Comment devenir anorexique

L`anorexie mentale est un trouble de l`alimentation inquiétante qui provient souvent quand les gens sont dans leur adolescence. Les personnes souffrant d`anorexie délibérément manger des aliments retiennent de leur alimentation, de sorte qu`ils peuvent perdre du poids. Ils souffrent de la perception qu`ils sont gras lorsque le miroir indique qu`ils sont en réalité minces. Environ 5 pour cent des adolescentes en Grande-Bretagne souffrent de anorexia- environ 4 sur 10 sautera leurs repas afin de regarder plus comme des stars de cinéma et des mannequins de mode. De plus, les filles ne sont pas les seuls qui ont l`anorexie et les garçons se développent parfois le désordre, aussi. Cet article porte sur la façon de devenir anorexique pour perdre du poids seulement, nous savons que vous voulez perdre du poids rapidement au lieu de devenir anorexique.

4 conseils pour devenir anorexiques

Les anorexiques ont l`exercice et de vos habitudes alimentaires, vous voudrez peut-être apprendre avant de prendre votre décision. Cependant, parce que l`anorexie peut entraîner de graves problèmes de santé, vous devriez parler à votre médecin avant de se lancer à devenir anorexique. Anorexie peut être particulièrement dangereux pour ceux qui souffrent de maladies chroniques, comme le cancer, le VIH et le diabète. Votre médecin peut vous donner quelques conseils sur la perte de poids à bon escient et voici quelques conseils utiles pour cela.

1. Soyez prêt

Vous devez d`abord aider à garder votre esprit et le corps en bonne forme. Trop de gens essaient de sauter et de le faire rapidement. Malheureusement, le cerveau et le corps doivent aller à un rythme plus lent afin de lutter contre la faim. Bien qu`il existe plusieurs types différents de conseils sur la façon de devenir anorexique, vous devez sélectionner l`un que vous pouvez gérer. Vous pouvez essayer d`être anorexique pour seulement quelques jours et engager tout de suite à le faire pendant toute une semaine.

2. Plan de régime

La meilleure façon de devenir anorexique est tout simplement de cesser de manger. La plupart des gens trouvent qu`il est difficile de le faire tout de suite. Essayez l`un de ces plans de régime afin de commencer à devenir manger moins progressivement:

• Le plan de perte de poids de l`air. Ceci est une façon assez radicale pour devenir l`exercice. Il est également peut-être la méthode la plus simple. Vous essayez simplement de ne pas manger de la nourriture solide que ce soit. Toi "manger" beaucoup d`air frais à la place. Vous devez vous asseoir à chaque repas- manger de la soupe claire ou l`eau est acceptable. Verser la nourriture à votre bouche, mais ne le mettez pas dans votre bouche. Il y a un rapport que Madonna a participé à ce plan de régime particulier. Il ne devrait pas être entrepris pour trop de jours de suite, cependant, ou vous allez bientôt mourir de faim. Il est seulement une méthode à court terme pour perdre du poids.
• Le plan de réduction de poids de cinq morsure. Si vous voulez apprendre comment devenir anorexique, vous pouvez essayer ce plan de régime extrême. Vous êtes autorisé cinq morceaux de nourriture à chaque repas, y compris le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner. Il n`y a aucune restriction sur ce que cinq bouchées de nourriture que vous êtes autorisé à prendre, mais manger cinq bouchées d`une sorte de nourriture qui est en bonne santé fera votre corps plus de bien que de manger cinq bouchées de nourriture qui est malsain. Tout au long de la journée, cependant, vous pouvez boire à peu près tout ce que vous voulez tant qu`il n`y a pas de calories dans ce que vous buvez. Vous pouvez boire soda ou eau régime sans restriction. Vous devriez essayer de prendre une vitamine tous les jours et peut-être une boisson protéinée ou barre protéinée un jour, aussi longtemps qu`ils ne contiennent pas de matières grasses.
• Le bébé plan de perte de poids alimentaire. Ceci est un moyen simple de devenir anorexique. Plusieurs célébrités d`Hollywood ont utilisé ce régime avec un certain succès. La base de ce plan de perte de poids est que vous mangez que des aliments pour bébés. Il est livré dans des bocaux et seulement pour les bébés en purée. Vous pouvez manger un pot de nourriture pour bébé comme un repas ou une collation. Vous ne devriez pas manger plus d`un pot en une seule séance. Vous pouvez aussi boire autant d`eau que vous voulez, mais devrait éviter de boire de l`alcool ou du café. Ceci est particulièrement bon moyen de devenir anorexique parce que la nourriture est nutritive, même si vous ne mangez pas beaucoup de calories. Vous ne vous sentirez pas tellement comme vous mourir de faim parce que vous obtenez un peu de nourriture et peut goûter aussi longtemps qu`il est sur les aliments pour bébés. Vous êtes autorisé une barre granola sur un repas de la journée si vous pensez que la nourriture est trop molle. Dans l`ensemble, c`est un moyen pas cher pour perdre du poids.
• D`autres plans de régime. Il y a plusieurs autres plans de repas drastiques que vous pouvez choisir, y compris le régime Dukan, le régime soupe aux choux, le régime de perte de poids South Beach, le régime Scarsdale et le régime alimentaire Hollywood. Dans ces régimes, vous êtes autorisé à manger quelque chose qui est pas très bien.

3. Essayez un peu d`exercice

En apprenant comment devenir anorexique, vous ne devriez pas ignorer la valeur de l`exercice. L`exercice va brûler des calories et accélérer le processus de perte de poids. En plus de l`exercice aérobie, pensez à lire votre Bible, en faisant une sorte de yoga et de participer à la méditation. Ceux-ci peuvent garder votre esprit hors de manger.

4. Ne pas oublier de boire de l`eau

L`eau est bonne pour vous, car il aide à détoxifier votre corps, garde vos reins va, et maintient votre peau douce et souple. Si vous avez été sur un régime anorexique depuis longtemps, envisager de boire des jus de fruits ou d`extraits de fruits au lieu de l`eau une partie du temps.

GensExpériences de »

Certaines personnes ont appris à devenir anorexique et ont réussi à lui. Voici quelques expériences partagées.

Je voulais juste devenir anorexique au début. J`étais et avais sans amis que treize ans. J`ai entendu parler d`une fille à l`école qui a dû quitter parce qu`elle était devenue anorexique et beaucoup de camarades d`école pris soin beaucoup. Je voulais qu`elle a retenu l`attention et le soin, donc je décidé de devenir anorexique. Il ne fonctionnait pas au début et je viens de le quitter. Trois ans plus tard, je suis devenu un pom-pom girl. A cette époque, tout le monde parlait de leur poids et il a été pendant le temps que mes parents étaient d`obtenir un divorce et un de mes amis les plus proches de me quitter, alors j`ai commencé manger moins et est devenu plus mince. En fait, le sentiment était pas bon du tout. --- Julia

Tout a commencé quand j`avais dix ans et le frère de mon ami a continué à demander ldquo-Qui est-ce gras? rdquo- je coincé avec sa parole, même si je savais que je n`étais pas la graisse. Puis ma famille a commencé à me taquiner d`avoir un ventre de pot et je commençais à être paranoïaque à propos de mon poids. J`ai essayé de réduire ma consommation pendant quelques années, mais cela n`a pas fonctionné parce que j`aimais manger. Je ne pouvais pas me résoudre à purger et ne pas en moi d`exercer. Je viens d`avoir un fort sentiment de culpabilité au sujet de tout ce que j`ai mangé. Alors je commencé à manger presque rien. J`ai eu mon trouble de l`alimentation depuis. Mais la fin, je me sentais mal et c`est tout à fait mauvais et que rejetais. --- Maria

Si vous voulez juste être mince, ne pas essayer de l`anorexie qui peut rendre votre vie terribles comme la fille partagée dans la vidéo ci-dessous. Vous pouvez juste essayer d`autres façons de perdre du poids à bon escient.