Syndrome de vision informatique: causes, remèdes ayurvédiques, des conseils

Computer vision Syndrome (CVS), pour expliquer en termes simples est la fatigue oculaire causée en voyant l`écran d`ordinateur pendant une longue période de temps. Il existe de nombreuses techniques, les remèdes maison ayurvédique qui peuvent aider à soulager CVS.

Le phénomène de CVS est très simple. écran d`ordinateur est un objet lumineux et constamment à la recherche en est très rude épreuve, qui présente dans divers symptômes.
Les personnes qui travaillent dans l`ordinateur pendant 3-4 heures par jour auront toutes les chances d`obtenir CVS.

Raisons de CVS:
Au fil des yeux souche,
Une mauvaise position assise devant l`ordinateur
Le manque de détente,
Pré vue existante des yeux compromis,
la distance insuffisante de l`ordinateur,
Haute luminosité de l`écran d`ordinateur

Les symptômes du syndrome de vision informatique: Elle peut se manifester avec différents symptômes tels que la douleur oculaire, fatigue, sécheresse des yeux, irritation, fatigue, vision double, vision floue et, dans certains cas, des maux de tête, des douleurs au cou et étourderie. Ce groupe de symptômes est appelé asthénopie.

CVS de Gravité:
Certes, le syndrome de vision informatique n`est pas un état de santé terrible. Mais il diminuera l`efficacité du travail de l`individu.

Techniques pour Computer Vision Syndrome :
Luminosité de l`écran - Réglez la luminosité de l`écran d`ordinateur à un niveau optimal, ni trop sombre, ni trop brillant.

Maintenir la distance - Maintenir un bon 30 - 40 cm (12 - 15 pouces) distance entre les yeux et l`écran d`ordinateur portable

scène verte - Il va vraiment aider si vous pouvez regarder dans une scène verte juste en dehors de la zone de travail, à travers une fenêtre. Si cela est impossible, accrocher un calendrier de verdure et de temps en temps continuer à chercher en elle. Avoir un paysage vert comme écran de veille.

Lavez-vous les yeux - Lavez-vous les yeux et le visage une fois dans au moins deux heures. Cela permettra de réduire la fatigue oculaire et vous rafraîchir aussi bien.

Dormez bien - Un bon sommeil de huit heures soulagera la plupart des symptômes CVS.
règle 20-20-20 - Cette règle stipule que - toutes les 20 minutes, l`utilisateur d`ordinateur devrait prendre une pause pendant au moins 20 secondes et de regarder des objets qui sont à 20 pieds.

Ayurvédiques remèdes maison pour le syndrome de vision informatique:
Une fois que vous rentrez chez vous, lavez doucement vos yeux avec du lait ou tendre l`eau de coco. Il soulage.
Après le travail, mettre tranche de concombre sur vos yeux et de dormir pendant dix minutes.
Au lieu de la tranche de concombre, vous pouvez également utiliser des feuilles de lotus, pétales de lotus, si elle est disponible.
Une fois dans un tout en subissant des traitements ayurvédiques tels que Tarpana et Shirodhara va soulager les maux de tête, douleurs au cou, etc symptômes étourderie CVS.

Triphala pour CVS:
1 cuillère à café de poudre Triphala ou 1 capsule Triphala la nuit avec une cuillère à café de miel et 5 gouttes de ghee est un bon remède pour CVS. Il peut être poursuivi pendant 6 - 8 semaines. En savoir plus sur ce remède

Amla - Indian groseille pour CVS:
Amla, étant riche en anti-oxydants est l`une des herbes très utiles pour les soins oculaires. Amla poudre - une demi-cuillère à café deux fois par jour ou capsule Amla - une ou deux fois par jour pendant un mois est bon pour le traitement de CVS.

oeil Hydratante gouttes -tels que gouttes pour les yeux Isotine, les yeux Ophthacare gouttes etc peut être utilisé pour réduire l`irritation et d`améliorer l`humidité. Mais ceux-ci ne devraient être utilisés après avoir consulté un médecin.

L`utilisation de lunettes spéciales
Le glassesprescribed spécial par les spécialistes de la vue aident à prévenir les problèmes liés à la souche de mise au point et les yeux.

Contribution des thérapies ayurvédiques dans CVS:
Ayurveda explique plusieurs thérapies pour réduire la fatigue oculaire et la fatigue avec facile à suivre les procédures. Les thérapies sont importantes -

a) Tarpana: Le choix de gheeof médicamenteux spécial (comme Triphala ghrita, Maha triphala ghrita, Jeevantyadi ghrita, amalaka ghrita, Yashti ghrita etc.) en fonction de l`état et le stade de la maladie est rempli à l`intérieur du puits construit autour du globe oculaire et retaimned pendant 5-10 minutes .ce est suivi avec oleation nécessaire, sudation, etc.
Lire: Netra liés Tarpana traitement pour les soins des yeux: Avantages, Comment faire?

b) Putapaka swarasa -Comme la procédure ci-dessus, le freshjuice médicamenteux obtenu sur la sudation (méthode putapaka) par les médicaments comme Agasthya, etc Eranda est filledand la procédure est effectuée.
Lire liés: Tarpana Putapaka - Ayurveda Soins des yeux - Ashtanga Hrudaya Sutrasthana 24

c) Aschotana-Le jus frais médicamenteux, etc sont transformés ghee inculqué aux yeux de la dose de 1-2 gouttes.

d) Seka: Verser de soothening décoctions ou jus de fruits frais aidera à soulager la fatigue et la tension provoquée dans le CVS.

e) Pindi-La pâte médicamenteuse appliquée sur les yeux colsed ont aussi des avantages importants dans le CVS.

Dans tous ces cas, l`état, le statut, la domination doshic etc sont essessesd par un médecin formé et seulement la procédure est entreprise.

Les remèdes ayurvédiques utiles dans le traitement de CVS:

1. Saptramrita Loha
2. Dhatri Loha
3. Dhatryarishtha
4. Amalaki rasayana
5. Triphala choorna
6. Amalaki choorna
7. Chandrodaya Varti
8. Triphala ghrita
9. Mahatriphala ghrita
10. Jeevantyadi ghrita etc

Consulter un médecin avant d`essayer un des médicaments ci-dessus.
bon repos tout en travaillant, la luminosité correcte de l`écran d`ordinateur, les thérapies ayurvédiques et au besoin, quelques médicaments peut certainement aider à guérir Computer Vision Syndrome.