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10 Avantages surprenants de câlins que vous fera sourire

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10 Surprenant avantages de câlins qui va vous faire sourire

Nous aimons tous les câlins. Que ce soit à câlins Nous `re notre homme la nuit, ou si nos animaux de compagnie câlins Nous` re de leur montrer un peu d`amour, il y a juste quelque chose sur les câlins qui nous fait sourire. Mais avez-vous jamais cessé de penser à ce que d`autres variété d`avantages câlins pourrait avoir?

1. Votre relation sera renforcée

Ceux qui câliner au lit la nuit aura plus fortes, des relations plus heureuses selon une enquête récente réalisée par le Festival international des sciences d`Edimbourg. L`étude a révélé que les couples qui don `t blottir la nuit entièrement satisfait` t leur relation.

Mais si vous et votre partenaire blottir les uns aux autres, il montre que `re heureux - et il ne renforcer votre relation. Après tout, chaque fois que nous`ai eu une mauvaise journée au travail, ce qui peut nous faire sentir mieux qu`un câlin affectueux de l`homme que nous aimons?

2. Il fait vous sentir moins stressées

Est-ce travail que vous fait soumis à une contrainte? Est-ce que vous demande de travailler plus d`heures, et par conséquent vous sentez anxieux et dans le besoin d`un pick-me-up? câlins alors plus, parce qu`un autre des avantages fabuleux de câlins est qu`il vous fait vous sentir moins stressé.

Lorsque nous faisons peau contact avec la peau, notre cerveau fait notre corps réduire la production de cortisol, et par conséquent nous nous sentons moins anxieux. Et ce qui est l`un des moyens les plus faciles à faire la peau au contact avec la peau? Câliner!

3. sommeil mieux `ll

Parce que la peau au contact avec la peau vous fait vous sentir moins anxieux, vous serez donc en mesure somnoler plus facile. Câliner détend et rassure votre esprit, et quand calme et tranquille Nous `re, on trouve dormir plus facile à trouver.



A l`inverse, quand nous nous sentons comme si seule la nuit Nous `re, nous sommes plus enclins à des pensées négatives, et par conséquent il nous est plus difficile d`obtenir un bon sommeil de night`s.

4. Il donne à votre système immunitaire un coup de pouce

Un autre des avantages pour la santé des câlins est qu`il donne à votre système immunitaire un coup de pouce. Lorsque You`re dans l`amour, il s `facile de se sentir invincible, et comme si rien ne peut vous arrêter. You`re au-dessus du monde. Ce sentiment impressionnant est aidé par la libération de l`ocytocine, une soi-disant hormone de bien-être qui nous fait sentir comme si nous pouvons voler. Lorsque l`amour Nous `re, notre version de l`ocytocine va dans le surmenage.

En outre, cette hormone libère d`autres hormones qui aident notre corps à mieux combattre l`infection. Donc, ce qui se passe essentiellement est que, quand câlins Nous `re, nous nous sentons si bien que nous avons simplement Can`t tomber malade. La puissance de la pensée positive (sentiment) n`a jamais été aussi puissant.

5. Cuddling soulage la douleur

Voici une autre l`un des grands avantages de câlins - il soulage la douleur. Que faites-vous lorsque vos maux de tête? Vous frottez mieux. Vous faites la même chose quand vos douleurs dans le cou, et quand votre dos vous fait mal demander à quelqu`un de le frotter pour vous. Toucher peut vraiment soulager la douleur, et parce que le frottement peut tuer la douleur, il suffit de penser ce qu`est un bon câlin peut faire!

6. Cuddling anxiété sociale Minimise

Comme nous l`avons mentionné plus tôt, quand nous serrons quelqu`un, notre corps libère l`hormone de bien-être, l`ocytocine. Si vous pop à une fête où vous ne connaissez personne, vous pourriez vous sentir un peu anxieux et intimidés. Mais dès que vous embrassez votre ami, mieux vous serez prêts pour un rien de temps.

Notre meilleur conseil: Hug votre ami avant d`entrer dans la partie de la maison.

7. Cuddling Réduit Cravings

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Un autre talent intéressant de l`ocytocine est qu`il réduit les fringales. En fait, il n `juste réduire les envies de nourriture - il réduit aussi les envies de drogue et d`alcool. Donc, si peur d`être `re tenté par le frigo au milieu de la nuit, le plus - et le plus délicieux - moyen de remédier à cela est par des câlins à votre partenaire. Après tout, spooning vaut mieux qu`un bain de crème glacée, il n `?

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8. Réduit nos peurs

Les avantages de câlins sont très nombreux et voici un autre d`entre eux - il aide à réduire les craintes. Si vous vous sentez peur ou vulnérable au milieu de la nuit, vous devriez blottir à votre partenaire. Des études ont montré que les craintes d`une Woman`s et les soucis peuvent être réduits massivement en touchant simplement son partenaire. Cela pourrait être quelque chose d`aussi peu que tenir la main, ou il pourrait être quelque chose d`aussi affectueux que câlins sous la couette. Et parce que les câlins apporte avec elle tant d`autres avantages, nous suggérons une bonne blottir.

9. Cuddling abaisse la tension artérielle

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Un autre des avantages pour la santé fabuleux de câlins est qu`il abaisse la tension artérielle. Encore une fois, nous avons notre ocytocine ami à remercier pour celui-ci. Lorsque nos niveaux d`ocytocine sont élevés, à la fois notre tension artérielle et la fréquence cardiaque sont faibles. Et parce qu`un adulte sur cinq souffre d`hypertension artérielle, il s `assez compréhensible que les câlins est quelque chose que nous devrions tous faire plus souvent. Naturellement, vous devriez chercher à combiner avec une alimentation saine, car câlins seul `t faire tout.

10. Il coupe Nos Distractions Dans la chambre à coucher

Avez-vous déjà pensé aux nombreuses distractions dans votre chambre qui vous empêche et votre homme de se connecter les uns aux autres? Il y a la télévision, vos téléphones portables, les livres et les magazines, et ainsi de suite et ainsi de suite. Mais câlins, `re découper toutes les distractions et faire ce que vous devriez vraiment faire dans la chambre - connexion entre eux.

Connaissez-vous d`autres avantages de câlins?

Rester heureux!

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