantes.

Ébullition frac12- cuillère à café de gingembre (fraîchement moulu) dans une tasse d`eau pendant environ 8-10 minutes. Buvez ce thé eau / gingembre trois fois par jour après le repas. Continuez à prendre ce remède pour un minimum de 1 mois pour obtenir des résultats.

8. Graines de coriandre

Il est une autre épice extrêmement populaire qui est aussi couramment utilisé pour le traitement des menstruations irrégulières. Il a emmenagogue properties- il favorise ainsi les règles et stimule le flux menstruel.

Faire bouillir 1 cuillère à café de graines de coriandre dans deux tasses d`eau. Maintenir l`ébullition jusqu`à ce que l`eau diminue à une tasse. Filtrer et boire l`eau trois fois par jour pendant quelques jours avant votre retour des règles.

9. cannelle

Il est un important remède naturel pour les périodes retardées. Il aide également à soulager les symptômes prémenstruels de la douleur et des crampes. Cannelle offre un réchauffement et un effet apaisant sur le corps.

Ajouter 1 cuillère à café de cannelle (en poudre) à 1 tasse de lait et ont tous les jours pendant quelques semaines. Vous pouvez également préparer un thé à la cannelle en faisant bouillir de cannelle en poudre dans 1 tasse d`eau et le boire.

10. curcuma

Curcuma est un remède efficace pour des périodes irrégulières et différés. Il régule le cycle menstruel en améliorant l`équilibre hormonal. Il a emménagogue propriétés, ce qui contribue à promouvoir le flux menstruel. Il a également des propriétés antispasmodiques, ce qui contribue à soulager les douleurs menstruelles.

Prendre frac14- cuillère à café de poudre de curcuma avec frac12- cuillère à café de miel chaque matin pendant quelques semaines et obtenir d`excellents résultats.

11. Graines de sésame

Il est aussi un remède efficace pour des périodes irrégulières et différés. Elle équilibre également les hormones régulant les menstruations.

Rôtir une poignée de graines de sésame et de faire une poudre par broyage dans un broyeur. Conservez cette poudre dans un contenant hermétique. Prendre 1 cuillère à café de poudre de graines de sésame avec 1 cuillère à café de miel tous les matins pendant une semaine et voir des résultats étonnants.

12. Unripe Papaye

Il est un puissant emmenagogue- donc il favorise la menstruation. Elle contribue également à la régulation du cycle menstruel. Il est particulièrement utile pour les retards ou irréguliers menstrues causés pendant la périménopause ou à cause du stress.

Mangez un bol de papaye ou boire un unripe verre de jus de papaye non mûre une fois par jour pendant au moins 2 mois. Mais, donrsquo-t manger quand vous avez menstrues.