Les meilleurs thés à base de plantes pour calmer les nerfs et l`anxiété (boissons au coucher)

Calmante et relaxante Tisanes:

Lorsque vous préparez votre prochain thé à base de plantes, assurez-vous d`ajouter un des éléments suivants et voir comment vous vous sentez détendu et sans stress.

Camomille:

Camomille est un nom que vous ne pouvez pas oublier quand vous parlez de tisanes. Camomille est l`un des meilleurs types de thé que vous pouvez avoir. La plupart des gens du monde entier aiment avoir ce thé. Si vous êtes à la recherche d`un bon thé à base de plantes qui peuvent vous garder détendus et énergique, puis thé à la camomille est le thé parfait pour vous. Il a également une saveur délicieuse. L`arôme frais et le goût de ce thé se fait sentir à la première gorgée lui-même et c`est sûr de vous faire sentir énergique.

Camomille a beaucoup de bienfaits pour la santé. Si vous êtes sur un régime de perte de poids, ce thé est ce que vous devriez avoir. Il est également bon pour maintenir en bonne santé et le fonctionnement de votre système nerveux correctement, et favorise une bonne santé. En buvant une tasse de thé à la camomille le matin, vous vous sentirez détendu et la lumière tout au long de la journée. Buvez ce thé pour garder votre système digestif en bonne santé et d`avoir un esprit calme.

thé racine d`or:

racine d`or, également connu en tant que root Rhodiola ou Roseroot, est utilisé pour préparer le thé à base de plantes. Il aide à réduire le stress et l`anxiété. Il est également bon pour améliorer l`humeur et de la régulation des hormones.

Thé vert:

Le thé vert est une tisane très efficace pour apaiser votre esprit. Il a des propriétés détoxifiantes et contribue également à la perte de poids. Le thé vert est riche en antioxydants et catéchines, qui aident à calmer les nerfs dans votre cerveau et induire le sommeil. Pour de meilleurs résultats, en faire une habitude de consommer une tasse de thé vert par jour.

thé de basilic sacré:

basilic sacré est une herbe ayurvédique et a beaucoup de bienfaits pour la santé. Il est idéal pour la promotion du bien-être, la longévité et la santé générale du corps. Boire une tasse de thé de basilic chaud est régulièrement bon pour apaiser votre esprit et pour réduire l`anxiété.

Thé Lavande:

thé de lavande est une tisane qui aide à détendre votre esprit et le corps. Ce thé est également bon pour votre intestin. Les femmes peuvent réduire l`anxiété en buvant ce thé régulièrement. Si vous êtes allergique au pollen, vous devriez consulter votre médecin avant de commencer à boire du thé de lavande.

Mélisse:

thé mélisse est également un bon thé pour se détendre et se débarrasser de la fatigue. Il a la capacité de calmer vos sens et vous faire sentir bien tout au long de la journée. Il est également efficace pour soulager vos nerfs. En dehors de ces avantages, il est également grand pour provoquer un sentiment de satisfaction et de bonheur. Ce thé a une saveur et un parfum qui vous aidera à vous débarrasser de tout le stress et l`anxiété que vous avez fait face tout au long de la journée. Si vous aimez avoir la limonade, vous pouvez ajouter quelques feuilles fraîches de mélisse à votre limonade. Cela aide à ajouter plus de saveur, le goût, le parfum et la couleur à votre boisson. Une tasse de thé de mélisse par jour est suffisant pour se débarrasser de tous vos soucis et le stress.

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Pour préparer le thé de mélisse, vous devez remplir une casserole avec de l`eau et les fleurs de infuser mélisse et feuilles en elle pendant environ 15 minutes. Vous pouvez le consommer ou a froid, comme vous s`il vous plaît. Il peut vous fournir une bonne nuit de sommeil et le soulagement de maux de tête.

Calotte:

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crâne bouchon est une autre tisane qui vous offre beaucoup d`avantages pour la santé. Ce thé est délicieux et une fois que vous commencez à boire ce thé, vous ne vous sentirez comme arrêter. Selon l`avis des experts, ayant une bonne thé calotte est la meilleure façon de composer avec le stress et l`anxiété. Il a le pouvoir de rajeunir vos sens et vous faire sentir détendue tout au long de la journée. Il est très apprécié par les experts de thé à travers le monde. Boire ce thé profite à votre corps ainsi que votre esprit. Vous pouvez lutter contre la dépression en buvant ce thé régulièrement. Il est également très efficace pour se détendre vos nerfs. Vous pouvez faire baisser le niveau de stress en buvant du thé calotte.

thé valériane:

Crédits photos: womanmagazine

thé valériane est connue pour ses propriétés sédatives. Il est idéal pour le traitement de l`insomnie et de calmer vos nerfs. Cependant, vous devez prendre soin de ne pas boire ce thé trop fort ou en grande quantité, car cela peut vous faire sentir fatigué et causer d`autres symptômes tels. Vous pouvez vous débarrasser du stress et de l`anxiété en buvant du thé valériane.