Ce test de conditionnement physique de 10 secondes révèle combien de temps vous allez vivre

Si vous`ai déjà demandé juste comment nuire votre style de vie pas si sain est vraiment, maintenant un test s `simple que vous pouvez faire pour savoir. Here`s comment il s `fait: Il suffit de traverser un pied sur l`autre, assis sur le sol et prendre du recul. Le seul hic? Tu ne peux pas utiliser vos mains pour vous aider. Curieusement, cette mesure simple de la flexibilité, la force et la physicalité non-aérobie, surnommé le test Insurrection Assis, peut prédire votre risque de mourir au cours des cinq prochaines années. Nous savons qu`il semble un peu difficile à croire, mais ces résultats ont été publiés dans des revues médicales américaines et européennes, et bénéficient de 15 années de résultats similaires.

Bien sûr, un test de stress cardiaque peut révéler des informations similaires, mais doivent voir `ll votre M.D pour cela. La vraie beauté de ce test est que tout le monde peut le faire à peu près partout. Souhaitez-vous donner un aller? Pour en savoir plus sur le test et la façon de comptabiliser votre score, consultez la vidéo ci-dessous.

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