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C`est ce qui se passera si vous vous déconnecter des appareils électroniques pendant 24 heures

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C`est ce qui se produirait si vous vous déconnecter de ces appareils électroniques pour 24 heures

Saviez-vous qu`en 2015, nous consommons trois fois stupéfiant la quantité d`informations que nous avons fait dans les années soixante? Cela peut sembler une bonne chose: après tout, plus d`informations signifie un cerveau amélioré, plus knowledgable, non? Et bien non exactement.

Le problème est que les informations Nous `re ne va pas consommer exactement à ajouter de la valeur à nos vies. Nous `re consommer des informations erronées. Nous défiler vers le haut et vers le bas notre fil de nouvelles Facebook toute la journée, regarder quelques vidéos virales, envoyer une centaine de textes, quelques milliers de tweets préférés, comme des centaines d`images Instagram, utilisez une poignée d`émoticônes et ainsi de suite. Bref, stupidement accro à We `re des informations sans esprit.

Ce qui se passe aussi est que nos appareils électroniques conduisent au stress. Nous nous trouvons se réveiller au milieu de la nuit pour vérifier notre emails- nous allumons nos ordinateurs portables descendre à la dernière minute avant le coucher et les rallumer à nouveau dès que nous nous réveillons le matin. Ce genre de style de vie ne peut pas être en bonne santé pour nous.

Alors let`s jeter un oeil à quelques choses qui va arriver à vous, si vous vous déconnecter de vos appareils électroniques pendant 24 heures.

Vous repensera votre temps

Trop souvent, nous savons que nous devons faire l`effort supplémentaire pour prendre un train ou un bus pour aller voir notre ami pour un chat, un peu de nourriture et une promenade. Mais il s `tellement plus facile d`avoir un fou rire avec eux en ligne. Plutôt que de passer une heure ou voyager à les voir, on peut tirer sur la place quelques messages leur chemin, tout en rattrapant sur Netflix.

Si vous allumez votre téléphone, la télévision et l`ordinateur, tout à coup repenser votre `ll temps. You`ll se rendre compte que va réellement voir votre ami est cent fois mieux que de rester assis à la maison et les messages. You`ll faire l`effort supplémentaire pour être avec les gens que vous aimez, et les récompenses seront fantastiques.

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Vous perdez la peur de manquer

Le problème avec les médias sociaux est qu`il nous montre un monde passionnant qui est souvent coupé de nous. Il nous montre des gens ayant un bon moment, tout en travaillant et en se sentant Nous `re isolé.

Mais si vous vérifier votre téléphone `t tout le temps, vous avez gagné le` t moindre idée de ce qui se passe. You`ll nous lancer dans votre propre vie, faire vos propres progrès, et de se sentir puissant contenu.

You`ll perdre l`envie de Check

Si quelqu`un devait vous dire combien de fois vous venez de vérifier votre téléphone pendant cette émission de télévision que vous venez de regarder, surpris d `. La vérité est que `s maintenant devenu une habitude pour nous de vérifier nos téléphones sans même le réaliser. Parfois, nous tendre la main pour vérifier, pour se rendre compte que nous venons checked MINUTE !! IL Y A

Vérification des téléphones est une contrainte. It `s « quelque chose à faire » qui nous aide à combler les lacunes dans notre temps. Mais que la vérification des? Une mise à jour du statut de Gemma? Un texte qui dit: « lol »?



Mise hors service pendant 24 heures vous aidera à résister à l`envie ennuyeux de vérifier votre appareil toutes les 5 minutes.

You`ll Question Les effets

Lorsque Nous `re au milieu de vérifier nos e-mails, Facebook, textes et Instagram`s, nous don` t vraiment donner quoi que ce soit une seconde pensée. Quelques « aime » pour nos photos nous font sentir bien, tout en envoyant un ami peut aider à atténuer l`ennui.

Mais avez-vous déjà assis et bien pensé aux effets que tout cela est d`avoir sur vous? Que voulez-vous vraiment apprendre de vérifier vos e-mails tout le temps? Comment faire défiler Facebook chaque jour vous faire sentir? Est-ce que vous vous sentiez bien, ou ne vous sentez-vous vide? Si vous passez une journée loin de vos appareils électroniques, être en mesure de `ll analyser ce que cela signifie vraiment.

Vous vous sentirez moins stressé

Oui, seulement 24 heures de l`électronique peut réduire votre stress extrêmement. Pourquoi? Parce que nos dispositifs contribuent massivement au stress dans nos vies.

Que ce soit parce que bouleversé Nous `re il encore hasn`t texto au bout de 8 heures, ou si souligné parce qu`une Nous `re client arrêt gagné` ME envoi par courrier électronique, nos appareils électroniques peuvent rendre notre vie un enfer vivant. Parfois, ils sont en train vraiment tout simplement pas la peine.

Passez un peu de temps loin de la vôtre et de se livrer à un moment de détente. Optez pour une longue promenade dans le parc, prendre un café, emporter aller voir un film. Détendez-vous et amusez-vous!

Soyez plus productif You`ll

La procrastination est la bête noire de nombreuses vies de Peuples. Bien sûr, nous voulons être plus productifs, mais il s `juste trop tentant de les bras croisés asseoir et à travers nos téléphones voltigent à la place. Et, oh regardez! Une autre vidéo drôle s `chat sur YouTube.

Si votre téléphone, la télévision et l`ordinateur sont tous éteints, plus enclins `ll être productifs. Vous allez faire les choses`ai beenputting au large pendant longtemps, et vous brise à travers vos tâches. Avec rien pour vous distraire, le monde est votre huître.

Mieux dormir `ll

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Jamais été réveillé au milieu de la nuit par le son de votre téléphone? Peut-être vous démener pour regarder, pour voir s`il s `quelque chose d`important.

Bien sûr, il s `isn`t- que Laura vous marquage dans un poste à nouveau à 3h du matin. Est-ce que cette fille ne dort jamais?

Nope, et tu ne peux pas maintenant me rendormir!

Parfois, nos téléphones n `nous réveiller, mais quand nous nous réveillons à 3h du matin pour aller faire pipi, nous nous sentons obligés de vérifier nos téléphones. Et quand on voit un e-mail important, nous le lire et il joue sur notre esprit jusqu`à six heures `s et nous haven`t rentrer dormir!

Éteignez votre téléphone pour la nuit et voir combien mieux vous dormez.

You`ll Venez avec plus d`idées

Idées n `pop dans votre tête tout` re regarder des vidéos, des commentaires sur les messages Facebook, ou la numérisation à travers les tweets.

Les idées viennent quand vous `re assis autour distraitement, ou faire une promenade. Avec aucun appareil électronique pour vous distraire, votre esprit est libre de se promener dans les mondes de rêve de votre imagination.

You`ll perdre des sentiments de jalousie et la colère

Facebook ne jamais checked sentir la jalousie et la colère bouillonnante quand vous voyez ce garçon You`re écraser avec une autre fille?

Nous avons tous.

Les médias sociaux que nous expose à trop de choses que nous avons vu shouldn vraiment. Il peut nous faire sentir triste, solitaire, amer, la colère, jaloux et plus. En bref, il donne lieu à des émotions malsaines forte.

You`ll apprendre que vos appareils sont nécessaires

Oui, dans un monde toujours connecté, vous avez besoin de votre téléphone et l`ordinateur. Vous avez besoin d`eux. Tu ne peux pas travailler sans eux, `t communiquer sans eux.

Mais autant que vous avez besoin d`eux, ils doivent être utilisés de la bonne façon. Ils ont besoin pour améliorer votre vie, ajouter quelque chose, et le rendre plus efficace.

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Dépensant 24 heures de vos appareils vous couper de nombreuses choses importantes, ainsi que beaucoup de choses inutiles. Il pourrait même vous mettre derrière votre travail. Mais tout va bien, quand vous les revenez, vous apprendrez à tirer le meilleur parti d`eux et réduire les déchets.

Rester heureux!

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