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10 Façons de rester forts tout en menant la vie trépidante et occupée

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10 façons de rester fort et tout en menant Agité vie bien remplie

Que faites-vous quand la vie devient tellement occupé que vous vous sentez-vous aller un peu fou?

Dans la fin de mon vingt-cinq ans, j`ai donné naissance à des jumeaux. Quatre ans plus tard, les jumeaux ont commencé l`école - et moi sommes allés arrière à l`école.

La combinaison de l`école avec mon travail et la vie familiale trépidante n`a pas été facile. En fait, il était difficile et il m`a envoyé un peu fou parfois. Ce fut certainement une expérience.

Il est assez difficile pour les adolescents sans les responsabilités que je devais faire leurs devoirs et se rendre en classe tous les jours - sans parler de travail sur les projets de groupe et de réviser pour les examens clés. Mais quand vous avez un mari et jumeaux? Il semble presque impossible.

Mais vous savez quoi - il était tout à fait possible. J`ACED en organisant ma vie et faire les bonnes choses. La meilleure chose est que je n`étais pas stressée du tout. J`étais aussi calme que possible! (Probablement Mon mari ne sera pas d`accord avec cela, bien sûr !!).

Si les choses menacent d`obtenir au-dessus de vous, voici 10 façons de rester forts tout en menant une vie trépidante et occupé.

Demandez-vous pourquoi vous êtes occupé

Quand les gens disent qu`ils sont occupés, il a tendance à penser que leur vie est hors de contrôle quelque peu.

Nous devrions tout avoir au moins un peu de temps chaque jour. Mais quand vous tournez constamment les gens vers le bas parce que vous êtes « tellement occupé ces jours-ci », vous devriez regarder Pourquoi tu es occupé. Ce qui a causé la perte de contrôle de votre vie tant que vous ne pouvez pas épargner même le temps de penser ces jours-ci?

Être occupé n`est pas un signe que nous sommes super populaire et gagner à la vie - c`est un signe que nous avons mal géré notre temps. Peut-être il y a quelqu`un ou quelque chose que vous dites Oui façon trop. En savoir qui ou ce qu`il est.

Télécharger une application

Il y a une application pour tout ces jours-ci. Pour vous aider à traverser des périodes mouvementées dans votre vie, des applications qui vous aident à rester organisé - y compris l`impressionnant EverNote - sont vos outils.

Entourez-vous avec les gens qui vous soutiennent



L`une des choses que je suis très reconnaissante pour de mon temps à l`école était un mari et une famille qui m`a soutenu dans ma garde. En dépit d`un emploi à temps plein, et malgré moi en lui faisant voir à peu près après que les enfants par lui-même pendant au moins trois jours par semaine, mon mari était incroyablement favorable à ce que je faisais.

Il ne m`a jamais découragé. Il se demande ma décision d`abord (qui ne serait pas), mais tout de suite lui a bord avec elle une fois que je l`ai dit combien je devais cela.

Honnêtement, les choses auraient été très différentes, je ne l`avais pas eu tant de soutien. Les gens qui vous soutiennent prendre une partie de la charge loin de vous. Ils allègent la charge. Ils sont là pour vous.

Revérifions votre liste des

Les gens qui sont occupés ont tendance à avoir d`énormes listes de choses à faire. Mais tout est sur votre liste vraiment nécessaire? Jetez un coup d`oeil et couper ce que vous avez vraiment besoin pas. Établir des priorités et couper la graisse.

Emballez-vous le propriétaire déjeuner

Vous avez un grand jour au travail. Un projet a déjà mangé dans votre pause déjeuner. Et comme vous enfin obtenir hors du bureau pour aller pour un sandwich, vous êtes accueillis par une file d`attente de mile de long à la sandwicherie. URGH. ce jour pourrait être pire ??

Vous pouvez vous sentir vous bouillante sur la frustration.

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Intitulé pour le déjeuner au travail peut être grande si le temps est beau et vous avez le temps sur vos mains. Mais s`il fait froid et il pleut et vous êtes derrière avec le travail, il peut être une expérience douloureuse.

Epargnez-vous les deux tracas et de temps en préparant un panier-repas à la maison.

Gardez l`eau potable

Pour rester fort quand vous êtes occupé, il est important que vous rester hydraté. La meilleure façon de rester hydraté est de boire beaucoup d`eau - au moins six verres par jour.

Manger sainement

Il est impossible de rester fort mentalement si vous mangez beaucoup de malbouffe bourrées de mauvaises graisses. Mangez beaucoup de fruits et légumes pour un esprit clair et fort - ainsi que beaucoup d`énergie.

Rapprochez-travail

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Celui-ci est certes difficile à mettre en œuvre pour la plupart des gens - combien d`entre nous peuvent simplement déplacer la maison comme ça? Mais si vous avez la possibilité de sortir, je vous conseille vraiment que vous trouver un endroit plus près du travail.

Pourquoi? Pensez au temps que vous économiserez le matin! Pas plus de trafic signifie plus de stress. Cela signifie également que vous obtenez de se coucher au lit un peu plus trop 

Certains appartements sont disponibles pour let du lundi au vendredi. Si cela est quelque chose que vous pouvez explorer, je vous recommande la recherche en elle. Vivre plus au travail est un excellent moyen de rester forte et calme pendant les périodes de pression.

Planifiez vos repas

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J`ai récemment lu le dernier livre de Tim Ferris, Outils de Titans. L`un des plats à emporter les plus notables que j`ai de c`est que les gens qui réussissent ont ces moyens vraiment bien de gagner du temps chaque jour. Et l`un des meilleurs hacks est qu`ils aiment planifier leurs repas en avance sur le temps.

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Certaines personnes ont mis des repas tous les jours de la semaine. Son ennuyeux? Pas si vous les aimez! De plus, il vous dit un diable de temps. Lorsque vous savez ce que vous allez avoir pour le dîner, vous n`avez pas besoin de perdre de décider à tout moment ce qu`il faut avoir.

Et nous savons tous combien il est difficile de décider quoi manger - surtout quand nous vivons avec notre partenaire.

Apprenez à connaître votre plan de repas à l`envers de sorte que vous perdez pas de temps sur cet aspect de votre vie.

Avoir un smoothie pour le petit déjeuner

Vous avez besoin le petit déjeuner. Il est le repas le plus important de la journée. Beaucoup de gens sautent le petit déjeuner, mais cela conduit à une perte d`énergie qui le rend difficile de rester fort que le jour se poursuit. D`autres concoctent un énorme petit déjeuner qui, tout simplement, une perte de temps.

Mon conseil est que vous commencez à alimenter sur smoothies le matin. Ils sont un moyen fabuleux d`obtenir des charges de nutriments essentiels dans votre corps au début de la journée. Ils prennent à peine tout temps du tout, et ils vous aideront à rester forte et ciblée au travail.

Rester heureux!

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