La meilleure façon de lutter contre shamers du corps

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Les femmes, blast
Pourquoi nous nous honte

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ArrÊter la spirale

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par Melissa Milne, auteur de Le régime Méchant

L`autre jour, mon ami Samantha m`a envoyé un texto: « Jeez, ce qui est avec ces gars? » Elle parlait de l`incident Amy Schumer, dans lequel les commentateurs ont appelé sa graisse Instagram et laid après avoir posté une photo de maillot de bain.
"Dudes?" J`envoyé un texto en arrière. « Vérifiez les commentaires-ils sont en train non seulement des hommes, ils sont en train de femmes. »
Et ils étaient. Je savais qu`ils seraient, avant même vérifié, parce que vu ceci avant passe, avec Adele et Selena Gomez, et Emma Stone, et Hillary Clinton, et Carrie Fisher, et Kate Middleton, et Star Wars étoiles Daisy Ridley-all critiqué, non pas pour leur performance, mais pour leur apparence. Et ils weren`t juste critiqués par douchebag « dudes » frappe d`une main. D`autres femmes entassées sur aussi. Ils le font toujours.
Il pourrait être Ibiza ou INDIANAPOLIS Dublin ou Des Moines- Athènes, Grèce ou Athènes, Géorgie. L`endroit de la matière n `t. La question de la langue doesn`t. Ni faire les visages et les noms des femmes concernées. Partout où les femmes se rassemblent, la conversation est probablement le même.
« She`s ne trompe personne avec cette chemise. Si elle a obtenu une plus haut muffin they`d doivent appeler son Cornbread. »

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« Sérieusement, les cuisses sont si maigres, comment peut-elle se lever? She`s comme une autruche. »
« Avez-vous vu les trémousser d`armes? What`s son type de sang, con queso? »
Mettez un groupe d`entre nous ensemble, et nous si souvent se transformer en un escadron d`attaque. Nous volons en formation, mis nos sites sur une cible ennemie, et nous le feu loin.
Mais à la fin, chaque mission devient une mission suicide.
« Oh, mes bras trémousser pire que ça! Si veule Ils` re! »
« Non, ils sont en train pas! Regardez moi! Sacs à main au total! »

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Je me ont passé une vie être mince-humiliés par les femmes et moi-même et faire honte à l`essai, j`écrit à ce sujet généré près de 2000 commentaires d`autres qui ont été aussi.
Notre estime de soi est constamment sous l`arme à feu, et non pas seulement des forces qui nous entourent. Nous aimons nous comparer aux autres, pour voir où nous tombons dans la hiérarchie de la forme du corps, pour infliger un maximum de dégâts sur la concurrence. Mais de toutes les blessures à notre ego, les pires sont ceux qui sont auto-infligées.
J`ai écrit Le régime Méchant d`appeler à un cessez-le.

Les femmes, BLAST

Dans le cadre du livre, j`ai interrogé 10.000 femmes pour voir tout ce qui se passait avec nous tous, et a constaté que partout en Amérique:
Près des deux tiers des femmes disent avoir été corps humiliés par une autre femme d`être trop gros ou trop maigre. Et près de 50 pour cent de toutes les femmes admettent avoir consciemment corps shamed une autre femme pour son apparence.
Près de 70 pour cent des femmes se sentent la pression des amies pour être plus mince ou « le plus mince » -Plus que doubler le nombre de femmes qui ont reconnu avoir à la pression de sentiment des hommes à perdre du poids ou être mince.
Plus de 95 pour cent des femmes admettent plus ils sont en train de jugement d`autres apparitions Women`s qu`ils ne le sont de Men`s.
Et quand j`ai demandé la source d`une image corporelle négative, les « autres femmes » se sont avérés être le coupable, soit plus de trois fois plus influents que les hommes, et deux fois plus responsables que les médias.
Cela a continué contre toute supposition fit entrer dans `d Le régime Méchant, et contre tous les « études de Women`s » classe `d jamais pris. Nous, les femmes les `t victimes d`une société oppressante, machiste gouverné par le système patriarcal? Est-ce que nous faisons vraiment tout cela pour nous? Sommes-nous tous juste un tas de filles moyennes connectés physiquement?

POURQUOI NOUS NOUS HONTE

Je suis au téléphone avec le Dr Alexandra Corning, directeur de l`image du corps et manger laboratoire de trouble à l`Université de Notre Dame. Je partageais mes résultats de l`enquête et lui a posé la question brûlante: Sommes-nous les femmes nous manger en vie?
« Melissa, c`est au sujet des femmes et la comparaison sociale », dit-elle.
Tous les êtres humains ont un désir inné d`évaluer leur propre succès. Nous le faisons avec tout, des grades aux salaires. Et les apparences, aussi. Mais à la différence de dollars durs ou des scores solides, sans objectif s `, bâton de mesure définitive qui nous dit à quel point ou comment nous sommes loin d`être une belle, idéale corps désirable. Bien sûr, il y a des images dans les fenêtres de Victoria`s secret, mais ils n `représentent nos vies réelles ou notre circles- sociale ces femmes` t notre concours. En comparant nos courbes à Miranda Kerr`s nous donne pas plus d`informations que de comparer notre QI à Einstein`s. La seule façon que nous pouvons vraiment nous juger et notre place dans l`ordre hiérarchique est de mesurer en permanence la façon dont nous regardons par rapport aux autres femmes dans nos vies.
Considérez: Seulement 30 pour cent des femmes disent qu`ils aimeraient ressembler à ces femmes dans les magazines.
Une somme exorbitante de 80 pour cent en désaccord avec l`affirmation selon laquelle « les célébrités et les modèles sont une source importante d`informations sur les idéaux du corps et de beauté. »
Les femmes comme Amy Schumer-qui ressemble plus à la plupart d`entre nous-devenir des cibles faciles.

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« Nous avons tous tendance à comparer, et il s` pas nécessairement une mauvaise chose », a déclaré le Dr Alexandra. « La comparaison sociale peut être un facteur de motivation positive pour l`amélioration de soi. Mais What`s passe avec les femmes en ce moment-ce qui est problématique est-ce que l`on compare de façon chronique Nous` re.
« It` s ne fait pas partie de notre ADN pour exécuter la comparaison autour de notre corps et notre alimentation à d`autres femmes », poursuit-elle. « It` s parce que constamment bombardés Nous `re des messages des médias qui suggèrent que nous que la beauté est doit si le centre de l`univers. Ce que passe particulièrement intéressant trouvé ma recherche est que les femmes qui expriment des symptômes de troubles de l`alimentation ont tendance à être chroniques comparateurs. Presque tout le monde a constaté que les gens qui luttent avec troubles de l`alimentation ont toujours l`estime de soi plus faible « .
Elle ajoute que si déjà aux prises avec `re image corporelle ou de se livrer à une alimentation restrictive, probablement` re, statistiquement parlant, plus enclin à vous comparer à d`autres femmes. « Il devient cette spirale descendante bidirectionnelle vicieux », dit-elle, « plus vous comparez, plus vous plus vous Diet alimentation, plus vous comparez. »

ARRÊTER LA SPIRALE

Avant de pouvoir exiger le respect des autres, nous devons nous respecter. J`ai rempli Le régime Méchant avec des stratégies pour vous libérer de la honte et de culpabilité et être heureux dans votre corps afin que nous puissions tous arrêter la chronique comparer et juste manger. Et vie. « Voilà comment je regarde. Je me sens heureux, » Amy a écrit ses trolls. « Je pense que je regarde fort et en bonne santé. » Tu fais. Elle fait.