Connexion lait et l`acné: l`acné ne cause du lait?

La connexion du lait et de l`acné: la preuve

La recherche a prouvé à maintes reprises que les adolescents qui boivent plus de lait ont tendance à avoir plus de nombre de poussées d`acné. Même l`acné adulte peut être attribuée à la consommation des produits laitiers. Voici quelques études prouvant la connexion du lait et de l`acné:

1. Dans la première moitié de 1960, plusieurs revues médicales et magazines publiés des études menées sur des personnes ayant l`acné qui a également bu régulièrement du lait. le Temps le magazine a été l`un de ces publications populaires de rapports cette étude.
2. En 1996, d`autres études menées à Harvard (impliquant plus de 6000 jeunes filles âgées de 9 à 15 ans) plus la connexion déterminées du lait et l`acné. Parmi ce groupe, ceux qui ont consommé le plus de lait avaient aussi plus d`acné.
3. Le numéro de 2005 de la Journal of American Academy of Dermatology également publié une étude menée sur plus de 50.000 femmes qui, comme les adolescents, avaient consommé du lait, et donc eu de l`acné à l`âge adulte.

Toutes ces études évaluées plus que le lait a plusieurs nutriments bioactifs et hormones qui peut être déclencher l`acné chez l`homme.

De plus en plus l`incidence de l`acné: des proportions alarmantes

Au cours des dernières années, il a été estimé que près de 17 millions de personnes dans le monde souffrent d`acné et ceux-ci appartiennent à tous les groupes d`âge. Le système de santé américain dépense près de 1 milliard de dollars par an pour le traitement de l`acné et la seule chose que les dermatologues n`est prescrire des antibiotiques plus pour elle. Ce qui est encore plus alarmant est le fait que lorsque vous demandez Dermatologues concernant la connexion du lait et de l`acné la plupart se moquent de lui. Ils croient qu`il n`y a aucun lien entre ce que vous mettez dans votre bouche autant qu`il ya entre ce que vous mettez sur votre peau. En conséquence, la plupart des personnes souffrant d`acné sont conscients de l`utilisation des produits cosmétiques non comedogeic et non acnegenic et produits de soins de la peau. However- près de 90% d`entre eux ne connaissent pas sur le lait et la connexion de l`acné. Tout cela devrait changer maintenant que des études scientifiques qui soutiennent la connexion du lait et des poussées d`acné. Les hormones ajoutées à l`alimentation de la vache pour une plus grande production de lait sont maintenant liés à l`augmentation de la production d`hormones mâles chez l`homme. Ces hormones mâles sont androgènes et testostérones, qui sont tous deux connus pour déclencher l`acné chez les hommes et les femmes de tous les groupes d`âge.

Peut-lait sans hormone ajoutée organique résoudre le problème de l`acné?

Video: The Acne-Promoting Effects of Milk

Même si vous choisissez le lait biologique, le corps de la vache est produit naturellement des hormones pendant sa grossesse. Est-ce que vous vous rendez compte que les humains sont les seule espèce qui consomment du lait fait par un autre animal? Est-ce ne va pas contre la nature? Donc, même si vous pensez que vous faites votre corps un monde de bon en consommant des produits laitiers qui sont certifié biologique, le fait est que vous n`êtes pas. Il n`y a pas une telle chose que le lait sans hormones puisque les hormones naturelles de la vache sont encore présents dans le lait.

Que pouvez-vous faire si le lait est votre acné, mais déclenche vous l`aimez trop?

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Il y a beaucoup d`options pour obtenir des saveurs « , comme le lait ».

1. tout d`abord arrêter de consommer toutes sortes lait-de lait, y compris le lait de vache, le lait de chèvre, lait de buffle ou de tout autre lait animal. Évitez le fromage, les yaourts, les crèmes glacées et tous les produits laitiers
2. Optez pour le lait de soja, le lait d`amande et d`autres variétés. Ceux-ci sont disponibles en différentes saveurs délicieuses.

Depuis combien de temps avez-vous besoin de rester hors de lait pour prévenir les poussées d`acné?

La réponse, malheureusement, est pour toujours. Si vous obtenez l`acné en raison de produits laitiers et de lait, vous devriez probablement jamais y revenir. Vous pouvez essayer d`évaluer le lien entre l`acné et le lait en essayant trois phases suivantes:

1. la phase restrictive- En cela, vous donnez le lait et les produits laitiers et prenez garde au moins un mois si votre acné disparaît. Le problème est: un mois est un temps trop court pour effacer tous les pores obstrués qui sont le résultat d`années d`huile et de sébum surproduction déclenché en raison d`hormones dans le lait.
2. Phase d`entretien- Si vous remarquez une clairière dans votre acné, vous devez maintenir la phase ci-dessus. Ainsi, il est recommandé de garder votre consommation de produits laitiers minimale.
3. réintroduction prudent- Vous pourriez peut-être essayer de manger un peu de vos produits laitiers préférés mais il est recommandé que vous rester à l`écart des produits laitiers pour la vie.

Comment obtenir le calcium si vous n`êtes pas boire du lait?

Comment la vache ont des dents et des os solides si elle ne boit pas de lait? Des milliers d`enfants souffrant d`une intolérance au lactose ou les personnes allergiques aux protéines de lait ou même des enfants dans les pays pauvres qui ne peuvent pas se permettre lait grandir très bien. Ce qui est plus important pour votre santé osseuse est adéquate Vitamine D dans l`alimentation ainsi que des exercices de renforcement des os.

En conclusion

Il y a certainement un lien entre les éruptions de lait et l`acné. Des preuves suffisantes nous a montré la même chose. Il est Dermatologues fois que le monde plus reconnaître cette connexion lait et l`acné au lieu de prescrire des médicaments coûteux simplement l`acné et des traitements pour sa résolution.