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10 Conseils sur la façon d`obtenir sur une relation à long terme

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10 conseils sur la façon d`obtenir sur une relation à long terme

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Quand une relation à long terme arrive à son terme, pour une raison quelconque, le sentiment de perte peut être immense. Les chercheurs ont constaté que les personnes qui ont récemment fendus d`un amant à long terme, présentent des signes très similaires de l`activité cérébrale à ceux qui souffrent d`une dépendance, donc il ne devrait pas être surprenant que cela prend un certain temps pour obtenir plus. Vous devez tirer à travers elle, donc voici dix conseils sur la façon d`obtenir sur une relation à long terme.

1. Acceptez

La plupart des gens éprouvent un sentiment de déni quand une relation à long terme arrive à son terme. Ils passent par les pensées de « il ne peut pas être » ou « il est impossible ». Cependant, il peut être douloureux, la première étape pour la récupération de l`agitation émotionnelle est d`accepter que ce qui est arrivé, est arrivé. Ne pas accrocher à des pensées que vous pouvez revenir ensemble, parce que cela va simplement faire la douleur durer encore plus longtemps.

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2. Ne pas combattre les substances de la douleur

Une autre astuce sur la façon d`obtenir sur une relation à long terme est de faire un effort pour ne pas recourir à essayer de masquer la douleur avec des choses comme l`alcool, ou même le chocolat liant. Il peut sembler comme une libération des mauvais sentiments, mais ça ne changera rien, et cela pourrait conduire à votre sentiment encore pire sur vous-même.

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3. Essayez d`obtenir beaucoup de sommeil

Vous pourriez ne pas se sentir comme dormir, mais vous avez encore prendre soin de vous. Le sommeil donne à votre esprit et votre corps le temps de récupérer et recharger, et vous serez mieux en mesure de traiter le cœur brisé, si vous n`êtes pas fatigué tout le temps.



4. Ne vous attardez pas sur le passé

Ne restez pas assis à la maison en regardant de vieilles photos ou vérifier sa page Facebook. Vous devez commencer à prendre les mesures pour se éloigner de la relation. Vous ne l`oublierai jamais et, finalement, vous vous souviendrez avec émotion la relation. La meilleure chose à faire pour le moment, cependant, est d`essayer de concentrer votre esprit sur d`autres choses.

5. Ne pas oublier d`être reconnaissants

Astuce suivante sur la façon d`obtenir sur une relation à long terme est de vous rappeler toutes les autres choses dans votre vie que vous pouvez être reconnaissants. Vos amis, votre famille et votre santé sont toutes les choses que vous avez encore. Faites une liste de ces choses et vous trouverez qu`il faudra non seulement votre esprit de votre deuil, mais il aidera également à vous montrer que vous êtes plus d`une moitié d`une relation.

6. Sortez avec des amis

Téléphone quelques amis et sortir pour la nuit. La pire chose que vous pouvez faire est de rester à la maison sur votre propre avec rien d`autre que vos souvenirs pour l`entreprise. Vos amis comprendront ce que vous traversez et ils seront en mesure d`aider. C`est à ça que servent les amis.

7. Retirez les souvenirs

Notre prochain conseil sur la façon d`obtenir sur une relation à long terme est de supprimer tous les souvenirs. Vous avez vraiment besoin de mettre de côté les vieilles photos et les souvenirs de la relation. Il peut être très thérapeutique d`avoir un bon nettoyage de la maison de haut en bas, de ranger les souvenirs du passé que vous allez. Il vous aidera à se sentir comme vous faites un nouveau départ, et c`est là que vous devez être en ce moment.

8. Soyez actif

Une bonne séance d`entraînement sera toujours vous faire sentir mieux. L`exercice rend les endorphines de libération du corps dans la circulation sanguine qui permettra d`alléger votre humeur et de faire les choses semblent pas si mal. En outre, vous pouvez également prendre votre frustration sur certains équipements dans une salle de gym, qui se sent toujours bon!

 9. Ne pas plonger directement dans la datation de retour

Votre ex sera sur votre esprit pendant un certain temps à venir encore, donc va tout droit sorti de trouver un nouveau partenaire est vraiment pas une bonne idée. Prenez une forme pause rencontres et profiter d`être unique, datant du rebond fonctionne rarement et il est pas vraiment juste de l`autre personne.

10. Commencez à chercher à l`avenir

Notre dernier conseil sur la façon d`obtenir sur une relation à long terme est, quand vous vous sentez prêt, d`essayer de penser plus à l`avenir, que le passé. Vous avez maintenant la chance de commencer un nouveau chapitre dans votre vie, vous pouvez envisager de faire les choses différemment, si vous le souhaitez. Qu`est-ce que tu aimerais faire? Où voudrais-tu aller? Maintenant, vous pouvez prendre ces décisions sans avoir à se soucier de ce que quelqu`un d`autre pense.

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Comment se remettre d`une relation à long terme? Quels sont vos conseils?

Rester heureux!

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