Awesome guide pour guérir naturellement l`affaissement du sein

Il est tout à fait normal de vous soucier de vos seins comme ils vous font confiance et améliore votre personnalité. Mais avant d`aller plus loin, il y a peu de choses que vous devez savoir.

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Tout d`abord, l`affaissement du sein est un processus normal qui arrive à chaque femme et finit par seconde, nous avons besoin de savoir si elle est vraiment affaissement du sein ou juste une idée fausse.

Il y a plusieurs raisons de Fléchissement de sein, comme la grossesse, le tabagisme, l`exercice excessif, etc.

Nous ne pouvons pas éviter le processus naturel de l`affaissement du sein, ce que nous pouvons faire est d`adopter différentes façons et techniques afin que nous puissions éviter le relâchement prématuré des seins ou ralentir le processus.

Qu`est-ce exactement Fléchissement de sein?

affaissement du sein est une cause naturelle qui se produit principalement en raison de la gravité. Les seins ne sont pas les muscles en eux, donc quand la gravité tire vers le bas, les ligaments présents dans les s`étirer et donc la chute des seins se produisent.

L`affaissement se produit plus dans le cas des plus gros seins par rapport aux petits seins que la gravité tire vers le bas plus.

Si vous pensez que vous avez affaissement du sein juste en comparant avec ceux des top models, vous pourriez avoir tort.

affaissement du sein est pas une maladie, il n`y a rien de plus qu`un couple de vergetures ou quelque chose qui rend vos seins paraître étrange d`une manière qui ne soit pas tout à fait perceptible au monde extérieur ou la façon dont nous percevons le monde se sent à ce sujet.

Soyez rassurez-vous, il est tout à fait normal.

Qu`est-ce que les causes Fléchissement de sein?

1. Grossesse:

Il est la cause la plus fréquente de l`affaissement du sein. Rappelez-vous, l`affaissement du sein se produit à cause des changements qui se produisent pendant la grossesse et non à cause de l`allaitement au sein. Alors, ne vous arrêtez pas allaiter votre enfant apparemment sans raison.

Une autre raison de l`affaissement du sein est le involution du sein processus. Au cours de l`involution du sein, le lait, ce qui rend le système à l`intérieur des seins rétrécit car il est plus nécessaire.

Cela se produit quand une femme n`allaite pas du tout ou pendant la ménopause et les seins commencent à regarder creux et vide.

2. Perdre du poids:

Lorsque vous commencez à perdre du poids, la graisse qui est présent dans vos seins disparaît. Le tissu et les ligaments et les tissus présents dans vos seins ne se contractent pas en conséquence, ce qui donne un sentiment de vide pour eux et ils ont l`air « affaissées ».

3. Gagner du poids:

Non seulement perdre du poids, mais aussi de prendre du poids peut causer l`affaissement du sein. En raison du poids excessif des seins, ils sont tirés vers le bas par gravité et ne peuvent pas rester intacts et peuvent enfin regarder affaissée.

4. L`exercice excessif ou Sports:

Lorsque vous faites beaucoup d`exercices ou d`aller pour les sports de plein air, vos seins rebondissent beaucoup. Au cours normal du temps, le tissu dans les seins s`étiré, et le relâchement du sein se produit.

5. Fumer:

Une consommation excessive de la nicotine ou l`alcool peut même causer l`affaiblissement de la peau à cause des différents ingrédients dangereux qui sont présents en eux et provoquent l`affaissement prématuré des seins.

6. Maladies:

Certaines des maladies graves telles que la tuberculose ou le cancer du sein peut également provoquer un affaiblissement des cellules. En conséquence, les cellules et les tissus ne sont pas en mesure de tenir les seins intacts, et les seins affaissement et tomber.

7. Vieillissement:

Ceci est l`une des causes les plus courantes et naturelles de l`affaissement du sein qui arrive à presque toutes les femmes. Les femmes dans la trentaine commencent à montrer des signes de vieillissement et pendant ce temps une femme commence à signaler au sujet de l`affaissement du sein.

affaissement du sein peut arriver aux filles de l`adolescence aussi. En bref, il peut arriver à tout âge et à tout moment et peut arriver à tout à une femme normale.

8. Le manque d`humidité:

affaissement du sein peut également se produire en raison du manque d`humidité, par conséquent, la peau du sein apparaît défoncés et sec. Cela se produit principalement en raison de l`absence de teneur en eau dans le corps.

Qu`est-ce que vous pouvez faire pour éviter les coulures du sein?

1. Portez un soutien-gorge qui vous convient correctement:

Comme vous le savez, l`une des principales raisons de l`affaissement du sein est la gravité. Alors, que vos seins ont besoin est un soutien approprié et ferme pour que vous puissiez réduire les risques d`affaissement du sein.

Portez toujours un soutien-gorge bien ajusté pour vos seins. Le soutien-gorge, que vos seins ne rebondissent-ne pas beaucoup plus de bosses sur un soutien-gorge de taille pour vous. Si vos crochets de soutien-gorge est lâche, serrer ou les remplacer. Si vous ne connaissez pas votre taille, juste consulter votre médecin.

Ne portez pas un soutien-gorge 24 heures par jour, et en fait, pas plus de 12 heures par jour. Comme on peut fixer le processus de l`affaissement du sein plutôt que de les abaisser.

Porter un soutien-gorge de sport de soutien pendant que vous allez pour l`exercice ou pour les sports de plein air comme le rugby ou le football comme il arrêtera les seins de rebondir beaucoup et s`étiré.

Si vous avez de plus gros seins, puis acheter des soutiens-gorge, qui a des bretelles plus larges dans le dos comme les soutiens-gorge ayant des bretelles plus larges supportent les plus gros seins très fermement.

De nos jours, il y a beaucoup de marques de qualité qui offrent une grande variété de soutiens-gorge qui soutient fermement vos seins.

Portez correctement votre soutien-gorge et passer un peu de temps en habiller de sorte que le soutien-gorge soutient fermement vos seins. Tout en les mettant, juste plier un peu vers l`avant pour que le soutien-gorge peut se coucher centré et guilleret.

Évitez d`aller soutien-gorge moins que la gravité fléchira inévitablement vos seins. Toujours mettre sur les soutiens-gorge avant de sortir.

2. automassage vos seins:

Auto massage vos seins 3-5 fois par semaine, car il peut vous donner des résultats merveilleux.

L`un est, il peut libérer tous les fluides stagnent qui sont présents dans vos seins et l`autre est-il peut rendre vos seins plus ferme et peut également les soulever.

Utilisez de l`huile, qui est le massage du sein signifiait seulement pour obtenir des résultats durables que et impressionnants. Vous pouvez également utiliser l`huile d`olive pour le massage du sein.

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Vous pouvez aussi massage de glace pour augmenter sa tonicité et la fermeté. Prenez deux cubes de glace et masser chacun sur chacun de vos seins, mais pas plus que la peau du sein est très sensible.

Faites-le régulièrement.

Vous pouvez également utiliser une crème hydratante pour masser vos seins. Massez vos seins doucement pendant 10 minutes tous les jours. Cela aidera à augmenter la circulation sanguine et l`élasticité de vos seins.

3. Alimentation saine Poids régulier:

Une alimentation saine est nécessaire pour maintenir vos seins en bonne forme. Une alimentation saine construit de nouvelles cellules et de nouveaux tissus mammaires.

Les vitamines telles que les vitamines E et D sont très nécessaires par votre corps. Prenez beaucoup quantité de légumes à feuilles, les carottes, les poissons, les noix, les tomates et les grains entiers, etc. La vitamine C est également important pour la synthèse de collagène de votre peau afin de prendre les éléments qui sont riches en vitamine C.

Évitez les fluctuations de poids dans votre corps comme il se traduit par l`étirement et le relâchement de la peau du sein. Les deux sous et le surpoids peut causer l`affaissement du sein. Donc, maintenir un poids stable de votre corps.

Les fluctuations de vos seins peuvent entraîner des tensions dans vos seins, et ils risquent de perdre leur élasticité. Alors, toujours maintenir un poids constant.

Prenez beaucoup d`eau, comme l`affaissement peut se produire lorsque la peau est déshydratée. La prise d`eau peut augmenter la teneur en humidité de votre corps et aussi le ton de vos seins.

Les antioxydants sont l`un des ingrédients principaux qui sont nécessaires pour une peau saine. Ainsi, prendre les légumes et les fruits noirs colorés qui sont riches en antioxydants.

4. Postures et exercices:

Toujours maintenir une bonne étude de posture i.e. attentivement la façon dont vous êtes debout et marcher. Regardez-vous dans le miroir. Si vous pensez que vous avez une mauvaise posture, puis essayer de se tenir droit et droite.

Maintenant, vous vous examinez comment plus les seins sont présents maintenant. Le maintien d`une bonne posture et le style marche peut aider à garder vos seins en grande forme.

Exercice afin que vos muscles pectoraux peut être construit qui aide vos seins à regarder plus ferme. Les exercices qui sont les muscles pectoraux comprennent push-ups et aussi des presses à la poitrine à l`aide d`une paire d`haltères et aussi de la mouche poitrine.

En savoir plus sur les différentes postures de yoga et des exercices seront discutés dans la section de remède à la maison.

Remèdes maison pour Fléchissement de sein:

1. Yoga:

Les postures de yoga sont un la plupart des exercices les plus anciens que nos ancêtres nous ont donné.

Certaines des postures de yoga qui aident à la fermeté et la levée des seins sont Sarvangasana (la position de l`épaule), Sirshasana (le socle à tête) et Viparitakarani (la Inverted pose).

Vous pouvez apprendre à faire ces postures de yoga d`un professeur de yoga dédié ou des différents sites qui décrivent bien sur les postures de yoga.

2. Exercices:

Ce sont quelques-uns des exercices raffermissant du sein que vous pouvez faire à partir de votre maison.

Ces exercices peuvent améliorer considérablement la fermeté de vos seins et aussi apporter les remettre en place.

• Pectorales Push Ups:

Pour ce faire, comme tous les autres push ups classiques. La seule différence est que garder votre coude et avant-bras sur le sol. Répétez cette opération pour au moins 5 fois par jour.

• Papillon presse:

Asseyez-vous sur le bord de votre chaise et garder les deux mains sur les deux côtés et prendre quatre à cinq livres de poids. Lentement, levez la main jusqu`à ce que le niveau de l`épaule. Comptez jusqu`à quatre heures, puis le ramener à la position précédente.

• Pec-Press:

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Allongez-vous sur votre dos avec vos genoux pliés et le faire avec l`aide de trois poids de quatre livres. Tout d`abord étirer vos mains sur les deux côtés, les réunir pendant 1 minute et les ramener à leur ancienne position. Répétez cette opération pour 10 à 15 fois par jour.

• Mur ups:

Cet exercice se fait en se tenant debout, au moins, loin du mur de deux pieds. Face à vers le mur et garder votre parallèle de palme au mur au niveau de l`épaule.

Maintenant, déplacez votre corps lentement vers le mur à l`aide des muscles de l`épaule jusqu`à ce que votre nez touche le mur. Retour à la position initiale. Répétez cette opération pour au moins 10-15 fois par jour.

• Inverted Push Ups:

Gardez vos jambes au moins loin du mur de deux à trois pieds et de garder les mains sur le mur. Maintenant, prenez lentement votre poitrine près du mur en pliant les coudes. Revenez à votre position initiale. Répétez cette opération pour 10-15 fois par jour.

3. Masque du sein:

Le port de masque du sein une fois par semaine contribuera à développer la fermeté dans les seins. Suivez la procédure suivante pour préparer le masque du sein:

• Broyer un concombre à fond et puis ajoutez un jaune d`œuf à lui.
• Ajouter un peu de beurre ou de la crème au mélange.
• Mélanger tous les ingrédients correctement et faire une pâte.
• Appliquer la pâte sur vos seins et le laisser pendant 15-20 minutes. Ensuite, lavez correctement avec de l`eau.

4. légumes et huile essentielle:

L`huile d`olive, l`huile végétale comme l`huile d`amande ou de l`huile de pépins de raisin, huiles essentielles telles que l`huile de carotte, huile de cyprès, huile de fenouil, huile de citronnelle et l`huile de menthe verte, etc., peuvent être utilisés pour masser vos seins.

Ils travaillent tous à merveille pour construire du tonus et augmenter la fermeté de vos seins. Lors de l`utilisation d`huile essentielle garder une chose à l`esprit. Ne jamais utiliser plus de 2 gouttes sur vos seins car ils sont très forts et peuvent provoquer une sensation de brûlure.

5. chaude et froide de bain:

Bath vos seins en alternance avec l`eau chaude et froide de sorte que la circulation sanguine rapide peut se produire dans vos seins qui sont encore bons pour apporter la fermeté et la rendre saine.

6. Huile de grenade:

• Prenez la couche externe de celui-ci et se laver correctement avec de l`eau. Mélangez-le avec de l`eau pure pour faire une pâte épaisse, puis conservez-le dans un bol propre.
• Prenez l`huile de moutarde blanche dans la moitié de la proportion d`huile de grenade. Mélanger les deux bien et réchauffer sous la flamme jusqu`à ce que le reste d`huile.
• Appliquer cette huile sur vos seins tous les soirs.

7. pâte fenugrec:

Mélanger une certaine quantité de fenugrec (methi) correctement dans l`eau pour faire une pâte. Appliquez-le sur vos seins pendant 10-15 minutes, puis bien se laver avec de l`eau propre. l`huile de fenugrec peut également être utilisé.

8. gingembre cru:

Mélanger une cuillerée à café de jus de gingembre avec du lait de vache et de boire tous les jours. Ce sera de nouveau améliorer la circulation sanguine de vos seins et rendre ferme.

9. racine de l`arbre Banyan:

Prenez quelques racines aériennes fraîches de l`arbre de banian. Nettoyez correctement et faire une pâte avec de l`eau propre. Appliquer cette pâte sur vos seins tous les soirs.

Dans ce domaine, garder un peu de coton et de porter un soutien-gorge serré et de soutien. Essayez ceci pendant 3-4 semaines. Cela va sûrement faire vos seins serrés.

Laisse moi savoir les résultats. Commentaires ci-dessous.

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