Comment corriger l`astigmatisme

La forme de l`œil est comme une sphère pour assurer la déviation de la lumière de façon uniforme quand il pénètre dans l`œil. Cela vous aide à avoir une vision claire de l`objet. Cependant, votre œil est plus comme le dos d`une cuillère lorsque vous avez astigmatisme. En raison de cette forme modifiée, vos yeux réfracte plus de lumière dans un sens par rapport à l`autre. Lorsque cela se produit, vous pouvez avoir seulement une partie de l`objet mis au point à la fois. Les objets à la distance peut sembler floue ou ondulée dans ce cas. Il est une question délicate et rend souvent les gens se demandent si elles peuvent corriger l`astigmatisme. Découvrons s`il est possible et comment le faire.

Comment corriger l`astigmatisme

Dans la plupart des cas, vous pouvez résoudre le problème en portant des lentilles de contact correctement prescrits ou des lunettes. verres correcteurs ne sont généralement pas nécessaires pour les personnes avec un léger degré d`astigmatisme - ce qui est généralement le cas lorsque vous ne disposez pas d`autres conditions, telles que l`hypermétropie ou nearsightedness. Vous aurez besoin de verres correcteurs mais quand votre astigmatisme est modéré à élevé.

verres correcteurs fonctionnent très bien pour corriger l`astigmatisme. Votre médecin peut vous prescrire des lentilles de contact spéciales souples (lentilles toriques) pour corriger la situation parce que ces lentilles ont une plus grande puissance de flexion de la lumière dans un sens par rapport à l`autre.

Il est possible que les gens aient astigmatisme irrégulier, même si la condition est beaucoup moins fréquent et se produit quand les gens ont aussi kératocône ou d`autres conditions qui affectent la cornée. procédures cornéens ou l`utilisation de rigide perméable aux gaz peut aider à corriger votre vision en cas d`astigmatisme irrégulier.

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La chirurgie réfractive est une autre option de traitement commun. La procédure implique l`utilisation d`un faisceau laser pour corriger la forme de la cornée. Gardez à l`esprit que tout le monde avec astigmatisme est un bon candidat pour la chirurgie réfractive. Vous devez avoir les yeux en bonne santé sans aucun problème de la rétine ou des cicatrices de la cornée pour pouvoir bénéficier de la chirurgie réfractive.

Voies naturelles qui aident astigmates

Avec le port de lentilles de contact, vous pouvez également apprendre à corriger l`astigmatisme avec des traitements naturels. Dans la plupart des cas, vous devez en tenir à certains exercices oculaires qui aident à fixer la forme de vos yeux. Voici ce que vous pouvez faire:

1. Lire et Focus

• Trouver une position de sécurité et de maintenir une position verticale. Assurez-vous que vous ne portez pas vos verres correcteurs.
• Obtenez un livre et lire un texte en elle. Ensuite, changer votre regard sur une carte de jeu ou d`un autre objet et revenir au texte dans le livre.
• Basculer entre le texte et l`autre objet jusqu`à ce que vos yeux se fatiguent.
• Donnez à vos yeux un peu de repos et essayer à nouveau l`exercice.

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Assurez-vous que vous ne tendez pas vos yeux pendant l`exercice. En faisant cet exercice régulièrement, vous ferez vos yeux commutation plus confortable entre la lecture et mise au point. Vos yeux ne se fatiguent rapidement, ce qui confirme en fait que vous faites des progrès.

2. Vérifiez votre tête

Vous devez accorder une grande attention à la position de votre tête. Lorsque vous avez astigmatisme, il est fréquent d`incliner la tête dans une direction ou une autre. Obtenez votre tête dans une position neutre à chaque fois que vous vous sentez comme l`incliner à droite ou à gauche. Ne vous inquiétez pas si vous vous trouvez inclinant la tête assez souvent - continuer la fixation et vous remarquerez une grande amélioration.

3. Amusez-vous avec du papier

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Vous pouvez essayer un exercice intéressant qui est non seulement amusant, mais est également idéal pour votre vision périphérique. Voici ce qu`il faut faire:

• Prenez un morceau de papier épais assez longtemps pour couvrir vos yeux mais pas bloquer votre vision latérale.
• Obtenez dans une position confortable et sûr d`abord et assurez-vous ne portez pas vos verres correcteurs.
• Obtenez un morceau de ruban adhésif et le fixer sur le papier. Maintenant, fixez la bande à votre front avec le papier juste au-dessus du pont de votre nez d`une manière qui couvre complètement vos yeux, mais vous permet de voir du coin de vos yeux.
• Levez une de vos mains jusqu`au niveau de vos yeux - il devrait être du côté de l`œil.
• Maintenant, déplacez vos yeux sans bouger la tête sur le côté et essayer de voir chaque doigt.
• Répétez la même chose avec l`autre œil et continuer pendant quelques minutes ou jusqu`à ce que vous sentez que vos yeux deviennent un peu fatigué.

4. Améliorer votre foyer

Afin d`apprendre à corriger l`astigmatisme, vous devez apprendre à corriger votre attention. Si vous pouviez reconvertir au centre de vos yeux, vous serez en mesure de renforcer votre vue et corriger l`astigmatisme ainsi. Voici ce que vous pouvez faire.

• Trouvez un endroit confortable pour se reposer.
• Couvrir un de vos yeux, de préférence œil astigmate et se concentrer sur un objet distant avec l`autre œil.
• Répétez la même chose avec l`autre œil et continuer à faire de l`exercice pendant quelques minutes.
• Faites l`exercice par jour pendant 3-4 minutes pour remarquer l`amélioration de votre vision.

5. Prendre des vitamines

Vous remarquerez peut-être une amélioration considérable de votre vue en éliminant les radicaux libres dans les yeux. Les radicaux libres se détériorer votre vue au fil du temps. Vous pouvez les éliminer en augmentant votre apport en vitamine C, un antioxydant actif qui empêche les radicaux libres. Vous devriez obtenir au moins 75-90mg de vitamine C par jour. Vous pouvez l`obtenir à partir de fruits et légumes ou prendre un supplément pour répondre à votre apport quotidien recommandé de vitamine C.