10 Avantages étonnants du jus de amla pour la peau, les cheveux, la santé

Top 10: Les meilleurs avantages de jus Amla pour la peau, des cheveux et la santé

Amla (nom scientifique - Phyllanthus emblica) Également connu sous le nom amla a des charges de propriétés médicinales et les avantages de la peau. Vos mains se refroidissent plus souvent, vous pourriez manquer l`immunité. Ne vous inquiétez pas ce fruit magique vous aidera. Avez-vous la peau sans vie terne ou la chute des cheveux due à une carence en vitamine? Amla peut réellement vous sauver avec ses nombreux avantages. Boire du jus Amla a de nombreux côté effects..the bon ones..on votre peau et les cheveux. jus Amla est également connu pour aider à l`aide perte de poids. Il aide également pendant la grossesse. Vous pouvez essayer le jus de baba Ramdev amla pour essayer. Aujourd`hui, je vais énumérer les 10 meilleurs bienfaits du jus de amla potable pour la peau et les cheveux.

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Vous pouvez trouver ce fruit magique dans vos fruits locaux ou légumes du marché. Si vous envisagez d`acheter Amla assurez-vous d`acheter des neuves. Ceci est un fruit comestible, vous pouvez manger un fruit par jour et vous vous sentirez la différence dans votre corps en un mois. Amla est une fruitière d`agrumes où certains pourraient avoir une sensibilité à frais Amla. Dans ce cas, vous pouvez essayer de faire tremper une nuit dans Amla miel ou concentré de sucre. Il suffit de pousser un peu Amla pour faire des petits trous, les mettre dans un bol de miel ou de l`eau salée ou concentré de sucre, laisser mariner toute la nuit et vous pouvez les manger le matin (assurez-vous de laisser la graine à l`intérieur). Si vous êtes trop paresseux pour manger un Amla vous pouvez tous les jours opter pour le jus Amla. Vous voulez savoir comment? Ceci est la poste à découvrir.

Quel est le jus Amla et comment le faire:

Amla est considéré comme la centrale électrique de la vitamine C. Il n`est pas un mot de fantaisie, elle implique le broyage des fruits Amla pour en extraire le jus. Vous pouvez préparer soit jus Amla ou acheter du jus Amla concentré disponible dans votre pharmacie locale. Assurez-vous celui que vous achetez est pur et organique.

Jus frais amla Mode de préparation:

Ingrédients: fruits frais Amla, miel, cardamome (en option).

• Coupez quelques Amla et retirer les graines et les parties pourries (ce juste aller directement à votre poubelle). Hacher l`Amla (environ 1 tasse) assez petit pour votre mélangeur.
• Mélanger le Amla dans votre mixeur et ajouter un peu d`eau (environ ½ tasse ou moins). Mélanger vraiment bien.
• Verser le mélange dans une passoire éliminer les grumeaux. Cette étape est facultative.
• Ajouter un peu de miel (de préférence pour la perte de poids, assurez-vous qu`il est organique) ou sucre (aller pour le sucre brun biologique) au goût.
• Vous pouvez également ajouter un peu de cardamome pour le goût. La cardamome est un anti-dépresseur.
• That`s, vous avez terminé. Vous pouvez simplement boire votre jus Amla. Si vous vous sentez comme le jus est acide ou citronnée, vous pouvez ajouter une pincée de sel et de poivre selon votre goût.

Amla jus et du miel:

Vous pouvez même ajouter un peu de miel et le stocker dans le réfrigérateur, vous pouvez stocker ce mélange pendant environ trois à quatre jours. Assurez-vous que votre réservoir est propre.

Si vous voulez stocker cela comme un concentré vous pouvez réduire la quantité d`eau que vous ajoutez pendant la rectification. Ajouter le miel au mélange et au réfrigérateur dans un récipient en verre. Le miel agit comme un grand conservateur et vous pouvez stocker ce mélange pendant une semaine. Chaque jour, matin, verser un peu concentré dans la tasse et ajoutez un peu d`eau (dans le rapport de 1: 1). Ajoutez un peu de poivre et le boire. Croyez-moi! Vous vous sentirez rafraîchissante après cela et vous gagné le `t arrêter de boire ce jus.

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Conseils sur prêts en Amla jus disponibles en Inde:

Si vous envisagez d`acheter le jus prêt à l`emploi concentrés disponibles sur le marché, assurez-vous qu`il est pur. Vérifier la liste des ingrédients, il ne devrait être que Amla et conservateurs naturels. Si la bouteille n`a pas la liste des ingrédients, ne l`achetez pas, courir loin de là. Si vous obtenez des réactions allergiques arrêter de boire. Il est toujours préférable de faire votre propre jus Amla parce que vous ne savez jamais ce que les jus emballés contiennent. Ramdev Baba a son jus Patanjali amla disponibles à l`achat en ligne et dans les magasins.

faits de nutrition de Amla:

• Amla est riche en Vitamine C. Comme nous le savons tous la vitamine C est bon pour votre peau. L`application topique de la vitamine C (Sérums, crèmes et Gels) contribue à maintenir la jeunesse de votre peau. La vitamine C améliore la production de collagène et d`élastine, donc reste une peau ferme. l`apport Amla améliore la teneur en vitamine C dans votre corps et rend votre peau luisante et fraîche. La vitamine C améliore également l`immunité. Le saviez-vous? Amla contient de la vitamine C jusqu`à 20 oranges.
• Amla a également une bonne quantité de La vitamine A qui est encore essentiel pour une bonne peau. La vitamine A est prouvé que le vieillissement de ralentissement. Cette vitamine ralentit également la dégradation de la production de collagène. La vitamine A améliore également la vue des yeux.
• Le fer et Calcium sont essentiels pour votre santé osseuse et le sang. Le fer est extrêmement essentiel pour une bonne cheveux lustrés. Comme nous le savons tous l`hémoglobine est fait de fer et Amla peuvent réellement améliorer votre teneur en hémoglobine de blood`s augmentant ainsi la teneur en oxygène dans le sang. Un bon sang oxygéné donne douces lèvres roses, une peau éclatante et des cheveux sains lustrée. En bref, vous fait paraître belle et saine.
• Ce Anti oxydant riche fruit est essentiel pour combattre les radicaux libres. Les radicaux libres meurent seulement en frappant votre cellule et tuer votre cellule. Lorsque vos cellules commencent à mourir signes du vieillissement apparaît. Vous pouvez empiler les radicaux libres en mangeant simplement et sac plein de frites ou même en étant assis sans rien faire. Les agrumes peuvent réellement tuer ces radicaux libres en produisant des anti-oxydants.
• Amla a aussi quantité modérée de le cuivre, le calcium, le phosphore, le manganèse, le magnésium, et

Liste des avantages de jus Amla pour votre peau:

 Lutte contre les signes du vieillissement: Amla est très riche en vitamine C (connue sous le nom d`acide absorbic) qui est nécessaire pour la synthèse du collagène. Le collagène aide dans votre régénération tissulaire et maintient la plumpness de la peau. corps féminin nécessite en moyenne 70mg à 120mg de l`apport en vitamine C. Essayez de boire du jus Amla pendant une semaine tous les jours dans l`estomac vide, vous verrez votre peau éclatante. La vitamine C est soluble dans l`eau vitamine alors assurez-vous d`obtenir suffisamment d`hydratation. Amla également aider à combattre les signes du vieillissement. Je boire tous les jours de jus Amla et je peux voir les résultats moi-même dans environ 3 mois. Mes amis me complimentent même que ma texture de la peau a beaucoup changé.

Éclaircit le teint: jus Amla réduit également les taches et éclaircit le teint au fil du temps. Vous pouvez appliquer le jus Amla sur votre visage (mise en garde, toujours faire patch test) ou boire du jus Amla, de toute façon, vous remarquerez une différence dans votre teint.

Supprime les cellules mortes: jus Amla agit comme un nettoyant / exfoliater doux. Lorsqu`il est utilisé par voie topique agit jus Amla comme exfoliant doux. Diluez un peu de jus Amla et ajouter un peu de miel pour elle. Appliquer ce mélange sur votre visage et le cou. Lavez-le au bout de 30 minutes. Vous pouvez voir votre peau éclatante de l`intérieur. agit jus Amla comme un exfoliant naturel pour éliminer toutes les cellules mortes. Boire du jus Amla nettoie votre corps en débusquer toutes les toxines de votre corps.

Prévient les boutons: Amla étant purificateur de sang naturel empêche les boutons et l`acné de sauter vers le haut. Comme nous le savons tous impuretés dans le sang est l`une des principales raisons pour les boutons. Boire tous les jours de jus Amla qui purifie le sang entraînant ainsi une peau plus claire.

Guérit les cicatrices d`acné: Amla aide dans les tissus de réparation contribue ainsi à la guérison de vos blessures et des cicatrices plus rapides. Boire du jus Amla par jour peut réellement guérir votre effarouchement d`acné (bien qu`il prend beaucoup de temps pour que les résultats montrent).

Liste des avantages de jus Amla sur vos cheveux:

Favorise la croissance des cheveux: La consommation quotidienne de jus Amla peut stimuler les follicules pileux dormants. Il contribue également à renforcer les follicules pileux pour favoriser la croissance des cheveux. Vous cheveux poussent plus longtemps et plus fort.

Prévient le vieillissement prématuré: Amla contient des tanins qui agit comme colorant de cheveux naturels. L`application de jus Amla sur vos cheveux et le cuir chevelu peut prévenir le vieillissement prématuré.

Ajoute l`éclat aux cheveux: Amla est riche en acides gras essentiels qui aident à nourrir vos cheveux de la racine à la pointe. Appliquer du jus Amla sur les cheveux soigneusement nettoyés à partir de racines laver après 20 minutes. Vous serez à gauche avec les cheveux doux et brillants. Vous pouvez répéter ce processus une fois en 2 semaines pour favoriser la croissance des cheveux. Cela empêche également les pellicules de se produire.

En nettoyant les cheveux: Battre certains blancs d`œufs et ajouter un peu de jus Amla à lui. Après avoir lavé vos cheveux avec un shampooing doux appliquer ce mélange sur vous cuir chevelu et les cheveux. Lavez à l`eau tiède après 10 minutes. Ce mélange agit comme un agent clarifiant pour vous assurer que vos cheveux est le double nettoyé sans enlever l`excès d`huile / humidité de vos cheveux.

Grande revitalisant en profondeur: Vous pouvez faire un masque revitalisant en profondeur avec du jus Amla. Prenez un bol de poudre Henné (en fonction de votre longueur de cheveux et volume). Ajouter un peu de jus Amla pour en faire une pâte aussi fine. Ajouter 2 yogourt cuillère de table selon votre choix. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes d`huile d`olive si vos cheveux super secs et abîmés. Appliquer ce mélange sur votre cuir chevelu propre et les cheveux. Lavez vos cheveux après 20 minutes. Vos cheveux seront conditionnés en profondeur comme jamais auparavant. Ne pas utiliser Henna directement avec l`eau, il pourrait être peu sécher. Ce mélange empêche également la chute des cheveux.

Effets secondaires de jus Amla:

Voici les rares effets secondaires de jus Amla qui doit être pris en considération.

• Amla peut réduire la température du corps en refroidissant votre corps. Si vous êtes enclin à froid, vous devez être prudent lors de l`utilisation de jus Amla.
• Être un agrume Amla peut augmenter votre acide gastrique. Si vous avez l`acidité ou Ulcère alors vous devez consulter votre médecin avant de mettre en Amla à votre vie.
• Lors de l`utilisation Amla sur votre peau, vous avez besoin d`hydrater votre peau régulièrement. Amla peut dépouiller de la teneur en humidité de votre visage par conséquent, vous devez reconstituer l`humidité régulièrement.
• Amla peut effectivement entraîner une perte de poids. Si vous êtes quelqu`un qui est à la recherche de prendre du poids alors Amla est pas votre ami.
• Amla est riche en fibres qui pourrait causer de la diarrhée. Si vous vous sentez une sensation de brûlure dans l`estomac ou des crampes abdominales, vous devez arrêter de boire du jus Amla.

Votre grand-mère vous a jamais dit qu`un corps sain exige que tous les six goûts à consommer. Amla a cinq des six goûts (sauf le sel), étant le goût dominant Sour. Amla a tous les éléments nutritifs que le corps humain a besoin. Pourquoi ne pas ajouter Amla à votre routine quotidienne et rendre notre peau, des cheveux et un meilleur corps.

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Par contributeur: Vaanathi

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