10 Raisons pour lesquelles vous devriez avoir un « bloc-notes de rêve »

10 raisons pour lesquelles vous devriez avoir un « bloc-notes de rêve »

Les gens ont essayé de comprendre pourquoi nous rêvons et ce que nos rêves dire depuis des siècles. Les rêves peuvent être amusant, effrayant ou même instructif, mais la plupart d`entre nous oublier nos rêves en quelques secondes après le réveil. Voilà pourquoi certaines personnes vous recommandons de garder un journal de rêve, vous pouvez donc enregistrer vos rêves et essayer de trouver ce qu`ils veulent dire. Si vous voulez explorer vos rêves plus loin, puis acheter un ordinateur portable et de garder une trace de vos rêves et voici dix raisons pour lesquelles vous voulez.

1. Il peut vous aider à prendre des décisions

Il y a beaucoup à dire pour dormir sur un problème, parce que tout ce que votre cerveau est en train de faire pendant que vous dormez, il ne semble être parfois travailler sur des problèmes pour vous. Une solution à un problème peut venir à vous dans un rêve, écrire et vous ne l`oubliez pas.

3. Il peut améliorer votre conscience de soi

Quand vous rêvez, votre subconscient prend le relais et, les angoisses et les peurs cachées peuvent venir à l`avant. Ecrivez vos rêves, le moment vous vous réveillez et vous découvrirez peut-être quelque chose sur vous-même que vous ne l`aviez pas réalisé avant.

4. Les rêves peuvent vous apporter l`inspiration créative

Il n`y a pas de frontières dans les rêves, afin que vous puissiez voir les choses comme vous ne les avez jamais vu auparavant. De nombreux artistes et écrivains disent qu`ils se inspirer de leurs rêves, afin de les écrire et vous pourriez trouver l`artiste qui sommeille qui est en vous.

5. Il vous aide à créer un rêve lucide

Un rêve lucide est celui dans lequel vous pouvez influencer ce qui se passe et tenir un journal de rêve peut vous aider à vivre cette expérience. Si vous pouvez le faire, il est un peu comme être dans le meilleur jeu vidéo que vous avez jamais vu!

6. Il est très thérapeutique

Garder une note de vos rêves signifie que vous avez la chance de les analyser et il est utilisé par certains thérapeutes pour explorer les sentiments intérieurs des gens. Que vous croyez ou non que les rêves ont un sens, vous serez surpris de la facilité avec laquelle vous pouvez attacher même le plus étrange des rêves à quelque chose qui est arrivé, ou qui se passe dans votre vie.

7. Le plus souvent vous le faites, plus vous vous souvenez

Si vous gardez un journal de rêve régulièrement, vous lentement en mesure de se rappeler de plus en plus de vos rêves. Plus vous vous en souvenez, plus il est amusant et, plus vous pouvez en apprendre davantage sur vous-même.

8. Il donne à votre cerveau une bonne séance d`entraînement

Le processus de rappel de vos rêves et essayer de les déchiffrer est une grande séance d`entraînement mental pour l`esprit. Vous obligez votre esprit conscient de travailler avec votre subconscient et qui peut être une expérience très enrichissante.

9. Il peut garder vos rêves en vie

Avez-vous déjà réveillé et pensé. Wow, ce fut un grand rêve, pour avoir oublié le temps que vous êtes hors du lit? Les rêves peuvent être assez cool, ainsi que éclairant, afin de les écrire, et en profiter plus longtemps!

amusant de 10. Il faut faire

Rappelez-vous un rêve, alors qu`il est encore relativement fraîche dans votre esprit et vous découvrirez à quel point il était bizarre et incroyable. Il peut être très amusant à essayer de comprendre quelques-uns des ceux qui sont vraiment étranges et il vous donnera quelque chose à dire à vos amis aussi!

Avez-vous un « bloc-notes de rêve »?

Rester heureux!