Comment réduire le nombre des yeux

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Comment réduire les yeux nombre

1. donnez à vos yeux un peu de repos

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2. faites le bon exercice pour vos yeux

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Nos yeux sont les fenêtres de notre soul- on ne peut nier le fait que ce sont les organes les plus précieux que nous avons. Ils nous permettent de voir et d`apprécier la beauté de ce monde et nous devrions faire tout notre possible pour protéger et prendre soin d`eux. Si vous portez des lunettes et que vous voulez savoir comment vous pouvez améliorer votre vision, vous pouvez prendre quelques mesures simples.

Comment réduire les yeux Nombre

1. Donnez à vos yeux un peu de repos

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Si vous voulez améliorer votre vision, la première chose que vous devez faire est de donner à vos yeux un peu de repos, ce qui est extrêmement important pour la santé visuelle. Si vous continuez à regarder un écran pour toute la journée vos yeux auront très fatigué et il sera mis à rude épreuve votre vue. La meilleure chose est de prendre une pause de 2-3 minutes de regarder l`écran d`ordinateur toutes les 50 minutes. Vous pouvez tout simplement fermer les yeux ou faire une petite promenade dans votre bureau.

Une autre façon extrêmement efficace est de suivre la règle 10/10/10. Cela signifie que, après avoir travaillé sur l`écran d`ordinateur pendant dix minutes, prendre dix secondes de pause et de regarder et de se concentrer sur quelque chose de dix pieds. Essayez de donner à vos yeux un repos suffisant en ayant suffisamment de sommeil et de donner vos yeux l`écran du temps libre.