Papaye

La papaye est l`un des plus sains fruits on peut rencontrer. Remplissage, savoureux et sain, il offre de nombreux avantages pour la santé. La papaye est habituellement consommé dans le petit-déjeuner ou des collations en soirée. Il est une riche source d`antioxydants, de vitamines, de minéraux et diverses enzymes digestives qui aide dans le développement global du consommateur. La papaye a une variété d`utilisations et est généralement utilisé pour la cuisson et à des fins médicinales. Let`s voir les avantages nutritionnels et de santé de la papaye.

Avantages pour la santé de la papaye

Valeur nutritionnelle de la papaye

La papaye contient beaucoup de nutriments nommément vitamines, riboflavine, minéraux comme le calcium, le phosphore, le fer, le potassium. Il fournit environ 40 calories d`énergie pour 100gms.Thus il s `un choix sain pour tous les freaks de santé car il offre une grande quantité de nutriments en fournissant seulement quelques calories.

Services de santé de Papaye - Aides Digestion

La papaye peut faire des merveilles quand il vient à la digestion. Les enzymes digestives présentes dans la papaye aide à faciliter la digestion et inhiber la constipation. source riche en fibres contribue à augmenter le taux de digestion empêchant ainsi la constipation et les brûlures d`estomac. Papaïne et la chymopapaïne sont des enzymes essentiellement de protéines digestives présentes dans la papaye qui réduit l`inflammation et aide à la digestion des protéines. Ainsi, un bol de tous les jours de papaye peut garder tous les problèmes d`estomac à la baie.

Papaya Avantages - Protège Peau

La consommation de la papaye aide à améliorer la texture de la peau, le ton et apporte éclat à une peau personne `. Il peut être utilisé comme un masque facial qui réduit les boutons et ouvrir les pores de la peau. Comme nous le savons la papaye est une grande source d`anti-oxydants, la vitamine C, la vitamine E, bêta-carotène, etc. Ces nutriments se battent contre les radicaux libres empêchant ainsi matité, les rides et le vieillissement.

Papaye pour la santé Les yeux

La papaye aide à garder les yeux brillants et protégés. La papaye est une source de bêta-carotène ainsi que les caroténoïdes lutéine et zéaxanthine qui protège contre haute intensité de la lumière bleue et réduit l`apparition de la dégénérescence maculaire liée à l`âge (AMRD). Il se trouve également aider à lutter contre la cataracte.

Services de santé de papaye - Combats Cancer

Video: Feuille de Papaye : brûleur de graisse

Video: les bienfaits de la papaye

Ce fruit goût sucré est riche en caroténoïdes et lycopène qui sont les agents qui lutte contre le cancer. Ces substances tuent les cellules cancéreuses et régulent la protection des enzymes. Isothiocyanates est un composé qui se trouve dans la papaye a été prouvé pour protéger contre le sein, le poumon, le pancréas du côlon et le cancer de la prostate. Des études récentes ont montré que les feuilles de papaye séchée a le potentiel de tuer directement les cellules cancéreuses et protège contre le foie, le poumon, du col utérin, du pancréas et le cancer du sein.

Services de santé de papaye - Bordures Cholestérol

teneur élevée en fibres dans la papaye aide à abaisser le LDL (mauvais cholestérol). Il empêche l`absorption des LDL dans le corps. Une source de vitamine C, de la papaye freine l`oxydation inhibant ainsi l`oxydation du cholestérol dans les artères. La présence de l`acide folique dans la papaye réduit le taux d`homocystéine dans le sang, une substance qui peut causer des maladies cardio-vasculaires et les vaisseaux sanguins des méfaits. Ainsi, une personne souffrant de problèmes cardiaques et de cholestérol élevé doit consommer une grande quantité de papaye.

Avantages de la papaye contre Diabète

La papaye est connue pour sa faible teneur en sucre et une source d`antioxydant. La production d`insuline est pas déclenchée par l`apport de la papaye. Ainsi, un diabétique doit consommer ce fruit savoureux et nutritifs pour lutter contre le diabète.

Autres avantages de la santé de la papaye

• graines de papaye et feuilles aide contre les vers intestinaux.
• La papaye est une source de Vitamine A et Vitamine C, ainsi rhume, la grippe, les nausées et les nausées matinales peuvent être évitées par la prise de papaye.
• extraits de papaye sont utilisés dans les shampooings car il freinerait la pellicules et est bénéfique pour les cheveux.
• irrégularités menstruelles chez les femmes peuvent réduire la consommation de papaye.