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7 Conseils pour obtenir des dents blanches

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Il y a beaucoup d`avantages d`avoir vos dents blanches comme la neige: il vous aide à faire une meilleure première impression, vous fait paraître plus jeune et augmente votre confiance. Permettez-moi de partager avec vous quelques conseils simples qui vous aideront à rendre vos dents plus blanches et, par conséquent, votre sourire lumineux 

1) couleur de votre nourriture est importante.
Réduire les boissons sombres comme le café, cola, thé noir ou de vin rouge. Ces boissons tache non seulement vos dents, mais peut aussi les affaiblir au fil du temps. Si vous aimez ces boissons de toute façon, essayez d`utiliser une paille tout en les boire, d`avoir moins de contact avec vos dents blanches.

2) Qu`est-ce que vous mangez affecte vos dents.
Évitez (ou essayer de manger rarement) certains aliments, car ils peuvent changer la couleur de vos dents, telles que: la sauce de soja, le ketchup et presque tous les aliments et les boissons acides (citrons, bonbons, sodas ...) Au lieu de cela, manger plus de noix, grains entiers , fruits et légumes riches en fibres et, bien sûr, notre meilleur ami est l`eau.

Beaucoup de fruits d`agrumes fraîchement pressés, par exemple, contiennent des acides de fruits concentrés qui peuvent être nocifs pour votre émail, en particulier, si vous avez les dents sensibles. Essayez de vous brosser les dents ou rincer la bouche directement après avoir eu ce genre de boisson.
Le sucre est un aliment favori des bactéries. Comme nous le savons tous, les boissons gazeuses sucrées peuvent contenir des quantités extrêmement énormes de sucre qui ne sont pas du tout bénéfique pour vos dents.
Bonbons et bonbons au caramel peuvent aussi créer une condition idéale pour la croissance des bactéries dans la bouche. Alors, essayez d`éviter ces ingrédients.
chocolat noir, au contraire, est moins dangereux pour vos dents, car il contient de grandes quantités de fèves de cacao, ce qui contribue à lutter contre les bactéries. Plus est la concentration des fèves de cacao dans le chocolat - plus il est pour vos dents.
Fromage à pâte dure est un très bon « ami » des dents blanches. It `s riche en calcium et est bon non seulement pour vos dents, mais aussi pour tout le corps.
Le fait simple et intéressant est que les aliments épicés peut être grande pour vos dents, car les épices encouragent la production de salive qui aide à laver food`s les restes. La salive contient aussi des substances spéciales qui combattent naturellement les bactéries dans la bouche.



3) brosser régulièrement les dents.

Video: Le secret des dents blanches / The secret white teeth

Video: [ASTUCE] Le VRAI secret de Grand mère des dents blanches


L`une des principales raisons de tous les problèmes de teeth` et les taches est bactéries. Afin de garder votre bouche en bonne santé et vos dents blanches - les brosser régulièrement. Quand j`étais étudiant, j`ai eu une petite amie qui avait les dents les plus belles et blanches dans le monde. Je lui ai demandé: « Quel est le secret de vos dents blanches étonnantes à la recherche? » Elle a répondu quelque chose comme ceci: « It` s tout simple, je me brosse les dents après chaque repas (ce qui signifie 4 fois par jour) à l`aide d`une brosse douce et du dentifrice naturel. » Ceci est une grande et simple de garder nos dents blanches!
Seulement, gardez à l`esprit ceci: l`émail de vos dents adoucit par l`environnement acide dans la bouche après avoir mangé, c`est pourquoi, il s `préférable d`attendre au moins 30 minutes (après le repas) avant le brossage des dents.
Si vous ne possédez pas une possibilité de se brosser les dents après chaque repas ou 3 fois par jour, ce qui serait un idéal, essayez de le faire au moins deux fois par jour.
Une autre astuce facile de garder vos dents blanches est rincer soigneusement la bouche avec de l`eau après chaque repas.

4) Se brosser les dents de la « bonne ».
Évitez de vous brosser les dents trop dur, ne pas frotter au large de l`émail. It `s très important de se brosser les dents de la bonne façon.

Video: 10 astuces DENTS BLANCHES


Essayez de passer deux minutes douille vos dents. Il n `sembler beaucoup, mais l`essayer, mettre une minuterie et vous comprendrez que cela est plus que votre temps de brossage habituelle.
Se brosser les dents doucement, en utilisant des mouvements circulaires courts pour protéger votre émail, don `t oublier d`atteindre entre vos dents et brosser aussi votre langue pendant 30 secondes.
Terminez par un rinçage à l`eau ou votre bain de bouche. Bourre vos dents au moins une fois par jour. N`oublie pas de sourire!

5) Le bicarbonate de soude pour les dents blanches.
Le bicarbonate de soude est un bon remède bricolage pour obtenir des dents blanches, mais il s `pas une solution tous les jours pour se brosser les dents avec et il s` même pas recommandé si vos dents sont sensibles. Comment l`utiliser? Tout d`abord, presser votre dentifrice habituelle sur la brosse à dents, remplissez-le avec une petite quantité de freinage soude et commencer le brossage, comme d`habitude. Vous pouvez également vous brosser les dents à l`aide de bicarbonate de soude seulement, mais je trouve plus à l`aise de le mélanger avec le dentifrice. traitement de bicarbonate de soude peut être utilisé une fois par semaine au cours d`un mois, un traitement de blanchiment. Avec une utilisation fréquente, le bicarbonate de soude peut endommager vos dents, alors faites attention à ne pas l`utiliser trop souvent. Je recommande d`obtenir un avis de votre dentiste avant d`essayer une auto remèdes.

6) La solution logique pour obtenir des dents blanches - essayer un kit de blanchiment.
Il y a beaucoup de bonnes solutions sur le marché. Le grand choix est toujours génial! Mais le numéro un best-seller dont tout l`Internet divague -
Crest 3D White Effets professionnels de blanchiment des dents bandes.
Il est facile, rapide et simple. Il ne prend que trois étapes faciles à un beau sourire: 1. Peel 2. Appliquer 3. Révélez votre sourire plus blanc. Chaque version de Crest Whitestrips 3D White est spécialement conçu pour fournir une puissance de blanchiment spécifique. Avant d`acheter un traitement de blanchiment - obtenir un avis professionnel de votre dentiste.

7) Il est important de savoir que sans alimentation saine et équilibrée est impossible d`avoir des dents blanches. Pour le calcium exemple ne peut être absorbé dans notre corps avec l`aide de la vitamine D, qui est livré avec la nourriture et est synthétisée par le corps avec la lumière du soleil.
Donc, let`s commencent à se soucier de notre beauté (et même sur nos dents blanches) de l`intérieur par une alimentation saine et se sentir heureux!

Quels sont vos trucs et secrets pour obtenir des dents blanches? S`il vous plaît, partagez vos pensées dans la section comment`s.

Reste beau!

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