12 Les herbes qui aident à soulager le stress

Voici une liste de 10 herbes qui aident à soulager le stress!

1. Camomille

Camomille a en tête de liste. Il est l`herbe la plus connue qui peut aider à résoudre les problèmes d`anxiété et de stress. Utilisé depuis des siècles dans le thé ou pris comme un supplément, cette herbe est un coup sûr à la lutte contre le stress et de le garder à distance. Camomille est un sédatif qui apaise naturellement les nerfs et même réduit les problèmes digestifs. Maux de tête, des problèmes de foie et même des problèmes pulmonaires mineures ont été traités à l`aide naturellement cette herbe merveille! Quel est le meilleur, il est sûr d`utiliser pour les enfants aussi! Pour les enfants qui souffrent d`anxiété, son effet sédatif léger fonctionne comme un charme.

1. Fleur de la passion

Certains médicaments ont l`air si effrayant, il est une tâche de les consommer. Certains goût si mauvais, vous vous sentez comme vous pourriez vomir. Voici l`exception - fleur de la passion! Il semble non seulement beau et exotique, mais est aussi doux dans les produits chimiques taste.The qui sont présents dans la fleur de la passion ont un effet calmant, qui est efficace dans le traitement de l`anxiété et le stress. Non seulement il aide à soulager le stress, mais aussi se détend les muscles aussi bien! Il peut également être utilisé pour traiter la nervosité et l`agitation, ainsi que des crises d`épilepsie. La meilleure façon de faire tremper les avantages de passiflore est de prendre le thé infusé de passiflore.

1. Lavande

La lavande est à multiples facettes. Sa fleur offre le beau parfum, qui est reconnu dans de nombreux. Non seulement est à couper le souffle pour voir, mais est aussi un décontractant de stress. Même l`odeur de la fleur est dit pour aider à soulager le stress. Vous pouvez également avoir infusé avec du thé, ou d`utiliser des bâtons d`encens de lavande pour aider à réduire le stress et l`anxiété. Ses propriétés réductrices de parfums et de stress relaxants sont ce qui le rend très utilisé dans des séances d`aromathérapie ainsi. La lavande est également bénéfique pour le traitement et l`insomnie et l`agitation. L`huile de lavande est également utilisé et massé pour aider les problèmes de stress graves.

1. Ashwagadha

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Ashwagandha est une plante indienne est connue pour ses propriétés soulageant et est considéré comme plus efficace que médicaments. L`herbe a un effet calmant sur le système nerveux, ce qui aide à soulager les problèmes de stress même élevé. Ashwagandha est utilisée en médecine ayurvédique pour les affections semblables, et a montré des résultats positifs efficaces dans quelques jours d`utilisation! Non seulement il soulager le stress, mais il est également connu pour augmenter l`endurance. La magie derrière cette herbe est qu`elle abaisse le taux de cortisol, l`hormone du stress, ce qui réduit par conséquent le stress. Vous avez besoin d`un go-to choix pour le stress? Ça y est.

1. cataire

Cataire est un remède contre le stress unique. Cataire ne s`attaque tout le stress et l`anxiété, mais se bat aussi les symptômes d`anxiété. Cela signifie non seulement il traiter l`anxiété, mais contribue également à réduire les problèmes futurs. Il est également efficace dans le traitement des spasmes aussi! Il est tout aussi efficace dans la lutte contre les maux de tête qui se produisent souvent du stress et anxiety.It est surtout utilisé pour traiter de graves problèmes de stress et d`anxiété.

1. valériane

La racine de valériane est un sédatif efficace. En raison de cette propriété, il est principalement utilisé comme une aide au sommeil. Valériane a également des propriétés de décontractant musculaires, qui apaisent les muscles et facilitent un environnement sans stress. Beaucoup utilisent Valériane pour la bronchite et les spasmes ainsi. Cependant, en raison de sa puissance, il est déconseillé d`utiliser tous. Les enfants, ceux qui utilisent d`autres médicaments et les femmes enceintes ne doivent pas utiliser cette herbe.

1. kava kava

Kava est peut-être le remède à base de plantes le plus efficace pour l`anxiété et le stress sever. Il a été prouvé être efficace dans les cas d`insomnie aussi. Kava est également connu pour lutter contre les symptômes de la tress, ainsi que la santé mentale globale. Cependant, il est suggéré que vous ne nous Kava si vous avez des problèmes de foie ou de l`alcool à la consommation régulièrement. L`efficacité de Kava pour le stress a été prouvé être au pair avec certains des meilleurs médicaments sur ordonnance. Cependant, le kava fait faire le consommateur assoupi en raison de sa puissance, et, par conséquent, il est suggéré qu`il devrait être consommé sous surveillance stricte, ou par un médecin. Kava doit également être évité si vous utilisez Millepertuis ainsi.

1. Le ginseng asiatique

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Le ginseng est peut-être l`un des remèdes à base de plantes les plus populaires dans le monde. Il est utilisé en Asie, ainsi que les Amériques. Les Américains d`origine utilisé pour utiliser la racine de la plante de ginseng pour traiter les maux de tête, la fièvre et l`indigestion. Le ginseng est également utilisé pour traiter l`infertilité.

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Cependant, l`un des autres avantages de l`utilisation du ginseng asiatique est qu`il est un traitement efficace pour l`anxiété, le stress et la dépression. Il est utilisé comme un supplément pour traiter l`anxiété sévère et les cas de dépression mineure ainsi. Le truc avec le ginseng est qu`il aide à faire face à divers agents causant de stress, ce qui élimine le stress tout à fait!

1. Saint-Basile / Tulsi

Saint-Basile est l`une des herbes les plus utilisées dans le monde. Il est également connu comme la « reine des herbes » et a une place importante et sacrée dans l`Ayurveda ainsi. Il est connu pour diminuer radicalement la quantité de dépression. le stress et l`anxiété. Il abaisse le niveau de cortisol dans le corps sans avoir des effets secondaires indésirables. Non seulement il diminue les niveaux de stress, mais stimule et améliore le bien-être mental et physique. La magie de Saint-Basile travaille comme il est un adaptogène et un anxiolytique par la nature, ce qui facilite la résistance aux agents de stress l`anxiété et mentale.

1. Racine de réglisse

Réglisse est connu comme un bonbon à mâcher à la plupart, mais ce qu`il est bénéfique pour le stress. La racine est une substance naturelle qui réagit avec la cortisone, qui aide à la poignée du corps des situations stressantes tout en réduisant les niveaux de cortisol pour réduire davantage le stress et l`anxiété. Réglisse contribue également à réduire le taux de sucre dans le sang, aider le corps à s`adapter à des situations stressantes et fournir de l`énergie. La meilleure façon de profiter de la bonté que la racine de réglisse a est d`avoir avec le thé.

1. Eucalyptus

Eucalyptus peut être utilisé comme une huile pour aider avec le stress sévère et modérée et l`anxiété. L`huile procure une sensation de relaxation instantanément après le massage en, avec des avantages à long terme avec l`utilisation cohérente! Une autre alternative pour vous imprégner de la bonté d`eucalyptus est de le consommer infusé avec du thé.

1. jojoba

Jojoba est un décontractant intéressant et releveur de stress car il donne un effet relaxant et apaisant à l`extérieur. Il ne se consomme pas beaucoup, mais il est ajouté aux huiles et aux pâtes qui sont massés pour aider à soulager le stress. Jojoba agit sur la peau, ce qui rend tout le monde se sent instantanément détendu! Toutefois, il est conseillé de consulter un médecin avant de l`utiliser, en fonction de vos besoins.

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Et donc il est! Les 12 herbes qui aident à réduire le stress! Pas de soucis de toute nature plus!