Régime saisonnier ayurvédique en fonction des conditions climatiques différentes

Ayurveda a minutieusement expliqué à propos de régime spécifique à suivre dans les différentes saisons. Il est basé sur la variation des conditions météorologiques affectant les processus physiologiques du corps. Ayurveda croit que l`atmosphère extérieure (météo) a un impact direct sur l`atmosphère interne (santé).

Récemment, nous avons discuté en détail Ritucharya - régime saisonnier ayurvédique, dans mon autre site sur l`apprentissage Ayurveda. (Si vous êtes intéressé à apprendre l`Ayurveda, s`il vous plaît visitez le site et inscrivez-vous sur le site dans la colonne de droite.)

Ayurveda ancien régime a expliqué de saison en divisant l`année en deux mois.
Mais le climat a beaucoup changé depuis, et les différentes parties ont des conditions climatiques différentes. Dans cette perspective, les hypothèses suivantes peuvent être faites en fonction de l`ancienne dit à l`heure et le lieu.

1. Hemantha Ritu - Cette saison peut être comparé à la première moitié de l`hiver. Ceci est plus doux sous forme d`hiver, ou au début de l`hiver, selon peut-être votre place.
2. Shishira Ritu - Cette saison peut être comparé à la seconde moitié de l`hiver. Lorsque la température descend plus loin.
3. Vasantha Ritu - Cette saison peut être comparé à entre l`hiver et l`été.
4. Greeshma Ritu - Cette saison est l`été
5. Varsha Ritu - La saison des pluies
6. Sharath Ritu - saison d`automne

Basé sur le climat, le Ritucharya prescrit peut se poursuivre pendant une longue période de temps.
Cela dit, il faut prendre soin de frapper le bon équilibre. Par exemple, pendant l`hiver (Shishira) il est conseillé d`exercer pendant une longue période de temps. Selon livre de texte, ce conseil est valable que pour deux mois. Mais dans de longs pays d`hiver, l`exercice peut être poursuivi aussi longtemps que dure l`hiver, mais il doit être couplé avec l`huile de massage et bain d`eau chaude pour éviter une augmentation de Vata. (Au-dessus de l`exercice augmente Vata).

Nous avons déjà discuté de conseils pour les personnes qui vivent dans le climat froid.
Pour les personnes vivant à une température plus élevée pays, comme le golfe, ils doivent suivre plus de Pitta équilibre alimentaire et les activités. Parce que l`exposition excessive Soleil et élevée tempérée a tendance à augmenter Pitta.

Bottom line:
Les conseils donnés dans les livres de texte ayurvédiques anciens peut ne pas convenir parfaitement aux temps actuels et les lieux. Mais avec sagesse, ils peuvent être très bien adaptés pour une meilleure santé.