5 Les meilleurs thés pour perdre du poids

Chacun de ces 5 meilleurs thés pour perdre du poids a sa propre personne, les propriétés magiques, vos hormones de gradation de la faim pour faire monter votre brûlure de calorie à littéralement fondre les graisses stockées dans c`est en vos cellules graisseuses. Oh, et ils peuvent aussi aider à réduire votre risque de maladie cardiaque et le diabète, aussi. (Stick à 3-4 tasses ou thé-sacs de thé par jour, et choisir des variétés brassées sur bouteille pour éviter les calories et les édulcorants supplémentaires.)

Here`s la liste complète, compliments de mon nouveau livre révolutionnaire, le thé 7 jours plat ventre Cleanse, qui vous montre comment manger et boire et encore psy!

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5. MÉTABOLISME BOOSTER

Thé vert

Buviez CE: Lipton, Yogi

PARCE QU`IL: Déverrouille vos cellules graisseuses

Avant une séance d`entraînement, les effets turbocharge graisse dynamitage en sirotant une tasse de thé vert. Dans une récente étude de 12 semaines, les participants qui ont combiné une habitude quotidienne de 4-5 tasses de thé vert chaque jour avec une séance de sudation 25 minutes ont perdu une moyenne de deux livres que les exerciseurs non thé potable. Remerciez les composés dans le thé vert catéchines, ventre plat croisés que le tissu adipeux de soufflage par le déclenchement de la libération des graisses par les cellules adipeuses (en particulier dans le ventre), puis l`accélération de la capacité de liver`s pour faire tourner cette graisse en énergie.

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4. L`POUND-A-SEMAINE MELTER

Thé oolong

Buviez CE: Bigelow, Stash

PARCE QU`IL: métabolisme stimule

Oolong, un nom chinois pour « dragon noir » est une lumière, thé floral qui, comme le thé vert, est également emballé avec catéchines, qui aident à favoriser la perte de poids en augmentant votre capacité du corps à métaboliser les lipides (graisses). Une étude dans la Journal de médecine intégrative chinoise ont constaté que les participants qui ont régulièrement siroté le thé oolong a perdu six livres au cours de la période de six semaines. That`s une livre par semaine! Shed plus le ventre flab-rapidement avec l`un des 4 thés faire fondre la graisse!

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3. L`ENVIES CRUSHER

Thé à la menthe

Buviez CE: Tazo, Teavana

PARCE QU`IL: Wards au large des amuse-gueules

Remplissez une grande tasse de thé avec thé à la menthe apaisante, et vous renifler maigre! Alors que certains parfums peuvent déclencher la faim (un Cinnabon trick a compris il y a longtemps), d`autres peuvent réellement supprimer votre appétit. Une étude publiée dans le Journal de neurologie et de médecine orthopédique constaté que les gens qui reniflé la menthe poivrée toutes les deux heures ont perdu une moyenne de 5 livres par mois. (Bien que le thé est des variétés relativement faible en caféine environ 25% de ce qu`une tasse de café offre décaféiné sont super d`avoir à portée de main pour un traitement de l`heure du coucher apaisant.) Pensez à ajouter aussi quelques gouttes d`huile de menthe poivrée à votre oreiller ou brûler un bougie mentholé pour remplir la salle avec les odeurs minceur.

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2. FAT BLOCKER

Thé blanc

Buviez CE: Twinings, La République du thé, Celestial Seasonings Sleepytime

PARCE QU`IL: Prévient de nouvelles cellules graisseuses de formation

Le thé blanc est séché naturellement, souvent à la lumière du soleil, ce qui en fait la source la plus riche et moins transformés d`antioxydants parmi les thés (autant que trois fois plus de polyphénols que le thé vert!). Une étude publiée dans la revue Nutrition et métabolisme a montré que le thé blanc peut simultanément stimuler la lipolyse (la répartition des graisses) et de bloquer l`adipogenèse (la formation de cellules graisseuses) en raison des niveaux élevés d`ingrédients supposés être actifs sur les cellules adipeuses humaines. Et gardez votre tour de taille tonique et serré en un temps record avec ces essentiels 7 meilleurs aliments pour la perte de poids rapide.

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1. LA FAIM HALTER

thé Rooibos

Buviez CE: Celestial Seasonings, Harney Sons

PARCE QU`IL: Hormones Régule stockage des graisses

Rooibos est fait à partir des feuilles de la plante « buisson rouge », cultivé exclusivement dans la petite région Cederberg d`Afrique du Sud, près du Cap. Ce qui rend le thé rooibos particulièrement bon pour votre ventre est un flavonoïde unique et puissant appelé Aspalathine. La recherche montre ce composé peut réduire les hormones du stress qui déclenchent le stockage de la faim et de la graisse et sont liés à l`hypertension, le syndrome métabolique, les maladies cardiovasculaires, la résistance à l`insuline et le diabète de type 2. Eh oui, parfois la bouilloire peut être aussi efficace que le kettlebell.

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