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10 Conseils de beauté naturels pour le visage que vous allez adorer

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10 conseils de beauté naturels pour le visage que vous allez adorer

Si vous avez essayé tous les visages de lavage et de produits de soins de la peau de fantaisie sur le marché, mais ce look impeccable vous échappe encore, il pourrait être temps de revenir à l`essentiel et jeter un oeil à des solutions plus naturelles pour votre visage. Quelle est la santé de votre peau a l`air est une bonne indication de la façon dont vous êtes en bonne santé à l`intérieur et, alors que les produits de soins de la peau commerciale peuvent être utiles, ils pourraient être tout simplement cacher les problèmes sous-jacents plutôt que de les guérir. Pour une peau vraiment douce et éclatante, vous devez prendre soin de votre peau de l`intérieur ainsi que de l`extérieur. Voici dix conseils de beauté naturels de base pour votre visage que nous savons que vous serez tout à fait l`amour.

1. Faites attention à ce que vous mangez

Ce que vous mangez peut faire une énorme différence sur la façon dont votre peau ressemble et vous serez étonné de la rapidité d`un changement dans votre alimentation montrera dans votre visage. Coupez les aliments et les aliments transformés et rapide remplir votre assiette avec des légumes frais, des fruits, et beaucoup de protéines maigres et non seulement vous vous sentirez mieux, vous allez adorer la façon claire et radieuse votre peau semble trop.

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2. Protégez votre peau du soleil

Votre peau va certainement vous aimer si vous commencez à utiliser un écran solaire tous les jours et, dans le temps de quelques années, vous allez adorer ce que vous avez fait aussi. Regardez pour la protection solaire qui filtre les rayons UVB et UVA, et qui aidera votre peau à rester jeune à la recherche plus longtemps. Si vous êtes inquiet au sujet des évasions causant la crème solaire, essayer des marques qui sont étiquetés comme étant « non comédogènes » ou « non acnegenic », car ce sont celles qui sont moins susceptibles de bloquer vos pores.

3. Mangez plus de graisses saines



Ne pas éviter les gras tous ensemble, parce que votre peau a besoin pour être en mesure d`absorber les vitamines et minéraux et de rester en bonne santé. Les bons gras, comme les acides gras oméga-3, aident aussi à lutter contre l`inflammation, afin d`augmenter la quantité de poissons gras que vous mangez et des choses comme les noix et les avocats aidera aussi.

4. Faire plus d`exercice

Il peut sembler étrange de parler de l`exercice comme un moyen d`améliorer votre teint, mais il ne fonctionne pas vraiment. L`exercice régulier, comme la marche, la course et travailler dans une salle de fitness, permettra d`améliorer la circulation du sang autour de votre corps et donner à votre visage une lueur rose. L`exercice vous fait aussi transpirer et qui débusquer certaines des toxines de votre corps qui peuvent rendre votre peau un aspect terne et sans vie.

5. Retirez toujours le maquillage avant d`aller au lit

S`il y a une règle d`or qui ne devrait jamais être rompu, alors ce serait toujours enlever toutes les dernières traces de maquillage de votre visage avant d`aller au lit. Votre peau a besoin d`une chance de respirer la nuit et, si vous ne retirez pas le maquillage, vos pores se bloquera et les bactéries peuvent se reproduire. Si vous n`avez pas de démaquillant à la main, il suffit d`utiliser une huile d`olive ou de noix de coco et de la laine de coton.

6. Nettoyez votre peau avec du miel

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Il y a littéralement des milliers de nettoyants pour la peau sur le marché, mais tout ce que vous avez vraiment besoin est du miel pur. Miel brut fait un excellent travail de nettoyage de la peau et il sera également lutter contre les bactéries qui peuvent causer des éruptions aussi. Il suffit d`appliquer le miel brut à votre visage et laissez-le pendant environ cinq minutes, puis rincez-le à nouveau avec de l`eau tiède.

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7. exfolier une ou deux fois par semaine

Si vous voulez voir votre peau claire et lumineuse, vous devrez supprimer régulièrement les cellules mortes de la peau par exfolier une ou deux fois par semaine. Il y a beaucoup de produits naturels que vous pouvez utiliser pour ce faire. Essayez d`utiliser un mélange de yaourt nature et de la poudre de noix. Cela exfolier la peau et vous gagnerez l`avantage des antioxydants dans la poudre de noix aussi.

8. Gardez bien hydraté

Il est incroyable de penser que quelque chose d`aussi simple que l`eau potable pourrait avoir un impact majeur sur votre visage, mais il est vrai. Si vous n`êtes pas boire au moins huit verres d`eau par jour, commencez dès aujourd`hui et voir quelle différence cela fait à votre teint.

9. Utilisez uniquement des produits naturels sur votre peau

La plupart des crèmes pour la peau et hydratantes sur le marché contiennent des charges de produits chimiques, donc traiter votre peau avec bonté et utiliser des produits naturels sur votre visage. Si vous ne voulez pas l`idée de slathering mayonnaise ou les blancs d`œufs sur votre visage, vous pouvez toujours acheter des produits commerciaux qui utilisent uniquement des ingrédients naturels.

10. Obtenez plus de sommeil

Si vous ne dormez pas assez, votre peau va commencer à fléchir et perdre son élasticité. Vous aurez également les cernes sous vos yeux et votre teint perd sa couleur. Essayez d`obtenir huit heures de bon sommeil tous les soirs et ne pas oublier de se préparer pour le lit en nettoyant soigneusement votre peau et hydrater avant de toucher les feuilles.

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