Diabète et chaleur de l`été: la peau, des pieds et des conseils alimentaires

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Conseils de soins de la peau pour les personnes atteintes du diabète:

Pendant l`été, les personnes souffrant de diabète font face à beaucoup de problèmes de peau comme les abcès, les furoncles, les furoncles et ainsi de suite. Ceux-ci doivent être traités à temps ou bien ils peuvent se aggraver et causer des problèmes graves. On peut prévenir ces infections en prenant quelques précautions.

• Il est fréquent que les patients diabétiques transpirent à grosses gouttes. En raison de la transpiration sur, les infections peuvent avoir lieu. Donc, il est important que vous prenez un bain au moins deux fois par jour. Après le bain, l`application d`une lotion antiseptique est très utile et aide à prévenir la croissance des bactéries dans le corps.
• En été, vous devez porter des vêtements légers en coton qui sont fluides. Les vêtements en coton absorbent la sueur et de garder votre corps au frais. Cela permettra d`assurer une bonne ventilation. Ne jamais porter des vêtements serrés et des vêtements synthétiques.
• Si vous sortez au soleil, il est important que vous portez une bonne crème solaire. Les coups de soleil peuvent conduire à une augmentation du taux de sucre dans le sang. Alors, essayez d`éviter d`être hâlé. Lorsque vous achetez un écran solaire pour protéger votre peau, assurez-vous qu`il contient un FPS élevé. Cela permettra d`éviter plus efficacement les coups de soleil. Même si vous allez en voiture, vous devez porter un écran solaire, car les rayons solaires peuvent entrer en contact avec votre peau à travers les fenêtres de la voiture.
• Avec l`été qui approche, il est important que vous gardiez un contrôle du niveau de glucose dans votre corps. Alors, suivez un régime qui aide à maintenir des niveaux normaux de glucose dans le corps.

Soins des pieds dans la prévention du diabète Personnes:

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Prendre soin des pieds est très important si vous souffrez de diabète. Ceux qui souffrent de diabète chronique souffrent souvent d`une blessure du pied et une infection ou une ulcération. C`est parce qu`ils ont un mauvais contrôle glycémique.

• Vous devriez faire inspecter fréquemment votre pied pour voir s`il y a des infections ou la cellulite.
• Gardez vos pieds propres tout le temps en lavant vos pieds et les garder au sec. Suivez les conseils donnés par le médecin.
• Pendant l`été, si vous portez des chaussettes et des chaussures fermées, vos pieds peuvent transpirer et cela peut conduire à des infections. Donc, assurez-vous que vous portez uniquement des chaussettes en coton. Ne portez pas de chaussettes synthétiques car ils empêchent la fuite de l`humidité des pieds et peuvent provoquer des infections.
• Quand vous allez à la plage ou en vacances ou pique-nique, essayez de ne pas marcher sur le pied nu. Les gens aiment marcher sur le pied nu de sable, sans porter des sandales ou des chaussures. Mais il n`est pas recommandé pour les personnes souffrant de diabète. Vous pouvez porter des tongs, qui sont à la mode et de protéger vos pieds des plaies et des coupures. Si vous avez une glycémie élevée, une petite coupure dans le pied peut causer une infection et il peut prendre beaucoup de temps pour se guérir. Alors, soyez toujours très attention à vos pieds.

Le diabète et Déshydratation: Conseils et traitement:

Les patients diabétiques ont toujours envie d`uriner, en raison de l`augmentation du niveau de sang sugar.When il y a la chaleur et l`humidité extrêmes, vous transpirez beaucoup. Donc, si vous êtes diabétique, vous pouvez obtenir rapidement déshydraté. Certains patients diabétiques évitent de boire trop d`eau craignant qu`ils vont devoir uriner très souvent. En conséquence, la transpiration sera diminuée et vous urinez également moins. Ce n`est pas bon pour votre corps et la santé. Déshydratation du corps a lieu et cela peut conduire à des conditions défavorables comme la bouche sèche.

Les médecins conseillent aux patients diabétiques de boire beaucoup d`eau. Si elles ne boivent pas assez d`eau, le niveau d`eau dans le sang est diminué et cela peut conduire à la production de cétones, ce qui peut entraîner une mauvaise haleine.

Déshydratation chez les patients souffrant de diabétiques peut être si grave que vous pourriez subir des dommages du cerveau et d`autres organes vitaux. Alors, voici quelques conseils simples pour la déshydratation:

• Comme vous le savez, l`été la perte d`eau du corps e par la transpiration et la miction. Donc, si vous vous sentez le moindre soupçon de déshydratation, buvez beaucoup d`eau immédiatement. Cela compensera la perte d`eau et vous permet de rester bien hydraté. Lorsque vous sortez au soleil pour le yoga ou une séance d`entraînement, souvenez-vous de garder une bouteille d`eau avec vous. Buvez-en souvent et cela aide à vous garder hydraté.
• Au cours de jus été, les gens boivent des fruits frais, de la soude, l`eau de coco et des boissons gazeuses. Ce sont tous riches en glucose ,. Donc, éviter de telles boissons si vous souffrez de diabète. L`eau de chaux est plus sûr pour vous. Vous devez également éviter la consommation d`alcool, thé, café et boissons au chocolat.
• Il est préférable pour les patients diabétiques d`aller pour la natation ou le yoga. Essayez de ne pas aller pour une séance d`entraînement dans la salle de gym en été. Cela vous fait transpirer moiré et peut aussi vous faire sentir fatigué.

Diabète auto-test:

Si vous êtes un patient diabétique et faire de l`exercice dans le soleil, la température de votre corps peut soudainement se lever. Les symptômes donnés ci-dessous ne doivent pas être négligés:

• Sensation de vertiges et des nausées
• Crampes musculaires
• Transpiration excessive
• Augmentation de la fréquence de la viande de coeur
• froideur soudaine de la peau
• Des maux de tête

Si vous avez un de ces symptômes, puis passez à une chambre climatisée immédiatement et boire beaucoup d`eau. Consultez également votre médecin. Si vous vous entraînez en été, vous pouvez le faire dans une salle de sport climatisée, ou tôt le matin ou tard le soir, quand il fait plus frais. Vérifiez votre glycémie fréquemment car il fluctue beaucoup en été.

Été Conseils alimentaires pour les personnes diabétiques:

Le régime que vous suivez en été doit être en bonne santé.

• Les non-végétariens peuvent avoir une place poitrine de poulet grillé et le poisson des morceaux de jambe tandoori. Essayez d`éviter la viande rouge et les morceaux de poulet frit.
• Vous pouvez éviter la non-veg et ont des salades de légumes à la place. Utilisez la sauce à la moutarde au lieu de mayo pour habiller la salade.
• Au lieu de prendre des desserts, vous pouvez avoir des fruits frais.
• Si vous décidez d`avoir de l`alcool, ont seulement la moitié de cheville. Mieux vaut avoir un cocktail.