10 Avantages étonnants de huggin et pourquoi vous devriez serrer dans ses bras le plus souvent

<

Contenu

• Video: part 1 - anne of the island audiobook by lucy maud montgomery (chs 01-10)
• Video: 1005 paradise is coming sooner than we think, multi-subtitles

div>

10 avantages étonnants de étreintes et pourquoi vous devriez serrer dans ses bras le plus souvent

Un câlin est tout simplement fantastique. Il vous remonte le moral, il vous fait vous sentir aimé et il est tout à fait un « non menaçant », pure et belle façon que nous pouvons faire une connexion physique avec une autre personne. Certains experts disent que les êtres humains doivent être étreint chaque jour, donc où que vous soyez aujourd`hui, donner à quelqu`un un câlin et répandre un peu de bonheur! Voici dix bonnes raisons pour lesquelles nous devrions tous étreignant plus:

Video: Part 1 - Anne of the Island Audiobook by Lucy Maud Montgomery (Chs 01-10)

1. Un câlin est comme une courte période de méditation

Un câlin nous permet d`échapper, juste pour un moment, de toutes les contraintes et les déformations du jour et de se concentrer sur l`ici et maintenant. Il est comme une courte période de méditation et il vous donne un moment de se concentrer sur votre cœur et vos sentiments.

2. étreignant renforce notre estime de soi

Un autre des grands avantages de étreintes est qu`il stimule votre estime de soi. Le contact physique avec un autre être humain vous montre que vous êtes aimé et choyé. Dès l`enfance, une étreinte rend les choses mieux et il nous aide à créer des liens avec d`autres personnes.

3. étreintes équilibre le système nerveux

Étreintes créer une réponse physique dans votre corps aussi. Étreintes change votre réponse galvanique de la peau, ce qui suggère qu`une étreinte apporte votre système nerveux dans un état plus équilibré.

4. étreignant ne vraiment améliorer les choses

Ces câlins que votre maman vous a donné, quand vous aviez effleuré le genou, vraiment fait faire disparaître la douleur. Lorsque vous embrassez, votre corps libère l`ocytocine, ce qui diminue vos niveaux de douleur.

5. Cuddling peut stimuler votre système immunitaire

Il y a beaucoup à dire pour ce genre de choses de l`ocytocine qui est libérée lorsque vous côtoyez. Il augmente également les hormones dans votre corps qui vous aident à combattre l`infection et de la maladie, si un autre de bons avantages de étreintes est qu`une accolade donnera à votre système immunitaire un coup de pouce.

6. Un câlin peut réduire l`anxiété sociale

Un câlin vous donnera plus de confiance et vous aider à vous sentir plus à l`aise dans une situation délicate. Si vous allez dans une pièce et vous ne connaissez qu`une seule personne là-bas, si cette personne vous donne un câlin, il vous fera vous sentir mieux accueilli dans le groupe.

7. Un câlin peut réduire le stress

Video: 1005 Paradise Is Coming Sooner Than We Think, Multi-subtitles

Un autre des avantages étonnants de étreintes est qu`il peut réduire votre niveau de stress. Lorsque vous rentrez chez vous, après une mauvaise journée, puis un câlin peut vraiment enlever une partie du stress. C`est notre vieux nouveau ocytocine ami. Il est une hormone qui se sentent bien collectera votre humeur et vous faire sentir en sécurité et confortable, maintenant que vous êtes de retour à la maison.

8. étreignant peut être bon pour le coeur

Un câlin est non seulement chaud au cœur, il est le cœur calmant ainsi. Une étude de l`Université a montré que les personnes qui étreint leurs partenaires régulièrement, avaient un rythme cardiaque plus stable et calme.

9. Cuddling nous aide à créer des liens avec d`autres personnes

Il viendra pas surprenant que les câlins vous rapproche de quelqu`un, mais la raison en est que l`ocytocine libérée par un calin est conçu pour apporter une mère plus proche de son bébé. Cela fonctionne plus efficacement sur les femmes, ce qui explique pourquoi les filles aiment se blottir les uns des autres plus que les hommes.

10. Vous pouvez câliner seul!

Il est non seulement un contact physique avec d`autres êtres humains qui provoque l`ocytocine à released- il sera libéré, si vous câliner un animal de compagnie. Vous pouvez également créer le même effet en frottant votre peau et c`est pourquoi frotter votre coude, lorsque vous avez cogné contre quelque chose, contribuera à faire disparaître la douleur.

Aimez-vous les câlins? Quels sont les autres avantages de étreintes que vous voulez ajouter à notre liste?

Restez heureux et embrasser vos proches souvent!