Se baigner après l`accouchement

Naissance d`un enfant est peut-être le moment le plus attendu dans toute la grossesse. La plupart des femmes sont dans le mélange de sentiments après avoir donné naissance au bébé précieux qu`ils ont été stimulant pour une si longue période de temps. Un sentiment de joie, aggravée par la fatigue et la fatigue en raison de longues heures de pousser dans le travail, et un sentiment de malpropreté en raison de la présence de sang, les sécrétions du corps, de la sueur, des larmes et d`autres fluides sur leur corps. Si vous développez un désir de prendre un bain immédiatement après avoir donné naissance à votre bébé, il est compréhensible. Cependant, le premier bain après l`accouchement est sans aucun doute une décision très importante qui doit être prise par votre médecin. Quand pouvez-vous prendre un bain après l`accouchement? Quelles sont les autres choses que vous devez surveiller?

Quand pouvez-vous prendre un bain après avoir donné naissance?

Les fournisseurs de soins de santé suggèrent qu`il n`y a pas de contre-indication absolue de prendre un bain dans une baignoire après l`accouchement. Il a un certain nombre d`avantages tels que:

• Apaise à votre corps endolori et les muscles
• Amélioration du gonflement vaginal / périnéal
• Sensation de fraîcheur et de l`énergie
• Une amélioration globale de la circulation du sang.

Mais est-il sûr?

• Si vous avez donné naissance par césarienne, il est recommandé d`éviter de se baigner (via douche ou baignoire) jusqu`à ce que votre médecin vous conseil de le faire. Idéalement, vous devriez attendre 1-2 semaines selon la façon dont la blessure est la guérison.
• Si vous avez donné naissance par accouchement par voie basse, la plupart des médecins ne seraient pas déconseiller la baignade immédiatement après l`accouchement. Cependant, la douche dans la baignoire augmente le risque d`infection par l`introduction de germes ou de contaminants par le vagin. si vous avez épisiotomie ou tout type de couture dans la région du périnée Le risque est encore plus élevé. L`eau, l`humidité ou la contamination peuvent interférer de façon significative avec le processus de guérison.
• Normalement, les médecins / mi-femmes donnent des instructions claires concernant la baignade et d`autres méthodes de maintien de l`hygiène personnelle (sans bain) - mais si vos documents de décharge manquent cette information vitale, vous pouvez toujours demander à votre médecin personnellement.

Quels sont les moyens sûrs de prendre un bain?

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L`une des méthodes les plus recommandées de prendre le bain est par baignoire. Il est non seulement sûr, mais aussi se détendre ou réconfortant (compte tenu de votre état d`épuisement et de faiblesse qui peut prendre une douche une option ne convient pas). Une autre option est Sitz bain dans l`eau tiède (surtout si vous avez des hémorroïdes ou un gonflement vaginal excessif).

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Les prestataires de soins sont contre douches à haute pression en raison de l`impact direct de l`eau sous pression dans les tissus déchirés ou endommagés.

D`autres choses à faire et éviter pendant la récupération postnatale

Il y a plusieurs autres mesures qui devraient être prises par la nouvelle maman pour optimiser la guérison et le rétablissement. Quelques conseils sont les suivants:

1. Soins après l`accouchement vaginal

L`accouchement est un processus dynamique et qui est la raison pour laquelle vous devriez prendre beaucoup de repos avant de reprendre vos activités quotidiennes normales. Ceci comprend:

Choses à faire

• Augmentent le risque Tampons d`infection et c`est pourquoi il est recommandé d`utiliser des serviettes hygiéniques plutôt que des tampons.
• Vous pouvez utiliser des analgésiques systémiques comme sur les médicaments en vente libre pour soulager la douleur (ibuprofène ou paracétamol) pour revivre douleurs. Si votre fournisseur de soins de santé recommande, vous pouvez également utiliser des analgésiques locaux comme hamamélis.
• Pour un gonflement ou des douleurs dans la région vaginale ou périnée, vous pouvez utiliser de la glace packs ou de la glace sur votre région périnéale pendant environ 15 minutes à la fois. Éviter le contact direct de la glace (en enveloppant cubes de glace dans un tissu de coton mince)
• Augmentez votre consommation de protéines de haute qualité pour optimiser la cicatrisation des tissus et la récupération.
• Mangez alimentation riche en fibres et de boire jusqu`à 2 litres d`eau pour maintenir la digestion régulière.
• Si vous vous sentez sale, vous pouvez certainement obtenir bénéficié de bain en éponge (à l`aide d`une éponge et de l`eau pour nettoyer votre peau sans mouiller l`incision). Cela est également vrai en cas de césarienne.

Les choses à éviter

• Il y a quelques erreurs communes que certaines femmes après l`accouchement pour empêcher la guérison ou le rétablissement. Il est fortement recommandé d`éviter les erreurs communes énumérées ci-dessous:
• Ne parfums pas, chasse d`eau ou fluides à l`intérieur douches vaginales vagin
• Ne pas reprendre une activité sexuelle à moins que vos lésions / sutures / larmes sont complètement guéries (parlez à votre médecin avant de reprendre l`activité sexuelle). Il est recommandé d`attendre 4-6 semaines.
• Il est préférable de reporter les voyages longue avec votre voyage bébé (en particulier air-Travels) pendant 5-6 semaines. Si vous prévoyez des voyages de la route, assurez-vous de prendre des pauses fréquentes pour étirer vos membres

2. Les soins après une césarienne

Après la césarienne, les soins et les précautions nécessaires pour optimiser la guérison et le rétablissement sont nombreux. Par exemple:

• Après 3-4 semaines, lorsque votre médecin vous donne la permission de prendre un bain, vous devriez toujours vous assurer que vos points restent secs (après que vous avez terminé la baignade)
• Si vous développez la toux, parlez immédiatement à votre fournisseur de soins de santé pour un recours effectif. Une toux persistante peut augmenter la pression intra-abdominale et peut nuire à la guérison optimale de votre incision. En attendant, vous pouvez utiliser un oreiller pour le soutien lorsque vous toussez
• D`autres conditions similaires qui peuvent également augmenter la pression intra-abdominale sont la constipation et la rétention urinaire
• Évitez de soulever des poids lourds pendant au moins 3 mois
• Évitez l`activité physique intense ou intense (comme l`équitation, le vélo, la course, ou d`autres sports pendant au moins 6 semaines.
• Ne pas exercer ou initier toute tentative vigoureuse pour réduire votre poids corporel