Comment vous faire pisser

L`élimination des liquides en excès et les déchets est un processus naturel que nous prenons souvent pour acquis. Pour la plupart des gens, uriner ou Uro se produit facilement et régulièrement. Cependant, dans certains cas, vous pourriez vous retrouver la difficulté dans la salle de bain, surtout quand vous avez besoin de recueillir un échantillon d`urine pour un test.

Comment vous faire Pee

1. Boire plus d`eau

Boire beaucoup d`eau est la plus simple et la méthode la plus couramment utilisée pour induire la miction naturelle. Si vous avez besoin de prélever un échantillon pour un test d`urine, tout ce que vous devez faire est de charger avec plus d`eau que vous buvez habituellement. En peu de temps, vous vous sentirez l`envie de pisser. Faites juste attention de ne pas exagérer, ou bien vous pourriez vous trouver prêt à aller avant d`arriver au bureau de doctorrsquo-s!

2. Mangez certains fruits

Certains fruits peuvent vous faire sentir comme pisser en raison de leurs propriétés diurétiques. Essayez de prendre le jus de citron, le jus de canneberge ou de cidre de pomme si vous voulez savoir comment vous faire pisser. Vous pouvez aussi manger des fruits juteux comme la pastèque dont beaucoup d`eau pour augmenter votre envie d`uriner.

3. Essayez certaines herbes

Certaines herbes sont diurétiques naturels qui induisent la miction. Ils contiennent également des antioxydants qui bénéficient votre santé en augmentant votre fonction du système immunitaire. Des exemples d`herbes qui peuvent vous faire faire pipi inclure la coriandre, l`ail et le gingembre.

4. Mangez certains légumes

Certains légumes favorisent la miction, comme le concombre, le céleri, les carottes et le chou. Ces légumes ont une teneur élevée en eau qui tend à vous faire faire pipi plus. En plus de leurs propriétés diurétiques, ils contiennent aussi de nombreux nutriments comme les vitamines et les minéraux qui sont bons pour votre santé.

5. Thé ou café boisson

Le thé et le café sont bien connus pour stimuler la miction fréquente. Il suffit de prendre une tasse de café ou thé vert noir avant de prendre un test d`urine. La teneur en caféine dans ces boissons favorise la miction, mais il peut aussi provoquer une hausse temporaire de votre tension artérielle, alors assurez-vous de ne pas prendre trop.

6. Pratique Technique de relaxation

Parfois, vous pourriez vous retrouver vouloir pisser dans un lieu public, mais ont des difficultés quand vous arrivez à la salle de bain. Si cela se produit, pratique une technique de relaxation pour faire pipi plus facile. Mettre l`accent sur la détente d`un groupe musculaire à la fois - d`abord les muscles du cou et de l`épaule, vers le bas aux bras et au torse, puis les hanches.

7. distrayez-vous

En plus des techniques de relaxation, de comprendre comment vous faire peeby en utilisant une distraction que vous allez à une salle de bains publique. Vous pouvez essayer de lire un journal ou d`écouter une chanson sur votre téléphone portable. Ou vous pouvez simplement utiliser la distraction dans vos pensées ou chanter pour vous aider à vous détendre et faire pipi naturellement.

8. Retenez votre souffle

Savez-vous que retenir votre respiration peut vous aider à vous détendre? Il augmente votre taux de dioxyde de carbone. Essayez exhalant seulement trois quarts de votre souffle et en maintenant le reste de l`air pendant de nombreuses secondes. Pour ce faire, à plusieurs reprises jusqu`à ce que vous êtes en mesure de se détendre.

9. demander une aide médicale

Parfois, étant incapable d`uriner est un symptôme d`un problème médical qui a besoin de soins urgents. Si vous éprouvez des difficultés à uriner et que vous rencontrez également d`autres symptômes comme abdominale inférieure aiguë ou la douleur pelvienne, aller chez le médecin ou la salle d`urgence. Vous pourriez avoir besoin d`avoir votre vessie vidée pour éviter des complications dans votre vessie et les reins.

10. Médicaments Try

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Si ces solutions simples ne résolvent pas votre problème, consultez votre médecin pour une évaluation et un traitement approprié. Il peut prescrire des médicaments qui peuvent aider à traiter les problèmes yoururinary. Ces médicaments peuvent comprendre des antagonistes des récepteurs alpha qui aident à détendre les muscles de la vessie et de réduire l`obstruction de l`écoulement d`urine. Certains hommes peuvent aussi avoir besoin inhibiteurs de la 5-alpha-réductase pour réduire leur glande de la prostate qui peut être la cause du problème de la miction.

Qu`est-ce que d`autres personnes disent?

Video: Mon chat fait pipi en dehors de la litière, que faire ?

Difficulté à uriner est un problème commun. Herersquo-s ce que certains disent sur la façon de vous faire faire pipi:

Video: PIPI: Ouais, heu… faire pipi sur les gens c’est pas cool, j’vous ferais dire…

ldquo-Quand Irsquo m enceinte et ne peut pas pisser facilement, je me penche en avant que je suis assis sur les toilettes. Je dois parfois soulever mon ventre un peu pour que mon utérus appuyez pas sur ma vessie. Cette technique me permet de faire pipi mieux « .

ldquo-je gicler un peu d`eau chaude avec une bouteille péri ou sortir de l`eau du robinet de l`évier le rodage. Il me aide à me sentir à l`envie de pisser tout de suite. »

ldquo-Parfois, il me prend beaucoup de temps à pisser quand Irsquo-m dans un restaurant et mes amis attendre. J`essaie de prendre mon esprit pisser et se détendre en vérifiant mon téléphone ou de penser à autre chose. Si ce doesnrsquo-t travail, je force donrsquo-t et juste essayer à nouveau plus tard « .

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ldquo-Ma femme est infirmière et elle m`a dit comment vous faire pée d`utiliser l`huile de menthe poivrée qui est parfois utilisé par les femmes pour stimuler la miction après l`accouchement. Vous avez juste besoin de prendre une bouffée avant d`avoir un test d`urine. Vous pouvez également sauter une gomme de menthe poivrée ou des bonbons dans la bouche avant le test d`urine « .

technique tenant ldquo-souffle fonctionne pour moi. Une respiration lente détend vos muscles et rend plus facile pour vous d`uriner « .