Combien de vinaigre de cidre de pomme par jour

Les gens utilisent le vinaigre de cidre de pomme comme un remède à des conditions telles que le diabète, la perte de poids, l`acné et l`hypertension artérielle comme il a été connu pour favoriser une vie saine pendant des années. La recherche sur les avantages de vinaigre de cidre de pomme, cependant, est en conflit et vous devriez toujours parler à votre médecin au sujet de la quantité de vinaigre de cidre de pomme, vous pouvez avoir.

Combien de vinaigre de cidre de pomme par jour dois-je consommer?

Vous pouvez prendre des comprimés contenant du vinaigre de cidre de pomme déshydratée ou diluer le liquide dans une tasse d`eau. Comme il est un traitement non prouvé, il n`y a aucune recommandation quant à combien vous devriez avoir, mais la plupart des gens qui boivent ont environ 2 cuillères à soupe par jour. Le vinaigre de cidre de pomme a un goût acquis, donc si vous n`êtes pas habitué à boire, puis l`ajouter dans votre alimentation progressivement.

Le vinaigre de cidre pour perdre du poids

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Le vinaigre de cidre de pomme n`aider à stimuler votre métabolisme et vous aide à vous sentir rassasié, et cela fonctionne mieux si vous buvez une heure avant chaque repas ou la première chose le matin. Combien de vinaigre de cidre de pomme par jour pour la perte de poids dépend de vos préférences personnelles. Commencez par ajouter 1 cuillère à soupe dans une tasse d`eau et d`augmenter progressivement la quantité jusqu`à ce que vous buvez 2 cuillères à soupe par tasse d`eau. Dilution est important de protéger vos dents d`être érodé par l`acidité.

Plus QAs de boire du vinaigre de cidre

1. Comment choisir le vinaigre de cidre de pomme bio

vinaigre de cidre de pomme bio contient des tonnes de nutriments et de bactéries, ce qui est excellent pour la santé. Il est non filtrée et non pasteurisée, ce qui signifie qu`il aura des sédiments au fond. Alors secouer la bouteille avant de l`utiliser. Les versions non-organiques, cependant, serait de couleur claire.

2. Puis-je boire It Raw?

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Il est préférable de mélanger le vinaigre de cidre de pomme avec de l`eau pour diluer l`acidité, et vous pouvez ajouter un peu de miel pour faire goûter un peu mieux. En raison de l`acidité, il est recommandé de boire avec une paille. Une autre option est de se rincer la bouche avec du bicarbonate de soude pour neutraliser l`acidité. Cependant, vous ne devriez pas se brosser les dents immédiatement après le vinaigre de cidre de pomme potable comme l`émail des dents peut être très vulnérable à ce moment. Rincer soigneusement la bouche et attendre au moins trente minutes avant le brossage.

3. Puis-je boire avec thé, café ou jus?

Pour les meilleurs résultats, vous devriez boire du vinaigre de cidre de pomme avec de l`eau, mais vous pouvez le boire avec du thé, du café ou du jus. Lorsque vous pensez à la quantité de vinaigre de cidre de pomme par jour pour boire, maintenir le même rapport que vous le feriez pour le mélanger avec une boisson. Il est important de noter que la caféine dans le thé ou le café peut interférer avec l`absorption du vinaigre. Essayez décaféiné ou tisane si possible.

4. Est-il interagir avec la médecine?

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Comme le vinaigre de cidre de pomme est fabriqué à partir de pommes, il est bon de boire pendant des médicaments, mais certaines recherches suggèrent qu`il peut réduire l`absorption de certains médicaments. Vous devrez peut-être de parler à votre médecin si vous prenez des médicaments, sont enceintes ou qui allaitent. Bien qu`il y ait isnrsquo-t toute recherche suggérer un danger, il est toujours plus sûr de vérifier. Comme le vinaigre de cidre de pomme biologique est non pasteurisé, il est recommandé que les femmes enceintes ne boivent pas puisque les aliments non pasteurisés peuvent apporter des bactéries qui affectent négativement le bébé.

Précautions pour boire du vinaigre de cidre

• Lorsque vous pensez à la quantité de vinaigre de cidre de pomme par jour pour consommer, il est important de se rappeler qu`il est très acide. Par conséquent, la consommation de grandes doses pourraient éroder vos dents et brûler la bouche.
• Toute personne souffrant d`ostéoporose ou le diabète devrait prendre des précautions lors de boire du vinaigre de cidre de pomme, car il peut affecter des niveaux de densité osseuse et l`insuline si elles sont prises en grandes quantités.
• Les gens qui prennent des diurétiques, laxatifs ou des médicaments pour les maladies cardiaques devraient toujours consulter leur médecin avant de vinaigre de cidre de pomme potable.