Comment obtenir une peau comme un modèle de haute couture

1. Gardez votre peau propre grinçante:

Ceci est la première étape à la peau claire. Si vous n `effacer la saleté de votre visage, comment pouvez-vous attendre à avoir une peau éclatante? Pour se débarrasser des effets de la pollution quotidienne, la saleté, la crasse et, lavez votre visage au moins deux fois par jour avec un nettoyant doux. Assurez-vous que votre nettoyant ne contient pas d`alcool car il sévèrement assécher votre peau.

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2. Exfolier:

Votre peau met naturellement la peau morte de la couche épidermique. L`exfoliation aide juste à accélérer le processus et l`aider à se produire de manière uniforme. Exfoliation aide aussi à se débarrasser de la saleté de vos pores et l`excès de produit et la peau morte construire, faire place à une peau plus fraîche et plus jeune. Vous devriez exfolier votre peau, deux fois par semaine, mais pas plus que cela, comme exfoliation bandes la peau de ses huiles naturelles, le rendant facilement irritable et sensible. Vous pouvez utiliser une crème exfoliants ou prêtes à l`emploi des gels disponibles sur le marché, ou faire un à la maison avec de la poudre de riz et de yaourt. Vous pouvez également essayer des masques d`argile, qui exfolient la peau sans lavage (mais cela prend un peu plus de temps pour montrer des résultats).

3. Buvez beaucoup d`eau:

La majorité de notre corps est composé d`eau, et quand nous sommes déshydratés, il montre clairement sur notre peau. Notre peau a tendance à regarder tendue et desséchées comme il éprouve un manque d`hydratation interne. Déshydratation rend également notre peau moins souple. Pour lutter contre ces effets négatifs de la déshydratation, il est recommandé de consommer au moins 8-10 verres d`eau par jour.

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4. Être un mangeur conscient:

Si vous farcir indésirable dans votre bouche, il affichera toujours sur votre peau. Il est bien évident que si vous suivez un régime alimentaire sain et fournir à votre corps toutes les vitamines et les minéraux nécessaires, il fera tout dans votre corps mieux, y compris votre peau. Les meilleures vitamines pour la peau sont les vitamines A, B, C et E, alors assurez-vous que vous obtenez beaucoup de ces derniers. Faire des choix alimentaires sains, et regardez votre peau transformer pour le mieux.

5. Exercice:

L`exercice augmente la circulation sanguine et aide aussi à se débarrasser des toxines et des débris coincés dans nos pores par la transpiration. Incorporer au moins une demi-routine d`exercice d`une heure dans votre entraînement quotidien, et votre peau ainsi que votre corps vous remerciera. Assurez-vous de prendre une douche après pour se débarrasser de la transpiration.

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6. Essayez de limiter l`exposition au soleil, autant que possible:

lumière directe du soleil est absolument terrible pour votre peau, car il peut causer dis-colorisation, le bronzage, et même le cancer. Il sèche également la peau pour lui donner une apparence semblable à du cuir. La meilleure façon d`éviter les dommages de la peau est d`éviter la lumière du soleil de la peau autant que possible. Toutefois, étant donné qu`il est impossible de rester à la maison toute la journée, souvenez-vous barbouiller généreusement sur une crème solaire avec un FPS de 30 ou plus au moins 15 minutes avant de quitter la maison. Vous devez également porter des vêtements de protection à manches longues avant de sortir.

7. Obtenir suffisamment de sommeil:

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Votre corps se répare quand vous dormez. Donc, si vous n `obtenir les nécessaires 7-8 heures de fermer les yeux requis, votre corps doesn`t obtenir assez de temps pour se guérir. Cela apparaît sur votre peau, en particulier sur votre visage comme les cernes, les yeux gonflés et la peau blême. Par conséquent, essayez et obtenir suffisamment de repos, et avant d`aller au lit, enlever tout votre maquillage, nettoyer votre visage à fond, hydratent et appliquer une bonne crème pour les yeux.

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