6 Les meilleures vitamines cheveux pour la croissance des cheveux

Top 6: Meilleur vitamines cheveux pour la croissance des cheveux, les remèdes maison, Conseils

Que ce soit les cheveux de longueur de taille classique, le lutin sexy ou le look bouclés coquetterie, cheveux magnifiques rend bouche bée one`s dans la fascination et les yeux dilatent dans la crainte. Période. Quelques dames là-bas sont bénis avec elle. Certains choyer si bien que leur apparence améliore les heures supplémentaires. remèdes maison pour la croissance des cheveux travailler dans certains cas, mais le reste doit recourir à des traitements médicaux. Aujourd`hui, je vais vous apporter un liste des meilleures vitamines nécessaires à la croissance des cheveux et certaines sources alimentaires les plus courants pour lesquels seraient vos alliés dans ressuscitant votre cuir chevelu. Ces vitamines peuvent travailler pour les hommes et les femmes de tout âge. Sans plus tarder permet de voir ce que ma formule de croissance des cheveux est.

"Presque coupé mes cheveux" par Crosby, Stills, Nash and Young, "Bangs" par The Might Be Giants, "La fille que j`aime eu de longs cheveux noirs ondulés" par Led Zeppelin, "femme poil court" par la Lightning Hopkins, « Dark Rider haired » Heavy Trash « longs cheveux blonds » par les météores et va donc une liste des chansons certains d`entre eux étant chartbusters la beauté romanesque à cheveux. La façon dont nous nous voulons aussi, étaient dignes d`être fait l`éloge de la même façon! Eh bien, au moins je fais. Le faites vous?

Des expériences pour la croissance des cheveux:

Il y a un groupe de femmes qui a désespérément oscille entre traitements chimiques et les remèdes maison de la croissance des cheveux pour donner ses serrures un nouveau bail de la vie! That`s le lot confus. Et je faisais partie de ce groupe il y a quelques années. Après avoir tourmenté ma gloire couronnement (qui wasn`t digne d`être appelé ainsi il y a quelques années) à un certain nombre de chargés chimique shampooings, revitalisants et sérums, un beau jour, je viens décidé de renoncer à tout ce que les déchets hors du bleu. Et puis a commencé à mon rendez-vous galant avec des remèdes maison. Les deux-trois premiers mois didn`T faire quelque chose de significatif. Découragé, j`ai décidé de donner trop mais une pensée explosa dans mon esprit au moins Google les avantages de ce que tout ce que je mettais sur mon cuir chevelu au nom de la croissance des cheveux.

Avec beaucoup (lire: loooooot) de l`aide de M. Google (merci Larry Page et Sergey Brin pour amener Google à nous Vous avez rendu notre vie plus facile Beaucoup En même temps, beaucoup d`entre nous ont été dumbed... vers le bas ainsi. Plus sur ce quelque temps plus tard, les gens. la technologie après tout, est une épée à double tranchant), je l`ai lu un peu sur la valeur nutritive des ingrédients de la croissance des cheveux que je mettais sur mes tresses. Avère que je mettais les choses qui ont déjà mon cuir chevelu avait à foison ce qui explique pourquoi, mon cuir chevelu et les cheveux n`a pas montré de résultats notables. Qu`est-ce que mes cheveux avait besoin était une bonne dose de vitamines « cheveux » pour les cheveux à croître et c`est ce que je wasn`t lui fournissant suffisamment!

En plus des vitamines de croissance des cheveux Je mentionnerai aussi quelques produits alimentaires courants pour la croissance des cheveux qui peuvent être vos remèdes maison de la croissance des cheveux. Ne vous inquiétez pas. Ces produits alimentaires en toute probabilité, vous won `t coûter un bras et une jambe. En outre, ils `t très rare à repérer. Sinon à votre épicerie à proximité, il s `l`âge de « Apps », non? Télécharger une application (Grofers, grand panier, frais fal-Sabzi, Local Baniya, Mera Grocer et l`acabit) et faire du shopping partout où vous voulez quand il s`agit de nourrir one`s corps avec un œil sur la restauration de nos cheveux presque mort à la vie, en essayant autant est une nécessité!

Liste des Top Six vitamines pour la croissance des cheveux:

1. VITAMINE A:

La carence en vitamine A peut entraîner des cheveux / cassante secs et cassants qui peut contribuer à la perte de cheveux. La vitamine A stimule les follicules pileux et aide le cuir chevelu dans la production de sébum, ce qui maintient le cuir chevelu et les cheveux hydratée et nourrie. Même si la vitamine A est principalement utile pour les soins oculaires, mais il n`y a sûrement pas nier qu`il aide à produire le sébum sain qui maintient les cheveux de sécher et la rupture à distance. En plus de cela, la vitamine A qui combat les radicaux libres Pesez vos cheveux vers le bas. Donc, ce n `une raison suffisante pour se gaver de ces aliments qui sont riches en vitamine A et fournir votre cuir chevelu avec ce nutriment puissant?

5 produits alimentaires courants emballés avec vitamine A- carottes, les épinards, la pêche, le poisson et l`huile de foie de morue.

2. B VITAMINE

Vitamines dans le groupe sous B n `vraiment aider la croissance de nouveaux cheveux, mais ils aident à éviter la perte de cheveux vieux. B carences en vitamine ont été montré pour causer la perte et la casse des cheveux, afin de mieux ajouter des éléments dans votre alimentation qui sont riches en ou autre ... (D`accord, je suis d`être un sadique ici. Schadenfreude est amusant, il n `?)

5 produits alimentaires courants riches en vitamine B poulet, saumon, lentilles, pois chiches (les amandes et Chholiya en hindi)

3. VITAMINE C

est nécessaire en vitamine C pour la croissance des cheveux et la réparation des tissus dans notre corps et parce que notre corps humain ne stocke pas la vitamine C dans ses tissus. , Il faut donc consommer sur une base régulière. Étant donné que la vitamine C est soluble dans l`eau, notre magasin corps doesn`t ou accumuler une grande partie de ce qui est la raison pour laquelle, il est une nécessité absolue d`assurer suffisante sa consommation quotidienne.

La vitamine C empêche la perte de cheveux, vieillissement prématuré, la sécheresse et les cheveux cassants. Les cheveux secs et le fractionnement est une indication de carence en vitamine C. En plus de cette vertu, la vitamine C est responsable de la production de collagène, ce qui est important ou plutôt de façon plus appropriée, un desideratum pour renforcer les cheveux et l`amélioration de la croissance des cheveux. La vitamine C contribue également à donner de l`éclat à votre peau et la meilleure partie est que la plupart des riches en vitamine C des produits alimentaires sont un régal pour les papilles one`s. Que peut-on demander à la nourriture et un goût lucratif qui traînent dans un?

5 produits alimentaires courants riches en vitamine C- Oranges, Mausami, Kinnu (Kinnow), citron (peuvent être consommés par la voie de Nimbu paani) et des fraises.

4. VITAMINE D

La vitamine D est bénéfique pour le corps entier et cela inclut le cuir chevelu et les cheveux. En outre, la vitamine D est nécessaire pour le corps à absorber le calcium, ce qui est essentiel pour les follicules sains. Elle favorise également la croissance des follicules sains, ce qui réduit la perte de cheveux.

5 produits alimentaires courants riches en vitamine D au lait, le fromage, le lait caillé (yaourt), les œufs et les champignons.

PS- Si votre apport quotidien de vitamine D satisfaite n `,` t touchette. Promenez-vous par jour pendant 15 minutes à l`extérieur. Cela ne signifie pas sortir pendant l`après-midi torrides. Vous retournerez profondément frit! Prenez flâne tôt le matin. Cest une pointe de la croissance des cheveux rapide.

5. K VITAMINE

La vitamine K est un élément nutritif indispensable qui joue un rôle important dans la coagulation du sang et la modification des protéines. Il se décline en deux formes de vitamine K1 La vitamine K2. Il est recommandé de consommer 90 mcg / jour de vitamine K. La consommation excessive peut conduire à la coagulation du sang, donc ne pas le dégel avec abandon. Il exerce une influence sur la force de vos cheveux. Donc, si vous avez les cheveux sujettes à la casse, surveiller votre alimentation et augmenter la part de la vitamine K avant qu`il ne devienne impossible d`inverser l`horloge.

5 produits alimentaires courants riches en vitamine K- Kale (Connu sous le nom Karamsaag en hindi), les bleuets, les framboises, les concombres et les prunes.

6. VITAMINE E

La vitamine E aide à prévenir et à inverser merci de perte de cheveux à sa capacité à se développer des vaisseaux sanguins. Il augmente également la circulation du cuir chevelu. Topique vitamine E appliquée sur le cuir chevelu peut également aider à la repousse des cheveux. La vitamine E aide la circulation sanguine corps de l` en augmentant l`apport d`oxygène, ce qui aide le corps à la croissance des cheveux. Vous avez une raison maintenant pour dévorer ces aliments riches en vitamine E pour choyer votre couronnement? Génial!

5 produits alimentaires courants riches en vitamine E- amandes, noix, soja, la papaye et le chou frisé (appelé Karamsaag en hindi)

Par contributeur: Nidhal

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