Peut-elle aider la pastèque manger à perdre du poids?

Avez-vous eu du mal à perdre du poids ces derniers temps? Vous sentez-vous l`exercice est une tâche complexe et fatigante pour vous tous les jours? Perdre du poids est l`une des choses les plus difficiles dans le monde, mais quand vous prenez l`aide de certains aliments, le processus devient facile.

S`il y a un ingrédient qui peut faire l`idée de perdre du poids semble facile, il est pastèque! Est bonne pastèque pour la perte de poids? Oui! Vous voulez savoir comment ce fruit étonnant peut vous aider à perdre du poids? Allez-y avec votre lecture!

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Perdre du poids avec Pastèques - Une intro:

Perdre du poids peut être un défi difficile. Pour manger et l`exercice quotidien est certainement l`une des plus grandes luttes rencontrées à ce jour par presque tout le monde. Si vous êtes quelqu`un qui aime des bonbons et des chocolats, nous comprenons parfaitement comment il pourrait être difficile pour vous de renoncer à tous! Voilà pourquoi nous sommes venus avec une solution simple et efficace. C`est pastèque!

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Ce fruit est plein d`antioxydants qui supprime toutes les toxines de votre corps, rajeunir votre peau et vous faire sentir frais. Il est également très faible en calories, ce qui signifie que vous pouvez l`avoir pendant presque tout moment de la journée. Pour en savoir plus sur la pastèque et pourquoi il devrait être incorporé dans un diagramme de perte de poids saine, passent par les lignes suivantes.

Melon d`eau fait vous sentir plein:

Garder votre estomac plein est l`une des plus grandes difficultés que vous pourriez faire face tout en essayant de perdre kilos. L`eau potable et d`avoir assez de pastèques peut vous garder miles de la faim et de la soif non désirée. 92 pour cent de melon d`eau est de l`eau (1). Lorsque vous ajoutez la pastèque à vos salades, vous obtenez non seulement la satisfaction de déglutition et de mastication, mais aussi gardez votre estomac plein pendant très longtemps.

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Contenu de la nutrition de melon d`eau:

Les fruits sont très importants pour la perte de poids. Si vous suivez un régime alimentaire 1200-1500 calories, vous pouvez avoir environ deux à trois portions de melon d`eau par jour. Une tasse de pastèque haché contient environ 46 calories. Il a 9,4 grammes de sucre produit, 11 grammes de calcium, 6,6 g de lycopène de la vitamine, et 12,3 grammes de vitamine C.

Avantages de manger de la pastèque pour perdre du poids:

Voici quelques avantages découlant de la pastèque qui devrait vous convaincre d`ajouter ce fruit étonnant à votre alimentation:

1. Melon d`eau contient des vitamines, minéraux et autres nutriments qui protègent votre corps contre les maladies dangereuses telles que taux de cholestérol élevé, calculs rénaux, accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques (2).
2. Il empêche également le diabète et la perte osseuse.
3. offres de melon d`eau avec une ceinture de caisse lourde et rend plus mince.

Melon d`eau pour la désintoxication:

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Pastèques peuvent être utilisés pour un régime de désintoxication en bonne santé! Lorsque vous êtes sur un nettoyage de la pastèque, vous ne devriez pas consommer quoi que ce soit, mais ce fruit pendant environ deux à trois jours. Il est préférable d`acheter des pastèques biologiques depuis les melons non organiques ont souvent des pesticides en elle. Il a également été recommandé par le spécialiste de désintoxication Blog utiliser l`écorce des melons avec le fruit afin de tirer le meilleur parti de celui-ci (3).

Ci-dessous un super recette qui peut vous donner l`expérience de désintoxication ultime! Vérifiez-le!

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Melon d`eau, les bleuets et Salade de fraises:

Ingrédients:

• Deux tasses de melon d`eau hachées
• Une tasse de baies bleues fraîches
• 6 fraises fraîchement coupées
• Deux cuillères à soupe de zeste de citron
• Une demi-cuillère à café de sel
• Une demi-cuillère à café de poivre
• Une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
• Deux cuillères à soupe d`huile de lin

Pas:

1. Procurez-vous d`un grand bol et mélanger tous les fruits avec ajouté le zeste de citron. Stocker dans le réfrigérateur pendant 10 minutes (4).
2. Maintenant, mélanger au fouet le sel, le poivre, le vinaigre de cidre de pomme et l`huile de lin ensemble. Gardez cela dans le réfrigérateur pendant 5 minutes.
3. Maintenant, prenez tous les deux hors du réfrigérateur et arroser la vinaigrette sur la salade. Votre salade est maintenant préparé et peut être servi frais.

Est-ce que vous aimez manger des pastèques? Avez-vous déjà essayé la pastèque pour la perte de poids? S`il vous plaît partager vos idées dans la boîte de commentaires ci-dessous. Nous aimons toujours de vous entendre!

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