L`élément d`un menu que vous ne devriez jamais commander chez mcdonald

Après des années d`efforts de redressement ont échoué et les ventes en chute libre, McDonald`s a enfin ressaisisse: Merci en partie à une liste des ingrédients rafraîchie que les conservateurs limites et additifs artificiels ainsi qu`un menu bouillis vers le bas qui se concentre de nouveau sur les bases, les fans de Mickey D mettent certainement un sourire à nouveau.

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Une autre grande partie du succès Ronald`s peut être attribuée à McDonald`s petit-déjeuner tous les jours, ce qui est non seulement pour les gens qui luttent pour se réveiller avant 11 heures, mais aussi pour ceux qui aiment se livrer à un yaourt pour parfait une collation de midi.

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Le seul problème avec l`option Brinner? Il vous rend plus susceptibles de crave le petit déjeuner McDonald`s, et donc, vous rend plus susceptible de commander le pire élément de menu absolu à la chaîne de restauration rapide: le grand petit déjeuner avec Hotcakes. (Heureusement, il s `ne fait pas partie de l`option de petit-déjeuner tous les jours, donc` re limité à commander dans A.M.)

Pas ça!

McDonald`s Big Breakfast Avec Hotcakes, Biscuit, œufs brouillés, des saucisses, Hashbrowns, hotcake sirop Beurre
1.350 calories, 65 g de matières grasses (25 g de matières grasses saturées, 0,5 g de matières grasses trans), 2100 mg de sodium, de 155 g de glucides (6 g de fibres, 48 ​​g de sucre), 35 g de protéines

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En dépit de leur nouvelle et améliorée menu, ce repas est un rappel persistant que les Golden Arches est la chaîne tristement célèbre qui a inventé « supersizing. »

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Juste un seul repas efface la totalité de votre allocation recommandée de `s de fête gras (pour un régime de 2.000 calories), une somme exorbitante 126 pour cent d`une seule valeur de graisse` s de fête saturée, et juste un poil timide de ce que vous devriez consommer un jour de sodium de collecte de la pression sanguine et la glycémie-dopage sucre ajouté.

En d`autres termes: manger ce grand petit déjeuner est comme manger la ...

équivalent de matières grasses: 2.3 pintes de Breyer`s vanille crème glacée
équivalent de graisses saturées: 6 tranches de pizza au fromage Domino`s
équivalent de sodium de: 10 sacs de Rold or Twist Bretzels
Sucre équivalent de: 5 Krispy Kreme vitrage beignets

Désolé, mais pas lovin` il Nous `re.

Si vous recherchez des une variété de saveurs similaires dans votre petit-déjeuner, nous vous recommandons de coller avec notre petit-déjeuner sain premier rang: l`oeuf McMuffin.

Manger ce! Au lieu:

Egg McMuffin
300 calories, 12 g de graisse (6 g de matières grasses saturées), de sodium 730 mg, 30 g de glucides (2 g de fibres, 3 g de sucre), 17 g de protéines

Eh oui, le classique. It `s un aliment de base Eat This, Not That! a approuvé depuis des années et nous l`aimons encore plus maintenant que chaque repas du matin est fait avec du vrai beurre (au lieu de la margarine en gras trans chargé) et les œufs fraîchement concassé. Nous vous recommandons même au-dessus du plaisir blanc d`oeuf parce que « l`ensemble sandwich aux œufs comprend le jaune, qui contient des caroténoïdes, des acides gras essentiels, vitamines et minéraux », explique diététicienne basée à Chicago, Christine M. Palumbo, MBA, RDN, FAND. Les œufs aussi se vanter choline, une friteuse puissante flab, ce qui explique pourquoi manger des œufs est l`un des 42 façons de perdre 5 pouces de la graisse du ventre!