Comment avoir une naissance naturelle

Dans notre société où médicaments contre la douleur est souvent utilisé pour le travail, de nombreuses femmes et leurs médecins supposent que l`anesthésie péridurale est toujours partie de donner naissance. Cependant, certaines femmes enceintes sont intéressés de savoir comment avoir une naissance naturelle, ce qui est le travail et la naissance non médicamenteux. En plus d`être moins cher, il a également d`autres avantages que les femmes doivent know.If vous avez l`intention d`avoir une naissance naturelle, l`article sera bon à lire.

Que dois-je savoir avant d`avoir une naissance naturelle?

1.Advantages d`avoir une naissance naturelle

• ?? Bon pour la maman et le bébé

L`anesthésie péridurale peut ralentir le travail, si une femme est plus susceptible de recevoir un stimulant utérin pour augmenter ses contractions qui pourraient réduire la quantité d`oxygène atteignant le bébé. En outre, le manque d`oxygène peut endommager le cerveau du bébé. Certaines femmes développent également la fièvre, pour laquelle les médecins peuvent prescrire des antibiotiques qui est mauvais pour la maman et le bébé.

• ?? Récupérer plus rapidement qu`une péridurale

Les femmes qui subissent l`accouchement naturel se sentent souvent mieux après l`accouchement et sont en mesure de se promener et prendre une douche immédiatement. Cela est dû à la libération d`hormones pour soulager la douleur naturelles du corps.

• ?? Augmenter la confiance des femmes

L`accouchement naturel rend les femmes se sentent responsabilisés et plus confiant pour gérer d`autres défis de la vie. Après avoir connu la naissance naturelle, les femmes croient en la capacité de leur corps à gérer la douleur.

2.Disadvantages d`avoir une naissance naturelle

• ?? Sentez-vous plus de douleur que la péridurale

Les méthodes naturelles permettent aux mères de se sentir toute la douleur liée au travail et à l`accouchement. Il convient donc que pour les mères qui sont en bonne santé et capables de tolérer la douleur. Ils doivent également être prêts à pratiquer la méditation, la respiration et changer de position pour réduire la douleur.

• ?? Avoir un risque plus élevé de perte de sang et d`autres complications

Certaines mères peuvent avoir plus d`un peu de perte de sang pendant l`accouchement, et sans médicaments utilisés, ils peuvent défaillir ou avoir d`autres complications. En outre, certaines conditions médicales, telles que le diabète gestationnel ou de pré-éclampsie peuvent augmenter votre risque de complications lors de l`accouchement. Donc, discuter de vos options avec le médecin à l`avance.

Que dois-je me préparer pour avoir une naissance naturelle?

1.Prendre une classe Accouchement

Prendre une classe qui enseigne mise bas sur le processus naturel du travail peut vous aider à gérer la douleur. Des techniques telles que l`auto-hypnose, la respiration et la relaxation, sont enseignées dans ce genre de classe. Essayez différentes classes jusqu`à ce que vous trouviez un convenable et satisfaisante.

2.Find expérimenté Doula

Doulas ou accoucheuses peuvent apporter un soutien efficace à la naissance pour aider à réduire le besoin de médicaments contre la douleur. Ils aident également écourter le travail, diminuer vos chances d`obtenir une césarienne, et vous aider à commencer l`allaitement après l`accouchement.

3.Read plus de livres sur la naissance naturelle

Lire plus de livres sur la naissance naturelle au lieu de compter sur les médecins ou les infirmières à vous faire aider decisionscan surmonter la peur de donner naissance naturellement.

4.Déterminer d`avoir une naissance d`accueil ou Aller au Baby Center

Certaines femmes se sentent plus détendus tout en donnant naissance à la maison plutôt qu`à l`hôpital. Il peut rendre le processus plus facile et plus rapide. Certains préféreront peut-être aller à un centre de naissance, qui est conçu pour l`accouchement naturel avec professionnels aides. Choisissez l`endroit qui est plus approprié pour vous.

Que peut-on faire lorsque Avoir une naissance naturelle?

La respiration 1.Practice

Le travail peut être stressant, si la relaxation est la clé pour relever le défi. Pratiquez la respiration avec le diaphragme pour aider vos muscles se détendent. Il sera également laisser votre corps aller de pair avec le processus plutôt que lutter contre elle.

2.Take une promenade

Les experts conseillent souvent les mères à se promener au début du travail pour se détendre le corps. Vous pouvez même le faire avec votre mari dans le parc ou juste autour du bloc. Il vous aide aussi bien physiquement que mentalement pour réduire l`anxiété et les craintes au sujet de l`accouchement.

Quelqu`un 3.Have Accompagnez Vous

Demandez à votre mari, ma mère, meilleur ami ou un Duola fiable pour être avec vous pendant le processus de l`accouchement naturel. Ils peuvent apporter un soutien affectif, ce qui peut vous aider à gérer la douleur.

4.Changez Positions et Déplacer

Sans médicaments, vous pouvez vous déplacer librement et essayer différentes positions pour votre confort. Vous pouvez vous promener, se reposer sur une chaise à bascule, ou changer de position dans le lit. Déplacement aide à réduire le travail et vous fait sentir dans le contrôle de la douleur. Vous pouvez également modifier votre position pendant delivery.Sitting peut aider le bébé en position verticale descendre, andsquatting ou kneelingcan élargir la prise pelvienne.

5.Relax par massage, Touch et Compress

Demandez à votre mari ou Duola pour masser ou appliquer des coups de lumière sur votre corps pour vous aider à vous détendre et à réduire la douleur. Cela peut vous faire sentir bien, surtout pour le bas du dos, mais dites à votre personne de soutien si elle vous agace. Vous pouvez également essayer d`appliquer une compresse chaude sur votre bas-ventre ou le dos.

6.Soak dans l`eau chaude

Hydrothérapie peut aider à soulager votre inconfort et vous permettre de garder le contrôle. Cela consiste à tremper dans une bassine d`eau pour favoriser la relaxation des muscles et réduire la douleur. La température de l`eau doit être à des niveaux confortables et pas trop chaud pour vous ou le bébé. Toutefois, cette méthode ne peut être souhaitable pour les femmes dont le sac d`eau a rompu, becauseof le risque d`être infecté. Au lieu de cela, vous pouvez prendre une douche chaude pour vous aider à vous détendre.

Vous pouvez trouver plus de conseils pour la naissance naturelle de la vidéo: