Perdre du poids avec nos frites de fromage scandaleux

Vous pourriez bluffer votre chemin à travers, mais les chances sont, le pot `re rentrer à la maison avec sera celui dans votre ventre. Par exemple, let`s disent que vous promenés dans Outback et oh mon, les frites de fromage bien paraître. Mais ils regardent 1.930 calories bonne? That`s la main You`re vous traiter. Mais ce cheesefries homebaked facile maintient les basses calories par cuisson des pommes de terre jusqu`à ce que croustillant, appliquer juste la bonne quantité de fromage, et en utilisant quelques morceaux de bacon émietté et une poignée de jalapeños marinées pour donner l`impression de décadence sans dommage. Faites cela au lieu de se diriger vers l`Outback juste une fois par semaine, vous économiserez un total impressionnant de 84,760 calories et 6,344 grammes de gras en un an. assez That`s pour vous faire gagner 24 livres!

300 calories, 13 g de graisse (5 g saturé), 310 mg de sodium

Ingrédients

4 PORTIONS

2 grandes pommes de terre Russet, pelées et coupées en 1/4" frites
1 cuillère à soupe d`huile d`olive
1 cuillère à café de poudre de piment
1/4 cuillère à café de paprika fumé (facultatif)
Sel et poivre noir au goût
poivre fromage râpé Jack 1 tasse
lard 4 tranches, cuit et émietté
5 oignons verts, hachés
jalapenos marinés ou jalapeños frais, tranchés finement

Comment le faire

ÉTAPE 1

Préchauffer le four à 425 degrés F. Mélanger les pommes de terre avec l`huile d`olive, la poudre de piment, paprika fumé (le cas échéant), et le sel et le poivre.

ÉTAPE 2

Etalez sur une plaque de cuisson et cuire au four pendant environ 20 minutes, jusqu`à ce que brun foncé et croustillant à l`extérieur.

ÉTAPE 3

Garnir avec le fromage, le bacon et les oignons verts et remettre au four. Cuire au four jusqu`à ce que le fromage soit entièrement fondu et commence à brunir. Garnir avec jalapenos marinés.

ALLUSION

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La coupe des alevins est critique. Couper en tranches de la longueur de la pomme de terre pour créer des surfaces planes, puis couper la pomme de terre en 1 / planches de 4 pouces. Empiler les planches et les couper en 1/4-pouce frites.