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Quelle quantité d`alcool est trop?

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La consommation d`alcool excessive ou la consommation excessive d`alcool est un problème qui peut se transformer très souvent dans l`alcoolisme. L`article suivant tente de fournir une réponse à la question "Avez-vous trop d`alcool?" Il y a aussi des ressources que vous pourriez avoir besoin pour évaluer la situation de votre consommation d`alcool et d`obtenir un soutien pour apporter un changement dans vos habitudes.

Quelle quantité d`alcool est trop?

est bénéfique Une petite quantité d`alcool, mais trop de risque d`endommager votre corps et votre esprit. Mais comment pouvez-vous savoir si vous avez trop d`alcool? BAC peut vous aider dans cette question. BAC, également appelée concentration d`alcool dans le sang ou la teneur en alcool dans le sang, est la quantité totale de l`alcool dans votre sang.

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Il est calculé comme le poids en grammes d`éthanol dans 100 ml de sang ou de 210 litres d`haleine. Un test sanguin, un test d`urine ou un test de l`ivressomètre peuvent être utilisés pour mesurer BAC. Surveillez votre taux d`alcoolémie pour le rendre moins 0,08% de vous du bon côté parce que:

  • 0,08% BAC est défini comme la limite légale pour DUI (conduite sous l`influence) par tous les 50 états.
  • Un taux d`alcoolémie de 0,04% peut conduire à une condamnation pour conduite avec facultés affaiblies pour les conducteurs commerciaux.
  • Une limite de tolérance zéro est recommandée pour les personnes âgées de moins de 21 ans, ce qui signifie que toute quantité d`alcool dans le sang peut conduire à une condamnation de conduite avec facultés affaiblies.


Les résultats du BAC dépend de plusieurs facteurs, notamment votre sexe, le poids corporel, la tolérance personnelle à l`alcool et le pourcentage de graisse totale du corps.

Consommation d`alcool suggéré par jour

Alors, quel est le niveau de sécurité de boire? Comment les lieux d`alcool vous dans la catégorie à faible risque et combien vous place dans la catégorie à haut risque? Ou exactement la quantité d`alcool est trop? Des recherches approfondies menées par le NIAAA (Institut national sur l`abus d`alcool et l`alcoolisme) suggère la consommation d`alcool selon les directives suivantes:

  • Pour men: Il devrait être d`environ 4 ou moins boissons standard par jour et moins de 14 verres par semaine. Le NIAAA suggère que les hommes devraient se rencontrer à la fois le quotidien et les directives hebdomadaires pour rester dans la catégorie à faible risque.
  • Pour femme: Selon la recherche, des niveaux inférieurs de la consommation d`alcool peut entraîner des problèmes d`alcool chez les femmes. Par conséquent, la ligne directrice de la consommation d`alcool pour les femmes est de boire 3 ou moins boissons standard par jour et moins de 7 verres par semaine. Comme les hommes, les femmes doivent également satisfaire à la fois le quotidien et les directives hebdomadaires pour rester dans la catégorie à faible risque.
  • Pendant la grossesse: Il est sûr de ne pas boire du tout d`alcool pendant la grossesse car il y a toujours un risque de transmission des effets toxiques de l`alcool par le placenta pour le fœtus. Cela peut conduire à de graves dommages à l`enfant à naître quel que soit le stade de la grossesse.

Boisson standard défini

Video: COMMENT VAINCRE LA GUEULE DE BOIS

Si vous voulez connaître la réponse exacte à "Quelle quantité d`alcool est trop?" vous devez savoir ce que signifie un verre standard. Aux Etats-Unis, un verre standard est égal à 14,0 g (0,6 oz) d`alcool pur. Habituellement, ce montant est présent dans:

  • 12 oz. de bière (teneur en alcool de 5%)
  • 8 oz. de la liqueur de malt (teneur en alcool de 7%)
  • 5 oz. de vin (teneur en alcool de 12%)
  • Un coup de feu ou 1,5 oz de 80 à l`épreuve (teneur en alcool de 40%) l`alcool ou de spiritueux comme la vodka, le rhum, le gin, le whisky, etc.

Qu`advient-il si vous buvez trop d`alcool?

Video: Alcool et perte de poids- Perdre du GRAS tout en buvant c`est possible ? by formeathletique

Si vous binge boisson, vous mettez votre santé en jeu. Regardez les risques suivants de boire trop d`alcool pour obtenir une meilleure compréhension:

Les risques pour la santé à court terme

Boire trop d`alcool ou de consommation excessive d`alcool a de nombreux effets immédiats sur la santé d`une personne, y compris:

  • Les blessures telles que les chutes, les accidents de véhicules automobiles, les brûlures, les noyades, etc.
  • La violence comme le suicide, l`homicide et agression sexuelle
  • L`intoxication alcoolique, une urgence médicale
  • l`activité sexuelle à risque comme ayant des relations sexuelles avec plus d`un partenaire ou d`avoir des relations sexuelles non protégées
  • Mortinaissance et des fausses couches chez les femmes enceintes

Risques pour la santé à long terme

Video: Comment arrêter de boire de l`alcool
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