8 Remèdes naturels pour des calculs rénaux qui fonctionnent vraiment

Qui concernerait environ 10% de la population du monde et la plus courante chez les hommes âgés entre 30 et 40, les calculs rénaux sont une question douloureuse et souvent récurrente qui peut durer pendant des semaines à la fois. Les pierres sont formés lorsque des niveaux élevés de calcium, de sodium, de l`acide urique (la même substance qui provoque des poussées de goutte), ou d`autres substances formant des cristaux accumulent dans l`urine à des niveaux où le corps ne peut pas éliminer correctement. Ces substances se rassemblent et se lier chimiquement les unes aux autres formant une pierre à l`intérieur de l`organe. Quelques calculs rénaux sont très petites et peuvent être passés dans l`urine avec des symptômes minimes ou pas. D`autres peuvent se développer assez grand et éventuellement se loger dans l`ouverture de l`urètre - le tube qui permet à l`urine de passer de chaque rein à la vessie. A ce stade, les pierres causent la douleur, besoin fréquent d`uriner, des nausées, des vomissements et une transpiration excessive entre autres.

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Si vous êtes l`un des malheureux 10% qui a connu des calculs rénaux, ou si quelqu`un dans votre famille les a eu dans le passé (calculs rénaux sont héréditaires), vous voudrez probablement lire pour découvrir les huit meilleurs remèdes naturels pour les reins pierres qui vous aideront à prévenir, atténuer l`inconfort de et briser ces vilains petits rochers avant qu`ils ne deviennent un gros problème.

1. Hydratation, hydratation, hydratation

Il est toujours une bonne idée de boire beaucoup d`eau (utiliser cette calculatrice pour trouver vos besoins quotidiens.) Cependant, lorsque vous avez des calculs rénaux ou si vous pensez que vous pourriez être sensibles à eux, il est absolument essentiel de garder les fluides adéquats en cours d`exécution à travers votre système afin de débusquer les minéraux et d`autres substances qui causent pour former des pierres. Si vous n`avez pas le temps (ou la patience) pour mesurer et suivre votre consommation d`eau par jour, rappelez-vous simplement cette règle générale: Le plus sombre de votre urine est, plus l`eau dont vous avez besoin. Lorsque votre urine sort claire ou à peu près, vous savez que vous êtes assez potable.

2. Le vinaigre de cidre

Il est sur la liste « Top 10 des ingrédients naturels » pour une bonne raison. Le vinaigre de cidre est un remède efficace pour une longue liste de maladies, y compris les calculs rénaux. Non seulement l`aide à acv briser et débusquer les pierres, la consommation régulière d`environ 2 cuillères à soupe par jour peut aider à prévenir les événements à venir. Essayez un tonique de vinaigre de cidre de pomme première chose le matin, encore une fois vers midi, et une troisième fois dans la soirée pour récolter les bienfaits pour la santé de cet incroyable remède naturel et se débarrasser de vos calculs rénaux en même temps. Il suffit de mélanger 2 cuillères à soupe de Raw aéroglisseur Unfiltered organique (mon préféré est de loin celui-ci par Bragg) avec un tout édulcorant naturel comme le miel ou la poudre Stevia et environ 4 onces d`eau.

(Pour en savoir plus: 11 raisons pour lesquelles vous devriez avoir une cuillerée de vinaigre de cidre de pomme chaque jour)

3. jus de citron + huile d`olive

Bien que cette méthode peut ne pas être adapté pour les personnes avec des pierres plus grandes, celles avec de plus petites calculs rénaux peuvent essayer un mélange de jus de citron et l`huile d`olive pour les aider à briser et de les débusquer. Mélanger ¼ tasse chacun de jus de citron et l`huile d`olive, boire, et le suivi avec au moins 8 onces d`eau. Assurez-vous que vous utilisez uniquement des ingrédients de haute qualité afin que vous ne présentez pas accidentellement quelque chose dans votre corps (comme le saccharose ou le sirop de maïs riche en fructose) qui aggravera la condition.

4. Jus de grenade

Une étude de 2008 a conclu que le jus de grenade empêche la formation de certains types de calculs rénaux. Si vous pensez que vous êtes à risque de calculs rénaux, profitez d`une portion ou deux tous les jours de jus de grenade. Non seulement vos reins merci, sont aussi plein grenadiers d`antioxydants qui protègent le corps contre les radicaux libres. Qu`est-ce qu`il n`y a pas à aimer?

Essayez vous-même. Il est préférable de faire vous-même pour la fraîcheur, mais si vous avez ni le temps ni l`envie, vous pouvez également acheter prêt à l`emploi. Je recommande Lakewood jus de grenade bio pour la saveur et la pureté. Vous pouvez le commander par le cas (environ une offre de 2 semaines) à partir de cette page sur Amazon.

5. Nettle Leaf Tea

Alors que Ortie est le plus souvent utilisé pour le support commun et pour soulager les symptômes d`allergies saisonnières, il est également un diurétique puissant avec des propriétés anti-bactériennes. Boire deux à trois tasses de thé de feuilles d`ortie par jour fera des merveilles pour débusquer les minéraux et les toxines des reins, stopper la croissance des pierres existantes, et de décourager la formation de nouveaux, tout en aidant à prévenir les infections des voies urinaires - une autre connue cause de calculs rénaux.

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6. Les protéines végétales

Il est un fait bien connu que la surconsommation de certaines protéines animales peuvent causer des calculs rénaux. Si vous êtes sujet à la condition, envisager de remplacer certains (pas nécessairement) des viandes dans votre alimentation avec des sources de protéines végétales. Alors que beaucoup de gens peuvent grogner à l`idée de renoncer à leur boeuf, le porc, les œufs, le poisson, etc - la douleur atroce de passer des calculs rénaux après calculs rénaux pourrait être suffisamment incitatif. Quelques excellentes sources de protéines végétales de protéines comprennent les pois verts, les graines de chia, le quinoa, la spiruline, les amandes, les haricots, le houmous et de soja de cours. Rappelez-vous, vous avez besoin d`environ 50 grammes de protéines par jour. Si vous envisagez de passer de la viande à des sources végétales, vous pouvez d`abord vous familiariser avec la teneur en protéines de ces aliments.

7. Obtenez votre fibre

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De nombreuses sources de protéines végétales ont également l`avantage d`être d`excellentes sources de fibres insolubles - un autre remède efficace pour mettre un terme à la croissance des calculs rénaux existants et de prévenir la formation de nouveaux. Les fibres insolubles contribue à réduire le calcium dans les voies urinaires en se liant à elle dans les intestins. Le calcium passé à travers les selles signifie moins de la matière minérale est disponible à cristalliser dans les reins. Certaines grandes sources de fibres solubles comprennent les grains entiers, les légumineuses, les fruits et les légumes verts.

Alors que de nombreux fruits et légumes sont d`excellentes sources de fibres, il faut savoir qu`ils peuvent aussi contenir des niveaux élevés d`oxalate qui est l`une des principales causes de calculs rénaux. En savoir plus sur les aliments riches en oxalate dans cet article par l`Université de Pittsburgh Medical Center.

8. haricots

Sur une note similaire (et quelque peu ironiquement) les grains de rein - soi-disant pour leur ressemblance avec la forme et la couleur à l`organe du même nom - sont également intéressants pour éclaircir des calculs rénaux. Les grains de rein ne sont pas seulement très riches en fibres, ils sont aussi une grande source de protéines non animale, vitamines B et de minéraux qui améliorent la santé des voies urinaires et des reins. Pour tirer le meilleur parti de vos haricots, les faire cuire dans de l`eau (éviter le bouillon de viande, sel, etc.) jusqu`à ce qu`ils soient assez tendres pour manger. Filtrer le liquide, laisser refroidir, filtrer puis à nouveau. Vous pouvez boire le bouillon de haricots résultant pour aider à dissoudre et éliminer les pierres puis manger les haricots délicieux eux-mêmes pour améliorer votre santé globale du rein.