La douleur thoracique due au gaz: pourquoi et comment aider

Éprouver de la douleur au gaz est rien à être embarrassé parce que tout le monde a eu du gaz à un moment donné. Bien que le passage du gaz intestinal, connu sous le nom flatulences, peut être gênant si elle est excessive, il est une fonction corporelle naturelle qui ne peut être contrôlée. Cependant, le gaz qui est piégé et provoque la douleur peut être déconcertant, surtout si vous avez des douleurs à la poitrine due au gaz.

Causes de gaz Buildup

Lorsque les glucides dans les aliments que vous mangez ne sont pas complètement digérées dans l`intestin grêle, les bactéries qui vivent dans le côlon fermenter et former du gaz. Bien que vous pouvez ressentir des douleurs à la poitrine due au gaz, il est en fait le résultat d`une accumulation de gaz dans l`abdomen, ce qui peut être causée par les conditions suivantes.

1. Les aliments riches en fibres et les boissons gazeuses

Les aliments qui contiennent une quantité élevée de fibres peuvent également provoquer des gaz à construire. Certains de ces aliments comprennent les fruits, les légumes, les grains entiers, les haricots, les pois et autres légumineuses. La consommation de boissons gazeuses, comme la soude et de la bière, également provoquer des gaz pour former en tant que suppléments de fibres contenant peut psyllium.

2. Swallowed Air

Chaque fois que vous mangez, buvez, mâcher de la gomme ou boire avec une paille que vous avalez l`air. Lorsque l`air est trop avalé, certaines d`entre elles dans votre appareil se déplace digestif bas et peut entraîner une accumulation de gaz. L`air est également avalé quand les gens sont nerveux ou mangent leurs repas trop vite.

3. État de santé

Parfois, la formation de gaz excessive est un symptôme d`une maladie chronique. Certaines de ces maladies chroniques comprennent les maladies inflammatoires de l`intestin comme la maladie de Crohn ou la colite ulcéreuse et la diverticulite. Diabétiques souffrent souvent avec excès de gaz et ballonnements, car il provoque une prolifération de bactéries dans l`intestin grêle.

4. Les intolérances alimentaires

Certaines personnes ne peuvent pas consommer des produits laitiers parce que leur corps ne peut pas décomposer le sucre ou le lactose qu`ils contiennent. Les principaux symptômes de l`intolérance au lactose sont des ballonnements et des flatulences. Certaines personnes ont aussi le même problème avec les aliments contenant du gluten, qui est une protéine présente dans le blé et d`autres céréales.

5. Additifs artificiels

Beaucoup de gens ne peuvent pas tolérer les édulcorants artificiels que l`on trouve dans les aliments sans sucre, des bonbons et de la gomme. Ces édulcorants contiennent du sorbitol, le mannitol et le xylitol, ce qui peut provoquer des gaz et la diarrhée chez les personnes en bonne santé.

6. brûlures

Souvent, la douleur thoracique due au gaz peut être le résultat des brûlures d`estomac, qui est causée lorsque les acides de l`estomac échapper et coulent dans l`œsophage. En plus de gaz, cela peut provoquer des nausées et un sentiment général de malaise. Si vous avez des brûlures d`estomac fréquentes, cela pourrait indiquer une condition comme le reflux acide ou la maladie de reflux gastro-oesophagien ou RGO.

Les symptômes de Trapped gaz

Les symptômes de gaz piégées ne sont généralement pas les mêmes pour tout le monde et ils peuvent être plus graves pour certaines personnes que d`autres. Certaines personnes peuvent éprouver une sensation de lourdeur ou de pression dans la poitrine, ainsi que la douleur généralisée. Cela peut aussi les faire suer, qui lorsqu`ils sont combinés, ces symptômes peuvent conduire certains à croire qu`ils ont des problèmes avec leur cœur.

D`autres symptômes de gaz piégés peuvent le rendre difficile pour les gens de s`asseoir ou se coucher, ce qui les rend incapables de dormir. Vous devrez peut-être roter souvent que votre corps tente de se soulager du gaz emprisonné dans la poitrine.

Comment faire face à la douleur thoracique en raison du gaz

1. Buvez beaucoup de liquides

Puisque la douleur de gaz est souvent le résultat d`une mauvaise digestion ou la nourriture non digérée dans l`intestin grêle, de boire des liquides contribue à pousser les aliments non digérés à travers le corps. L`eau, du thé chaud ou d`autres boissons chaudes seront également impuretés affleurantes du corps et aider à la digestion des aliments riches en fibres.

2. Gardez claire des boissons gazeuses

Alors qu`il est important de boire si vous ressentez des douleurs thoraciques dues au gaz, vous devriez éviter les boissons gazeuses. La carbonatation dans certaines boissons est fait avec le gaz et ils ne feront qu`empirer tout gaz qui est déjà présente.

3. Ajouter au vinaigre de cidre

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Le vinaigre de cidre est connu pour ses nombreux bienfaits pour la santé, y compris faciliter la digestion. De nombreux homéopathes recommandent à deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme mélangé dans un verre d`eau tous les jours pour aider à garder votre système immunitaire sain et ce mélange peut également aider à soulager le gaz.

4. Évitez les produits laitiers

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Si vous remarquez que vous sentez gassy ou ballonnement après boire du lait ou de consommer d`autres produits laitiers, alors vous pouvez avoir une intolérance au lactose. Lorsque vous rencontrez gaz ou ballonnements, prendre note de ce que vous avez mangé et, si vous voyez un motif, supprimer ce type de nourriture de votre alimentation. Cela vous fera plus au courant des aliments auxquels votre corps peut être intolérant.

5. Essayez quelques exercices

Si vous ressentez des douleurs de gaz en raison de gaz, vous pouvez vous allonger dans le lit et d`essayer des positions en amenant décalant vos genoux vers votre poitrine ou à genoux sur le lit pour soulager. Vous pouvez aussi exercer en vélo vos jambes ou les scissoring dans l`air pour aider à soulager le gaz.

L`exercice régulier aide le système digestif, donc si vous avez des ballonnements ou des problèmes gaz, ajouter une promenade quotidienne à votre routine pour les empêcher.

6. Plus de recours

• Tisanes: De nombreux tisanes contiennent des agents anti-inflammatoires qui peuvent soulager les gaz. faire bouillir simplement une tasse d`eau et ajouter un sachet de thé de menthe poivrée, camomille ou de thé au gingembre pour aider à la douleur de gaz.
• citron juice: L`acide citrique dans les citrons a été prouvé pour aider à décomposer les aliments qui peuvent causer des gaz dans les intestins. Mélanger deux cuillères à soupe de jus de citron dans un verre d`eau tiède et boire tous les matins pour garder votre système digestif en bonne santé.
• Cuisson sODA: Si le gaz a, mélanger une cuillère à café de bicarbonate de soude avec une tasse d`eau chaude pour le soulager.