Orteils engourdis après le port de talons: causes et traitements

orteils engourdis se caractérisent par une sensation de brûlure ou des picotements. Ils se produisent quand il y a une diminution de l`apport sanguin aux pieds. Divers facteurs peuvent entraîner des orteils engourdis, tels que l`inflammation, les infections, les maladies dégénératives, etc. Beaucoup de femmes déclarent avoir les orteils engourdis après avoir porté des talons hauts pendant de nombreuses heures au cours d`une journée. Avez-vous déjà demandé pourquoi cela se produit?

Pourquoi Avez-vous Numb Toes Après le port de talons?

Dans le cas où vous avez orteils engourdis après avoir porté des talons hauts, vous êtes probablement souffrent de neurinome Mortonrsquo-s. Une bonne chose est que ce n`est pas une maladie grave. En général, il n`y a rien à craindre peut-être juste essayer volte-porter des chaussures confortables.

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Qu`est-ce qu`un Mortonrsquo-sneuroma? Eh bien, un neurinome est un nerf gonflé et si ce nerf est constamment irritée ou pincé, il peut agrandir, et même tissu fibreux supplémentaire se développe comme une cicatrice. neurinome Mortonrsquo-s se développe généralement entre le deuxième et le troisième orteils. D`autres endroits de neurinome Mortonrsquo-s sont rarement possibles. neurinome Mortonrsquo-s est généralement unilatérale, se produisant dans un seul pied, rarement dans les deux pieds en même temps.

Normalement, Mortonrsquo-s neurinome est plus fréquente chez les femmes que les hommes en raison du fait que les femmes ont tendance à porter des chaussures inconfortables, talons hauts. Ces types de chaussures déplacent les os de vos pieds dans une position anormale, ce qui augmente le risque d`irriter le nerf et aboutir finalement à une formation d`un névrome. Le surpoids et l`obésité augmente également le risque de neurinome Mortonrsquo-s.

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Les signes caractéristiques de neurinome Mortonrsquo-s comprennent une sensation de brûlure, la douleur, l`engourdissement ou une sensation de picotement. Un soulagement temporaire de la douleur résultant de neurinome Mortonrsquo-s se produit en enlevant les chaussures, en se frottant les pieds ou fléchissant les orteils. Consultez un médecin si les signes et les symptômes de neurinome Mortonrsquo-s persistent, même après le port de chaussures confortables et à faible talon.

Comment se débarrasser de Toe Engourdissement

En fonction de la gravité du neurinome, la présence de ses signes et symptômes et la santé en général, un traitement conservateur et un traitement chirurgical pour neurinome Mortonrsquo-s existent.

Remèdes naturels

Méthodes de traitement des conservateurs pour neurinome Mortonrsquo-s comprennent les médicaments anti-inflammatoires, des tampons de chaussures de protection, la thérapie physique, des injections de corticostéroïdes, ainsi que des injections d`alcool sclerotizing.

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D`autres choses importantes qui aideront à éliminer ou empêcher les orteils engourdis après le port de talons comprennent:

• Portez des chaussures confortables avec une sensation faible et un coussin
• Utilisez un support de voûte plantaire
• Portez des chaussures larges de boîte de tep
• Perdre du poids
• Modifier l`activité quotidienne, etc.

Chirurgie

Le traitement chirurgical pour neurinome Mortonrsquo-s est recommandé dans les cas où le traitement conservateur n`a pas réussi à soulager ses signes et de résoudre le problème. Le traitement chirurgical consiste à enlever le nerf affecté à la balle du pied. Une autre intervention chirurgicale, sauf retrait du nerf touché les ligaments sort serrés qui enveloppent le nerf.

Comment guérir pied douleur et Inconfort Après le port de talons

En plus d`avoir les orteils engourdis, la douleur et l`inconfort accompagnent aussi porter des talons hauts. Normalement, la gravité des symptômes dépend de la structure du pied, la structure et la hauteur des talons usés, ainsi que le temps passé à porter ces talons hauts. Plus et plus mince du talon est, le pire de votre engourdissement orteil, la douleur et l`inconfort seront.

RICE (repos vos pieds, des blocs de glace, compression et pieds d`altitude) est une norme d`or pour soulager les signes et les symptômes qui se produisent après avoir porté des talons hauts. Les éléments suivants sont des moyens plus utiles.

1. Étirez vos pieds

En étirant vos pieds, engourdissement des orteils après avoir porté des talons, la douleur et l`inconfort se soulager. Tout en portant des talons hauts, les muscles du mollet et du tendon d`Achille deviennent serrés. L`exécution de ces exercices d`étirement régulièrement faire très bien à vos pieds. Le yoga est une excellente option. Gamme simple d`exercices de mouvement pour votre cheville sont aussi grands qu`ils ont tendance à garder le sang qui coule dans le pied. Une autre bonne méthode pour se dégourdir les pieds est en dessinant un alphabet imaginaire avec les gros orteils.

2. Faire tremper les pieds dans Mineral Bath

pédiluves minérale tels que les bains de sel d`Epsom aider vos pieds se détendre. le sel d`Epsom, en fait, pas un vrai sel mais un mélange de sulfate de minéraux naturels et de magnésium. L`eau chaude sera également aider à dilater les vaisseaux sanguins des pieds et ouvrir les pores de la peau. orteils engourdis après le port de talons seront soulagés.

3. Hydratez les pieds

En cas de peau sèche, le dos du talon est sensible et sujette à développer des cloques et des plaies, rendant parfois même la marche difficile. Hydrater les pieds régulièrement, en utilisant des crèmes hydratantes. Pour ce faire, surtout après un bain de pieds chaud minéral pour un résultat maximal.

4. Massage des pieds

Le massage est toujours une bonne option, surtout pour vos pieds. Un massage profond aidera à soulager la douleur et l`inconfort survenant après porter des talons hauts. Il améliore également la circulation sanguine et aide à se débarrasser de l`enflure des pieds.

5. Portez des chaussures confortables

Il faut éviter les hauts talons autant que possible. Au lieu de cela, les chaussures à talons bas et des chaussures confortables devraient être utilisés. Après avoir porté des talons hauts, il est important de laisser vos pieds repos. Porter des baskets! Si vous canrsquo-t baskets usure, portez des chaussures confortables autres qui offrent un bon soutien à vos pieds.

Comment éviter Pied Gêne de hauts talons

Nous savons tous que les femmes aiment les talons hauts et beaucoup d`entre eux passent de nombreuses heures porter des talons hauts. Toutefois, si vous allez porter des talons hauts, assurez-vous de payer une bonne attention aux conseils suivants qui vous aideront à éviter la douleur de pied de talons hauts.

• Si vous décidez de porter des talons hauts, porter les meilleurs talons hauts de montage. Si vous portez des talons hauts qui donrsquo-t s`adapter correctement, les pieds vont voler vers l`avant, mettre encore plus de pression sur les orteils.
• Choisissez des chaussures qui offrent un coussin approprié pour vos pieds, même avec des talons hauts. Vous pouvez choisir un insert plein chaussure. Il y a toujours la possibilité d`obtenir un tampon métatarsien de silicone, surtout si vous faites passer beaucoup de temps sur des talons hauts.
• Évitez les talons minces et choisir des talons plus épais à la place. Le plus mince et plus le talon est, plus la possibilité de problèmes de pied est.
• Porter bout ouvert talons hauts car ils aident à soulager la pression sur les callosités et les cors.
• Lors de l`achat ou de choisir des talons hauts à porter, attention à la pente du talon. Une pente plus progressive du talon est meilleure et vos pieds sera plus confortable. orteils engourdis après avoir porté les talons se produiront moins fréquemment.