9 Façons inhabituelles pour rester sain et heureux

Contenu

1. avoir des rapports sexuels
2. floss chaque jour
3. Écouter de la musique
Video: interview with dr rath and dr niedzwiecki from `the truth about cancer` documentary
4. boire le café
5. buvez du vin
6. chantez
7. restez moist
8. rire
9. soyez social
Video: dr robert morse [fr] — protocoles

p>La santé est la chose la plus précieuse qu`une personne peut avoir. Si vous n`êtes pas en bonne santé, l`argent, la gloire et la richesse ne comptent pas, parce que vous gagné le `t être en mesure de les apprécier. On dit que l`argent ne peut acheter le bonheur et quelque chose qu`il ne peut pas acheter la santé aussi bien.

Donc, la meilleure façon de vous assurer que vous aurez une vie longue et heureuse est de rester en bonne santé. Ne vous inquiétez pas, car il est pas cher ou compliqué de le faire. Quelques astuces pour avoir une bonne santé peut même vous surprendre, mais d`une bonne façon. Le point est qu`ils sont tous très réalisables, et shouldn être ignorés si la vous prévoyez de rester la santé, autant que possible, ou même pour toute votre vie.

1. Avoir des rapports sexuels

Croyez-le ou non, en profitant des rapports sexuels réguliers, une ou deux fois par semaine, vous maintenir en santé. Cette activité est plus que juste être agréable, car il nous aide à se détendre, garder un lien fort avec notre partenaire et il peut nous protéger du froid et de la grippe. Oui, la transpiration sous les draps dans la saison froide vous protéger contre les maladies saisonnières, en stimulant votre corps pour produire Immunoglobuline, exactement ce dont vous avez besoin de ne pas attraper un rhume.

[Tweet facile Tweet = « Je ne savent plus la question, mais le sexe est sans aucun doute la réponse -. Woody Allen »]

2. Floss chaque jour

De plus, rappelez-vous de la soie dentaire, car il contribue beaucoup à éliminer les bactéries qui peuvent être nocifs. Une bonne hygiène buccale vous protègent contre les infections et les maladies des, causées par l`entrée de ces bactéries dans la circulation sanguine.

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3. Écouter de la musique

Video: Interview with Dr Rath and Dr Niedzwiecki from `The Truth About Cancer` documentary

Les activités qui vous sont agréables et mis dans une bonne humeur sont également exhausteurs de santé. Ainsi, ne manquez pas la chance d`écouter votre musique préférée. Cela vous aidera à vous détendre, ce qui fera baisser votre tension artérielle, il soulage votre organisme du stress et même chasser la douleur.

[Tweet facile Tweet = « lavages de musique loin de l`âme de la poussière de la vie quotidienne. ~ Red Auerbach »]

4. Boire le café

Commencez votre journée avec une tasse de café, si vous aimez son goût. Le café est un grand stimulateur, mais aussi vous garder en sécurité du diabète, le cancer, accident vasculaire cérébral et de nombreuses autres maladies.

5. Buvez du vin

Si vous aimez le vin rouge, vous pouvez profiter d`un verre après le dîner. Les raisins contiennent une grande quantité d`antioxydants, et le vin contribueront ainsi à avoir un cœur sain et sans accident vasculaire cérébral. La règle peut être appliquée dans le cas du jus de raisin noir aussi bien.

[Tweet facile = Tweet « Le vin est la preuve constante que Dieu nous aime et aime nous voir heureux. ~ Benjamin Franklin »]

6. Chantez

Si vous aimez la musique, vous aimez probablement chanter aussi bien. Il n `importe que vous n` avez un talent natif à elle, aussi longtemps que vous le faites parce que votre santé en bénéficiera. Le chant aide la circulation et le système lymphatique et garder votre esprit.

[Tweet facile Tweet = « Celui qui chante ses maux loin effraye. ~ Cervantes, Don Quichotte »]

7. Restez Moist

Aussi, soyez prudent sur les niveaux d`humidité dans votre maison. Si les gens attrapent la grippe durant la saison froide est parce que l`air est plutôt sec que humide. Donc, faire cette sous contrôle, un humidificateur.

8. Rire

Pourtant, il n`est une meilleure médecine qu`un bon rire. Alors manquer toute occasion don`t d`avoir du plaisir, y compris quelques grandes comédies. Rire gardera le niveau de stress bas, renforcer le système immunitaire, et promouvoir un coeur sain.

[Tweet facile Tweet = « Une journée sans rire est une journée perdue. ~ Charlie Chaplin »]

9. Soyez social

Et, vous devriez être social aussi bien, en faisant beaucoup d`amis. Nous aimons les activités sociales et d`être entouré par des gens, toute personne qui fait ça va profiter d`une vie plus longue et épanouie.

[Tweet facile Tweet = « La véritable amitié est comme son Santé- la valeur de celui-ci est rarement connue jusqu`à ce qu`elle soit perdue. ~ Charles Caleb Colton »]