Comment produire plus de lait maternel naturellement

1. Just Keep soins infirmiers

La meilleure façon d`augmenter la production de lait est le lait du bébé. Normalement, la production de lait est bien réglementé et plus votre bébé suce, plus la production de lait est stimulée à long terme. Soignez votre bébé autant que vous le pouvez afin d`augmenter naturellement la production de lait.

2. Infirmière peau à peau

Chaque fois que vous allaiter votre bébé, la meilleure chose à faire est de soigner la peau pour la peau. Cela signifie que vous devez prendre votre t-shirt et soutien-gorge, pendant que votre bébé doit être uniquement avec des couches. Enroulez une couverture autour de vous deux et continuer à allaiter votre peau de bébé sur la peau. Cela augmentera non seulement la production de lait, mais il sera également lier le bébé à vous d`une manière incroyable.

3. Mettez Aucune limite de temps pour les soins infirmiers

Ne pas limiter le temps de l`allaitement. Essayez de donner à votre bébé autant de temps qu`il / elle a besoin et même essayer de donner à votre bébé les deux seins à chaque tétée. Cela permettra d`accroître la production globale du lait maternel.

4. Donrsquo-t Utilisez tétines, biberons ou nourriture

Au cours des 6 premiers mois de votre vie babyrsquo-s, le lait maternel par l`allaitement devrait être la seule nourriture. Sucettes, bouteilles ou même des aliments solides devraient être évités autant que possible, car ils ont tendance à réduire la faim, ce qui rend le bébé moins susceptibles d`allaiter. Ceci est une chose importante à retenir pour apprendre à produire plus de lait maternel naturellement.

5. Dormez suffisamment et éviter le stress

Pour les mères avec un bébé nouveau-né, cela peut sembler impossible. Cependant, obtenir suffisamment de sommeil et d`éviter le stress sont les meilleures choses à faire. Essayez de faire une sieste lorsque vos siestes de bébé et obtenir toute l`aide de votre partenaire, les amis et la famille en ce qui concerne la cuisson des aliments pour vous, faire la lessive ou toutes les autres tâches ménagères quotidiennes. Si vous parvenez à obtenir suffisamment de sommeil et de rester détendu, plus la production de lait sera.

6. Surveillez votre alimentation

Les mères qui allaitent doivent payer une bonne attention à ce qu`ils mangent. Certains types d`aliments va augmenter la production de lait et ils devraient être largement consommés. Les légumes de toutes sortes, les fruits secs et les noix, l`avoine, du porridge, ainsi que, différents types de graines stimuler la production de lait naturellement. Boire beaucoup de liquides par jour est également très important. Alors que l`allaitement, les femmes ont besoin d`environ 500 calories de plus par jour.

7. Prenez quelques suppléments utiles

Les différents suppléments et les médicaments sont disponibles pour stimuler la production de lait maternel. Cependant, avant d`essayer un de ces une bonne idée est de consulter votre médecin en premier. Fenugrec, calcium, poudres vertes ou même la luzerne sont connus pour être de bons boosters naturels du lait.

8. Pompe à entre les soins infirmiers

Comment produire plus de lait maternel naturellement? Une bonne façon de garder vos seins stimulés est de les pomper. pompage constante entre les périodes de soins infirmiers va stimuler la production de lait maternel. Chaque sein doit être pompée environ 10 minutes. Entre 2-5 la production de a.m. le lait maternel a tendance à être plus élevé, de sorte que le pompage au cours de cette période est fortement recommandée.

9. Assurez-vous que le loquet est droit

Si, pour quelque raison que votre bébé ne correctement le sein, il / elle ne sera pas obtenir suffisamment de lait et la production de lait lui-même ne sera pas stimulée comme il se doit. Différents problèmes peuvent conduire à une mauvaise verrouillage du bébé comme les mamelons inversés de la mère, le bébé étant la langue liée ou de la lèvre liée, etc.

10. Les seins de commutateur ou double alimentation

L`allaitement de l`enfant exige des techniques et des compétences particulières que chaque mère gagnera le long de la course. Donnez à votre bébé les deux seins, jusqu`à ce que les seins sont vidangés, car cela va stimuler la production de lait. Double alimentation est une bonne alternative à l`allaitement du bébé d`un sein, une pause rots pendant quelques minutes, puis continuer à allaiter le bébé sur l`autre sein. La pause rots aidera votre bébé à libérer les bulles de gaz, faisant plus de place pour le lait.

11. Essayez de prendre une infirmière "Vacances"

Prenez votre bébé au lit avec vous et se concentrer uniquement sur l`allaitement pour l`enfant un jour ou deux. Prenez cela comme une vocation de vous deux et laisser tout le reste derrière. Ce moment précieux se détendre à la fois la mère et l`enfant, ainsi que cela va stimuler les hormones productrices de lait.

12. Essayez Masser les seins doucement comme vous infirmière

Les nouveau-nés ont souvent tendance à s`endormir pendant l`allaitement, surtout si le débit de lait commence à ralentir, même si elles donrsquo-t ont assez à manger. Cependant, doux massages du sein et la compression du sein aidera l`écoulement du lait à continuer, une fois que le bébé commence à se endormir.

Vous pouvez également apprendre à produire plus de lait naturellement en mangeant les aliments introduits dans cette vidéo.

précautions

Différentes conditions médicales peuvent affecter l`approvisionnement en lait pendant l`allaitement de votre enfant. Parlez-en à votre médecin dans les cas où:

Vous avez eu une blessure au sein dans le passé.
Vous avez eu une chirurgie mammaire dans le passé.
Vous avez perdu beaucoup de sang pendant et après l`accouchement.
Vous avez encore un fragment du placenta à l`intérieur de l`utérus. Si ce fragment de placenta n`est pas supprimé ou évanoui, la production de lait maternel peut arrêter.
Vous avez un trouble hormonal, comme des niveaux élevés d`hormones de la thyroïde ou de faibles niveaux d`hormones de la thyroïde.
Vous prenez certains médicaments comme la pseudoéphédrine, décongestionnants, pilule contraceptive combinée, etc.